review
引き続きお布団事情が迷子の中、今日も今日とて無事に起床。そして何となく昨晩タンパク質というか、プロテインを飯んでから眠ったら足のだるさが軽減された状態になっていることに気付いた。え、もしかして今までタンパク質が足りてなかったというか、血中…
目覚ましの時間を変えて2日目、今日も無事5:45に起きる事ができた。そして就寝時間は22:45が良さそうあなぁとほんのり思ったりしつつ、やっぱり朝早い方が色々と楽且つ集中出来るので少しずつ慣らしていこうに出るのでそうしよう。そして今日は「朝のドリン…
まさかのまさか、何となく目覚ましを5:45に変えたら見事に無事起きることが出来た。いやぁ、とうとう更なる早起き生活がスタートしてしまった。私は本当にどこへ行きたいのだろう、となってしまったけれどまぁ私は私にしかなれないんだよと自問自答しながら…
今日も無事起床。ホント毎日よく起きれているなぁと思う。ただし掛け布団のチョイスを間違えてしまったのか、寝汗をかいてしまっていたようだった。ええーうそーとなりつつますます来月除湿機を買わなければ……となったのと、早く髪切る日になると良いなぁと…
寒くなるという割には寝苦しいと感じつつの睡眠を経ての起床。一体何故なんだろうと考えつつも起床後ストレッチをしてからドリンクを作った。ここ数日色々試してみたのだけれど、朝のドリンクは今日作ったヨーグルト+バナナ+白湯でFAとなった。普通に美味し…
よく眠れず……！ となりつつ目覚める朝だった。振り返ってみたら思えば昨年もこの梅雨に入り始める時期がそうだったと分かったので、季節的なのが大きいのかもしれない。あと加えて眠るときは暑いのに途中から寒くなったというのもあるなぁとなったので、ささ…
昨日は眠るのが遅くなったけれどいつも通りに起床。本当に自分の習慣が定着したんだなぁとなる反面、今日はしっかり昼寝をした方が良いなとなっていた。疲れをしっかり取ると言う意味でも睡眠も分けた方が良いんだろうなぁ。そして昨日は美味しいスイーツを…
今日は本当に自分でもびっくりするくらい非常によく眠った！ となる朝だった。やはり睡眠不足は本当に良くないと思いつつ昨日のブログエントリーを見て大反省。いくらメンタルがぐらついていてもああ言う事を書いてしまっては駄目だなぁと。今後気をつけよう…
まず今朝は明け方の地震の数分前に目覚め、揺れをお出迎えしてからまた眠ると言うことが起きた。ここ最近ずっと揺れる数分前に目が覚めてしまうと言うことが起きている。こんなところで第六感炸裂させなくて良いのよと思いつつまた眠ってからの本起床。以上…
昨日ネイルだったので眠るのが遅かった。けれどその翌日である今日はスッキリしている状態で起きれた。正直起きれないと思っていたので起きれてほっとした。やはり昨晩ネイリストさんとお話しできた事が大きいのかなぁと思う。やっぱり家族や仕事の人以外と…
今日は体感的に普通に眠れた感覚だった。やはり原因が見えていた上で過ごすと本当に変わるんだなぁという事を実感するというそんな朝だった。そして今日の目的にあたりいろいろと地図だったりなんなりをチェックしたのだけれど、こりゃこういう事も起きるだ…
今朝も明け方に起きてしまった、のだけれど眠れなかった原因がようやく見えた。結局何だったかと言うと、やっぱり布団だった。やはり朝が気温10℃前後だと起きてしまう傾向に合るようなので、次の日の最低気温をチェックした上で布団をかける枚数を決めようか…
起きたら雨の朝。真夜中息苦しくて何度か目を覚ましたのも納得だなぁとなりつつゆっくり起き上がる。そして今日はキャンドルをつけてから手帳タイム開始。今日もいつも通りに書き進めていたのだけれど、改めて雨の日の楽しみとしてキャンドル付けるというイ…
週末日曜がかなりのRTAスケジュールだったので今日まとめての更新となった。まぁ久々に2日まとめてなんだなって思って頂けると幸い。ということで何があったのかを日毎に記せていけたらと思う。 <4/23> 暑さと日が昇る早さで目覚めた。もう衣替えしても良い…
久々に右足がつった？ となる朝だった。ただ今回は右側を出して眠っていた事によるものだとわかっているので、今日はしっかりほぐそうとなりつつ活動開始。そして今日の気温を見て「！？」となり、見たと同時に暑いと感じたので半袖で過ごそうと誓いつつ手帳…
久々に気圧で息若しさを感じて起きてしまった。改めて昨晩早く就寝して良かったと思う反面、やはり諸々の期間内に筋トレとか出来ずにいると眠れないんだなぁと改めて気付きつつ朝を迎えつつ手帳記入タイムに。今日は貧血が改善されたからか、筆が早かったよ…
諸事情でシーツではなく毛布を敷布団代わりに敷いて寝たらシーツでないとこんな暑いの！？ となった朝だった。今日は暑くなることに加え、先々繊維の性質上オールシーズン使えるリネンのシーツを買った方が良いかもしれないとなりつついつもの手帳タイム開始…
久々の春の雨という朝、寒いかなぁと思ったけれど布団にかけるものチョイスは正解だったなぁと思う気温事情だったように思う。それにキャンドルを愛用するようになって以来、雨の朝がとても好きになったし、良いものかもしれないとなっている。その理由とし…
本日も数回目が覚めるというもろもろを経ての起床。これは水を飲む量を増やした事に加えて何かあるなと思い健康管理系のアプリを見たらやはりまだPMSの期間。本当に正直すぎる体だなと思う。ただ毎度記している通り体からのメッセージが分かりやすいと思えば…
やはり夢見たかそうか、となりつつも5時台に目を覚ますというスタートだった。心当たりはずばり昨晩ベッド近くにiPad持ち込んだ事によるものだというのはすぐ分かっていた。なので今後持ち込めないように更に色々調整する必要があるなぁとなりつつそのまま6…
ぐっすり眠れたなぁとなるとなる朝。やはり前日動きまくった影響なのかなぁとなりつつ手帳書きつつ楽天のお買い物マラソンで買うと決めていたものを全部買ったりしていたらあっという間に朝食作り始める時間になっていた。最近思ったのだけれど朝って最もタ…
春らしい嵐のような天候だったけれど、昨日歩きまくった事があったからか目覚めの良い朝だったように思う。やはり寝る前にストレッチをしてから眠ったのが大きいのだろう。これは外出した日は必須確定だなと思いつつ手帳タイムに突入。今日すべきToDoやスケ…
昨日力尽きて寝たからかスッキリと起床。いつも通り白湯を飲みながら手帳タイムを終え、さて曲を聴くかぁと思いApple Musicを見たらこの曲の配信がスタートしていた。 The Circle NAOKI & アークシステムワークス アニメ ¥204 provided courtesy of iTunes m…
まさかの平日に2日間おまとめエントリーになろうとは。まぁこれは４日色々あってのやつだった。詳細を記しておいたのでそちら見ていただけると。 <4日> 朝の起床と同時に応募していた公募の落選を知るという、普通の人なら落ち込むスタートだった。けれど今…
昨日が年度末だったら本日は年度始めという中、休日だったのでいつも通りに過ごしていた。朝もいつも通り起床してから手帳タイムと共に月初恒例行事を行っていた。それは何かと言ったら、楽天でのお買い物。私は基本的にだいたいリピート品を月初に、単発を…
キッシュトースト、本日パンの厚さの答えが出て大満足です pic.twitter.com/FOGFslwiAl— satomi (@5at0miXxx) 2023年3月28日 そう、ようやくキッシュトースト成功したんだ。成功の要因はズバリパンの厚さを変えた事。これが本当に良かった。おかげで卵液も漏…
本日は寒かったからか、起床するまでにちょっと時間がかかった印象だった。やはりいきなり寒くなったことと朝から雨である事が原因なんだろうなぁとなりつつ、昨日からの足の痛みも体が固まりに固まりまくったからなのだろうと納得しつつ起き上がり、手帳タ…
昨日早めにベッドに入ったおかげか、目覚ましがなる前に6時起床。といっても真夜中に目が覚めてしまうけれど、本当に起きるのが楽になっているのも事実。これはしばらくもう少し様子見かなぁとなりつつ、朝の手帳記入タイムを開始した。今日もキャンドルをつ…
もう恒例にしてしまった方が良いんじゃなかろうかと思うくらいには週末日記が定番化しつつあるよう、そうでないような。まぁそういう時もあればそうじゃない時もあるというゆるやかスタイルでいかせていただけると幸い。ということで今週末どう過ごしていた…
本日の起床は足が暑かったなという印象が強かったけれど、他は丁度良かったなぁとなる、そんな朝だった。そろそろ布団の上に置いてあるストールともお別れかなとか、身に纏うストールも見直さないとなぁとなっていた。加えて睡眠は相変わらずなのはきっと胃…
