Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20240620

今日は4:58に目覚めてポケモンスリープの進捗を見てから動き出した。今回思いっきりポケモンスリープの設定をやり忘れ、そのまま眠ってしまったくらいには疲れていたけれど、どうにか回復したようだ。そこから朝の準備を始めたのだけれど、何と今日は主菜の…

20240619

今日は4:52にポケモンスリープのアラームが鳴り、すぐに動き出した。今日は体がひんやりするなぁとなる朝だが、ずっとこうであってほしいけど暑くなるんだよなぁとなりつつ今日も朝をスタートさせた。今日も家族の分の弁当をセットしたり、いろいろとおかず…

20240618

今日は4:55にポケモンスリープのアラームが鳴り、そのまま結果を見てから朝を始めた。今朝は5:05には動き出せている上に米炊く時間を忘れずに早められた。そういう意味で良いし、朝が早くなっているのが地味に嬉しい。後おやつの量を調整した関係でおにぎら…

20240617

今日は4:55に目覚ましが鳴り、そのまま朝のポケモンスリープ進捗をチェック。その後はこちらの配信が無事されているかをチェック。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る セルフモルモットの結果をただ配信しているだけのメルマガ。こちらが無事できて良かったと…

20240616

今日はポケモンスリープのアラームが6:00にになり、そのまま目覚めたてからすぐに動き出し始めた。早く寝たこともあってか、じっくり眠れたようだ。本当に早寝早起きって大事だなとなりつつ、トイレに行ったり動いたりしつつ、体調を様子見。今日は体が軽く…

20240615

今日は7:00にポケモンスリープのアラームが鳴り、目覚めてからの動き出した。昨日眠るタイミングでなんとなく「あ、明日はいつもより遅くしよう」となってから目覚ましの時間を変えてから就寝した。今日目覚めて体がかなりスッキリしていたことを思うと、ホ…

20240614

今日は5:00にポケモンスリープのアラームが鳴ったのでそのまま目覚めた。すぐに動き出した時、背中に筋肉痛が来ていることに気付いて「さ、流石すぎる……」と感動していた。そんな緩やかな気付きを経て朝の準備をスタート。今日は理由あって一人分なのだけれ…

20240613

今日は4:45にアラームが鳴った。いつもより早くて「あれ、早い!」と思いながら目を覚ましたのだけれど、目覚めはバッチリだった。やはりポケモンスリープのアラームの方が丁度良いと再認識したところでいつものように動き始めた。トイレで用を足しながらモ…

20240612

今日は4:50に目覚めて、そのままポケモンスリープの進捗をチェック。そこからはいつも通りトイレでモーニングノートを書き、顔を洗い、朝の準備ルーティンその1をやった。今日はのんびり、ではかくジムトレ行けそうな感じだったのでいつも通りの朝になった。…

20240611

今日は5:20くらいに目覚めた。今日は土曜日に出勤した代わりの休みでゆっくりとするつもりだったけれど、気づいたらこの時間だった。目覚ましをずらしたからというのもあったけれど、ピッタリ目を覚ましたことにはびっくりだ。そうしてそこからのんびりしつ…

20240610

今日は4:55に2目覚めた。これはそろそろアラームが鳴るかと思っていたら予想通りに鳴ったので、そっと止めてポケモンスリープの進捗チェック。その合間にぼんやりとうとうリスムに合わせて目覚めるようになったかと遠い目をしかけたけれど、早く動かねばなの…

20240609

今日は5:50に起床からの6:00から動き出し始めた。昨日はいわゆる「家で極力何もせず、入院しているように過ごす」というおうち入院DAYとして過ごしたことに加えて、今日は早くからネイルに向かう予定だったので動きは滑らかだったような印象だ。いつもの朝の…

20240608

今日は5:50に目覚めたけれど、6:30くらいまでゆっくりしていた。今日は秋葉原で起きたあの事件から16年という日だ。あの日以来「いつ死んでもおかしくない」となったし、それはこれからも変わらないんだろうなぁとなっている。お花をと思っていたけれど、体…

20240607

4:45にアラームが鳴って目覚めた。今日は、というかが日は眠りが浅すぎたなあという体感を抱きつつベッドの中でポケモンスリープの進捗を見る。やはり予想通りの波になっていた。今日か明日にホルモンバランスの月次処理が来るものと読んでいるので、早く通…

20240606

今日は4:49にアラームが鳴り目覚めた後、そのままポケモンスリープやメールのチェック。全て終えてから動き出したのが大体5:01くらいだっただろうか。そこからはいつものように朝を過ごしていた。何だかいつもよりやることなすことが全て早く感じていたけれ…

20240605

今日は4:50に目覚ましが鳴り、ポケモンスリープの進捗をチェック。5:01くらいから1日を始めようと動き出した。トイレでモーニングノートを書いていたらかなり良い感じに出るものが出た。昨日相談してホッとしたことが大きいのだろう、本当に心身改めてバカ正…

20240604

朝はいつもの時間の前に4:30に一度目覚めた。今まで何度か目覚めていたけれど、回数がかなり少なく済んでいた。これはきっとエアコンをつけて部屋の温度をちょうど良くしていたのが大きいのかもしれない。夜冷えるなと感じたらすぐにつけようと誓いつつ朝の…

20240603

今日は4:55にアラームが鳴る前に目覚めた。あれ、今日も体内時計で起きれているなぁと思いながらiPhoneを見たところ、今日はアラームの設定が休日仕様のままになっていた。漏れなく真顔になったし「かえって良かったやつだ……!」となるパターンだった。そん…

20240602

今日は5:30に目覚めた。いつものポケモンスリープの目覚ましではなく、うっかり寝坊したとき用の保険目覚ましとしてやっているSwitchbotを止め忘れてしまったことによるものだ。これは本当に仕方がないので少しずつ動き出し始めることに。ぼんやりと動かして…

20240601

今日はアラームが鳴る前に目覚めた。気圧と天候の変動故のものに加えてホルモンバランス的にそろそろ仕方ない時期に入りつつあるせいだろう。そしてまだアラームが鳴っていないので横になりながら目を閉じていた。そうしているうちにポケモンスリープのアラ…

20240531

今日は5:00にポケモンスリープの目覚ましが鳴った。昨晩は台風が近づいていた影響で体が重く息苦しさがあってダウンしていて、そのせいで眠るのが遅くなってしまった。改めてこのアプリの眠りのリズムが正確なんだなぁと知り、関心と共にこのアプリに従うよ…

20240530

今日は4:47にポケモンスリープのアラームが鳴った。こんな早いとは思わなかったけれど、ベッド内でポケモンスリーブの進捗を見ていたら5:00前後になったので、素直に起き上がった。今日はジムトレの日なのもあり、スイスイと動けていたのかもしれない。そう…

20240529

今日も4:55に目覚めてからポケモンスリープの進捗をチェック。そのまま起き上がってからトイレに向かい、その中でしずかなインターネットに挙げているモーニングノートを書くという朝を始めた。いつも通りの朝を過ごす中、今日のTKGはこれかなーとか、今日は…

20240528

今日は4:55くらいにポケモンスリープのアラームが鳴り、進捗を確認してから動き出し始めた。昨日も書いたけれど、ポケモンスリープのアラームは本当に睡眠に合わせて鳴らしているんだなぁと。ほんとそれがすごいなぁと思う。そのおかげで体調も良いし、何よ…

20240527

今日は4:55にポケモンスリープのアラームが鳴り、そのままやりながら動き出した。最近ポケモンスリープが提案するアラーム時間に少しずつ動き出すようにしていろからか、こうした方がかなり体調が良い。あと昨日書いた通りサマリーポケットに「あ、これは今…

20240526

今日は5:55~6:00にポケモンスリープの目覚ましが鳴り、そのまま流れるままに目覚めた。気圧が下がり始める日なので起きれないだろうと思っていたけれど、いつもより1時間遅いくらいで済んでいる。けれど、体の感じからして「あー、下がってるな」という感じ…

20240525

今日は5:45に目覚め、6:05くらいからゆっくりと動きだじ始めた。今日と明日は電車に乗る類の外出をしないと決めている。その理由は来週土曜日出勤するからだ。そのためにも部屋の片付けやいろいろな物事を見直しの時間に充てることにした。何となくそうした…

20240524

今日は4:50にポケスリのアラームが鳴ったことで目を覚まし、今日も5:07くらいから動き出した。今日はジムである上に家族の弁当とコーヒーの準備がなくて大変気楽だったのもあるのかもしれない。そのお陰もあってかなりスイスイと準備ができた。そして今日の…

20240523

今日は4:50にポケスリのアラームが鳴ったことで目を覚まし、5:05くらいから少しずつ動き出した。改めて眠るのが早い本当に分かりやすく調子が変わる。どれくらいかと言われたら、よく眠れているとあっという間に動き出せるくらいだし、「あ、早くやらんと」…

20240522

今日は5:00、ではなくポケスリの4:47からのアラームで目を覚ました。そこから5:05くらいまでベッドでまったりしてから活動開始。体がだるく感じるのは筋肉痛のせいだろうか、それともこの気温のせいだろうか。どちらにせよ早く動き出さなければならないなと…