Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

review

20240318

今日は5:40に目覚め、そこからすぐに動き出した。起きて早々に窓が揺れるほどの風が強くて驚いた。これはジムに行く時間は自転車で行けるかなとは思うけれど、お昼に外出の時は電車と徒歩移動の方が良さそうだなと予想。そこからは体重を測定したら−0.3kg。…

20240310

5:45に目覚め、6:08くらいからすぐ動き出した。今日スッキリ起床できたのはやっぱり昨晩22:30にベッドに入り早く眠ったことと、いつも以上に歩いたのが大きかったんだな、と思う。やはり私は朝方なんだなぁとなったし、出勤した方が良いのかもしれない。そし…

20240309

今日は5:45に目覚ましが鳴り、6:00に目覚め、6:45に少しずつ動き出すといった朝を過ごしていた。いつもだったらジム有酸素に行く日なのだけど、何となく「あ、ジム有酸素ではなく散歩4回にしてようかな」となった。ので、ルーティン後に朝イチ散歩へ赴いた。…

20240224

今日はいつも通り起床、ではなくじっくり眠ることを選んだ朝だった。というのも、昨日23時前に就寝したという経緯がある。そして起きたのは7:30頃。いやぁ、久々に8時間以上眠ったんじゃなかろうか。本当に今週疲れていたんだなとなるけれど、体が休みを求め…

20240214

今日は6:00に目覚ましをかけ、6:30以降ぐらいから緩く動き出した。ゆっくりポケモンスリープやジャーナルなどのアプリに記録をしているうち「お、これはトイレに行ける」と思い、そそくさとトイレに向かったら好調。やはり夜は炭水化物少なめ、脂質多めにと…

20240213

今日は5:45に目覚ましが鳴り、ベッドでモーニングノートを書いたり、ポケモンスリープでいろいろとするうちに6:30になっていた。ホルモンバランスの月次処理直前なのもあって動きはゆっくりだ。体が軽く感じるなぁとなりつつトイレに行ったりフォームローラ…

20240207-08

わお、2日まとめてエントリーとなってしまった! SNSを見ていない方向けにご説明すると、昨日はスケジュールやタイミング的に書けなかったという日だった。なので今回はまとめてのエントリーをお送りする。 <2/7> この日はいつも通りにと思いきやまさかの7…

20240203

今日は6:00に目覚め、6:30~7:15にゆるく動き出してからの起床した。今日は本当にいつも以上にゆっくり過ごしていたなぁと思う。しかし今日そう過ごしたことでこれから迎えるであろうRTAスケジュールが突っ走れそうだとなれたので、こういうゆっくりな朝も大…

20240128-29

恐らくSNSを見ていた方は「こいつ、2日にまとめるな!?」となっていた方が多かったと思うけれど、その通りになった。ので、今回は2日分をざっくりまとめたエントリーをお送りできたらと思う。 <1/28> この日は6:00に起床した。昨日のスケジュールや就寝時…

20240125

本日は6:00起床、じゃなくて、まさかの7:30起床だった。目を覚ました時正直三度見したくらいにはびっくりした。いわゆる寝坊というものをたまーに、本当にたまーにやるのだけれど、今日はまさにそれをやってしまったという。たまに本当にやってしまうけれど…

20240118

今日は6:00に目覚め、ゆっくり横になった後、7:00から動き出した。個人的には体の感じが良い感じになっているので、ホルモンバランスの月次処理前の朝の過ごし方が確定できたなぁとほんのり。その一方、尻の片側に痛みがあるなぁともなっていた。多分これは…

20240114-15

この2日間、というか14日のスケジュール的に更新が難しいタイミングだった。何故そうなっちゃったんだい! という理由込みで今日の分と共にお送りできたら。 <1/14> この日は7:00に目覚め、7:30からゆっくり動き出した。今日も寒さとホルモンバランスの月…

20240109

今日は5:00に目覚め、5:30から活動スタート。「あ、あれ、昨日までめっちゃ怠かったのに起きれている! というか怠さが全然ない!」となっていた。これは本当にびっくりだった。何故ここまで変化が出たのだろうと思ったのだけれど、恐らく昨日早く眠ったこと…

20240107-08

ということで2日間でまとめての更新。その理由は昨日は予定が詰まりに詰まっていたので今に至っている。何となくSNSを見ている人ならお察しだったと思うけれど、その理由込みで綴っていけたらと思う。 <0107> この日は6:00起床、だったのだけれどゆーっく…

2023年のベスト: コーヒーと音楽を綴る

2023年年間ベストまとめ–コーヒーと音楽編

20231226

今日は6:00、と思っていたら7:00に目覚め、7:15から動き出した。どうやら今の自分の体は毎日同じ時間に起きるのではなく、ぐっすり眠ることを優先したいとなっているようだ。まぁその原因の1つは寒さが大きいんだろうなぁと改めて思う。とはいえいつも通りに…

20231220

今日は5:15にタイマーをかけ、5:30に緩やかに起床という流れにした。やはり怠さがある。いよいよホルモンバランスの月次処理が訪れるかな、となりつつ体重を測ったらやはり浮腫んでいた。まぁ直前だしこんなものかとなりつつ、緩やかに準備してから散歩。相…

20231214-17

というわけで4日ぶりの更新となった。いやぁ、本当に充実していた旅だったし、今日もゆっくりできたなぁと思う。と言うことでどう過ごしていたのかについてまとめていけたらと思う。14日から16日までの3日間をさくっと、本日17日はいつも通りにお送りできた…

20231210

本日も6:30に起床。やはり寝不足+ハードすぎる筋トレ故にめっちゃめちゃ疲れていたんだなと再認。昨日昼寝をしたり夜歩かずにゆっくり過ごしたりとしっかり休みを入れて良かったなぁと思いつつ、ゆっくりストレッチをした。その後体重を測ったら疲労による…

20231209

今日は6:30に起床。昨日は眠るのが想像以上に遅くなったことに加えてストレッチを一切しない、更には炭水化物を多く食べ過ぎたこともあり、動き出すのが遅くなってしまった。想像していた以上に遅かったけれど、その理由はこちらだった。 投稿者: @5at0m1xx …

20231207

今日は5:00に目を覚まし、5:15に緩やかに起床。先日からMovming Moteをしずかなインターネットにしたからか、ポケスリの後に一気に出来るから良いなあとなりつつぽしぽしとしていた。一応リンクもそっと貼っておく。 sizu.me そして今日もいつも通り朝のルー…

20231127

今日は6:30に起床。昨晩外食から帰った時間が日付越えかけだったくらい遅かったからか、見事に浮腫みまくっているなぁとなるくらいの怠さだった。見にむくみまくっていえ。そして体重を測ったら見事に久々の数字を叩き出した。と言っても恐らくほぼほぼ浮腫…

20231122

今日はゆっくり6:00に起床。昨日のジムトレの疲れをとりたいというのと、ホルモンバランスの月次処理前恒例のだるさがきていたので30分くらいごろごろしていた。そうして体重測ってからストレッチしたのだけれど、PFCを変えて食べる量が増えているのに体重の…

20231118

6:00起床だったけれど、今日も気圧がとんでもなく上がったり下がったりという天候だからか、6:45になってようやく活動開始。今日はやはり怠さがすごいなぁとなりつつ、今日は試験当日なのでそれで気が滅入っているのもあるのかもしれない。でもそれにしても…

20231113

本日は5:00に起床、したけれど活動開始は5:18という感じの流れだった。さて今日もジムに行く準備を、と思っていたときにうっかりApple WatchのiOSインストールを始めてしまった。これはしばらく長期戦になりそうだ、となったので手帳タイムにした。いやぁ、…

20231111-12

あら、気付けば日曜になっていた。というのも土曜日がRTAすぎる&非常に充実していた故の今、なのだろう。では一体何があったのか、ということで記していけたらと思う。 <11/11> この日は土曜日なのに5:00に起床。本来なら予定ある日は緩やかに起きてとい…

20231104

今日は6:00に起床。うわぁ、こんな遅く起きたのホントに久々かもしれない。しかしそれでも少し回後して程度なので「お、おのれ気温差!」となってもいた。まぁ今日も1日終始RTAなのでNo作業dayにすることにした。まぁ今の気温差を考えると本当に無理しないに…

20231103

今日は5:00に起床。キビキビ動こうと思ったけれど、何となくゆるーっと過ごそうとなって思ってまったり進めていた。恐らくここ最近の気温差に驚いてるというか、疲れている故のものだろうというのは分かっていたので、素直にそうしていた。そしてそこからま…

20231031

本日も5:30に起床。のだけれど、ホルモンバランスの月次処理が続いているので、実際に活動開始できたのは6:10くらいだった。恐らく今日は頭痛が凄いことになってしまうことが見えているので、今日は無理は禁物、をモットーに動こうとなり活動開始。体重は思…

20231029-30

久々に2日おまとめエントリーとなった。昨日の途中からホルモンバランスの月次処理が始まってしまったので、帰宅からの更新が難しい状態になってしまったのが大きい。そして今もなんならふらっとしているので、今日の2日おまとめエントリーはサクッと進めら…