Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20240412-13

 ということで公約通りに2日間まとめての更新となった。いやぁ、珍しく充実していたし、何よりも2日連続お酒を飲んだ。本当に珍しい。ということでどんな感じだったのかを振り返れたらと思う。

<4/12>

 この日は5:00に目覚め、5:15にゆっくりと起き上がった。体感的にホルモンバランスの月次処理が無事に始まっていた。やはり体の怠さが半端ないなぁと思う反面、これは動けるかなとなるレベルの体の重さだ。かつてなら起き上がれなかったし、何よりも外に一歩も出れなかったことを思うととても良い変化だ。ただ、この日は無理は禁物だったのでゆるゆると動こうと誓いつつ行動開始。ルーティンをこなしながら体重を測ったけれど、体重は-0.2kg、体脂肪率が+0.1%。筋肉量が減って浮腫んでいるんだなぁとほんのり思いつつ弁当などを準備してから朝ご飯を作った。

投稿者: @5at0m1xx
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 朝食はいつも通りのTKGと具沢山味噌汁。TKGはしらすと鮭フレークをたんましとねぎにしたけれど、かなり良い感じだ。新鮮味あるので納豆としらすは定期的に挟んでいきたいなぁ。そしてこの体調なのもあってか、具沢山の味噌汁が本当に美味しい。そうして食べながら「あ、歩けるかな」となる感じだった。体調を様子見ながら歩いてみようかな、と思いつつコーヒーを淹れた。今日は浸透式のドリップバックを使ったけれどどうなるんだろうなぁ、と思いながら淹れ終えたと同時に出勤開始。

 体調を様子見手乗り換え駅から2駅歩いた。案外歩けるものだなぁ、となるけれど、歩くペースはゆっくり目だった印象だった。本当に体調の影響が大きいなぁと思いつつ電車に乗ったらあららら、となる方がいらっしゃった。具体的には言えないけれど、とりあえずこれはちょっと不味そうだなぁとなったのでオフィス最寄駅についたと同時に駅員さんに概要をお伝えしてから次の駅の方に引き継ぎをして頂けると、とお伝えした。そうしてオフィスに到着して少しだけ作業してくてんとしていた。そうしてお仕事開始。

 午前中は仕事を、と思っていたら上司からめっちゃめちゃ心配の声を下さったので、体調のことを素直に全部お話しした。そうしたら一部に「あ、そういう体質の人いるよねぇ……*1」とお言葉を頂けてほっとした。そしてしっかりお話ししてから仕事に突入。私が担う作業をお試しでやったのだけれど、概要を調べてまとめてからダカダカと打ちまくっていた。やっていて「あ、これ普段と変わらないね?」と気づいたところで昼食の時間になっていた。早すぎる、と思いつつこちらを食べた。

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 今日の昼食の曲げわっぱ弁当は鮭のみりん漬け焼きをオンしたものだ。朝のとき以上にじんわりと美味しく感じた。これは本当に栄養を欲しているんだなぁと思う体感だ。改めて今日明日はしっかり食べないとなぁとなりつつ無事完食。そこから弁当を洗ってから少しだけ体を休めた。タイマーをかけて5分程度うつ伏せになったけれど、それだけでもかなり良い感じに戻ってほっとしてから午後の仕事に突入。

 午後も引き続き午前中にやっていた作業の続きとデイリー的な業務をし続けていた。やはりまだまだだなぁと思える点が多いので、もっと慎重にやらないとなぁと改めて。そしてダカダカと打ちまくっていた点については引き続き継続。改めて書いていて勉強になるし、非常に良い感じだ。この調子で生産するぞ〜! と思いつつひたすら集中。そうしたら体調面でも少しずつ回復し始めていた。いや、本当に分かりやすいとなっているうちに終業の時間に。本当に早いものだ、となりつつお店へ移動して職場の部門飲み会に参加。いやぁ、話題や食事どちらもすごいボリューミーだったし、美味しい料理やハイボールを頂けて良かった。そして自社が思っている以上にオタクが多いと分かったので、安心して過ごせると確信しつつ一足お先に帰宅。といっても帰ったのは23時ごろだったし、眠ったのは1時頃だった。もちろんぐっすりと寝落ちしたのはいうまでもない。

<4/13>

 そして今日は6:30に目覚めたけど横になったままでいるうちに目覚ましが鳴った。時間を見たら7:00だったけれど、動き出したのは7:30だった。いつ以来だろう、こんなに休んだの。本当によく眠ったというか、この時間まで横になっていたような気がする。でもよくよく考えたら眠るのが遅かったのだった。まぁそうなるか、と思ううちにゆっくりと動き出した。今日は平日と違って少し穏やかに動ける日だったので、まずいつもの測量からスタート。見たら体重が-0.3kg、体脂肪率が→*0.2%。外食翌日大体浮腫んでいたのに、これは凄い。今日の外食からの明日の筋トレが楽しみすぎるとなりつつ朝食を作った。

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 本日の朝食は本当に久々のパン食。いやぁ、本当にいつ以来だろう(本日2回目)。実際記録を見た限り、下手すると今月入って1回目か2回目くらいじゃないだろうか。本当にそれくらい食べていなかったことにびっくりだ。あと今日のパンは豚のしょうが焼きとライスシュレッドチーズを乗せたものとライスシュレッドチーズだけという組み合わせにした。そうしたらかなりバランスが良かったというか「パンって本当に何でも合うのでは?」となっていた。また新たな可能性を広めたなぁとなりつつ完食。こういう気付きを得られる休日を大事にしていきたいなとなりつつ準備を始めた。準備を終えたと同時に母と出発。

 まず赴いたのは池袋だった。今日はSUQQUにてこちらを購入した。

onlineshop.suqqu.com

 クリームはクリームでもヴィアルム ザ スムージング クリーム。本来はアイクリームとして使うものなのだけれど、BAさん皆さんが「普段のクリームとして使うと最高」と仰っていたので、その運用をすべく購入した。ようやく手に取れたので本当に嬉しいなとなっていたら、なんとSUQQUのBAさんから「誕生月に来店した人へのプレゼント」と「誕生月に購入した人へのプレゼント」という2点も頂けた。リアルにどちらも欲しいものだったのでびっくりしつつ、全力で使い込もうとなったくらいテンションが上がった。そして母もアイブロウを購入した後、母からの誕プレを購入してもらった。

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 いやぁ、有難いものだ。そうして2人で今度は御茶ノ水ヘ向かい、姉と叔母と合流し、こちらへ向かった。

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 都内に住む母方の一族での女子会ランチ。今回はいつも行っている中華料理屋さんでコース料理をチョイスした。皆本当に好きで毎回迷ったら「じゃあここで良いか」となるくらいには好きなお店なので、今回も間違いなかった。中華料理とオレンジワインって本当にぴったりだったように思う。そして今回も皆でいろいろと話したりできて楽しかった。そうして解散からの無印で買い物をしてから買い出しをして帰宅。来週のお弁当の準備をして今に至っている。本当に充実していたなぁと思う。

 そして明日も例の如く朝ジムに行ってから作業に集中する予定だ。すごく週末の時間を大事にするようになったなと思う。色々と方針が決まったし、頑張るぞ。そのためにも今日はしっかり眠ろうそうしよう。

*1:腸が長いと栄養の吸収が悪い的な部分にその反応でした。

20240411

 今日は5:15に目覚めてそこからすぐに動き出した。今日は朝起きたときの怠さが出ているなぁとなっていた。これはもう確実にホルモンバランスの月次処理が始まるんだなぁという感じだったけれど、在宅のときよりもあまりひどくない印象だ。これってもしかさなくとも出社になったことで半強制的に運動するようになったからかな? となりつつもいつもの朝を過ごし始めた。合間に計量したら+0.3kgだったけれど、体脂肪率は変わらず。これって等しく良い感じになのかな、となりつつも準備を進めていった。そうして弁当と夕食の一部を準備をしてから朝ご飯を作った。

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 今日の朝食は鮭ルイベ漬けと鮭フレークという組み合わせのTKGと具沢山味噌汁。いつもより豪華なのもあるけれど、ホルモンバランスの月次処理前なのもあって本当に美味しく感じた。イメージとして伝えると、水ヒタヒタの紙に絵の具を落とした時に少しずつ滲む感覚だいうと伝わるだろうか。そんな美味しさをじっくりと味わった後、スタバの今年の春限定のコーヒー豆のラスト分を使って淹れてから出発。

 今日は乗り換え駅から1駅、オフィスまで1駅みたいま感じに歩いてみた。いつもだったら乗り換え駅から2駅にしていたのだけれど、これはこれでかなり新鮮に感じた。歩く範囲を変えるだけでも楽しいし、こういうお店があるのかと新たな発見をすることができた。先々行きたいと思えるお店と出会うきっかけともなると思うと、朝の散歩は本当に侮れない。そういう意味でもまた楽しめて良かったなぁとなっているうちにオフィス着。そこから作業をしてから仕事に突入。

 午前中はMTGを経てのじっくり研修だった。自社のサービスは本当に特殊すぎるものなので、そういう意味でもこういった機会を設けていただけるのは本当に有り難い。そして学ぶたびに帰るときに見る印象が変わっているから「ほー!」となれる商材なのもあるので、本当に楽しめている印象だ。午後も1つやることやってからの研修タイムなので、いろいろと備えないとなとなったところでふらっときた。やはり前日らしい体調だなぁとなりつつご飯を食べないとな、と思いながら昼食の時間に突入。

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 今日の昼食の曲げわっぱ弁当は豚の生姜焼き弁当だった。今回作り置きだったので豚肉漬け置きスタイルだったのもあるのだけれど、なんだかいつもより美味しく感じた。私のレシピにキノコを入れているのもあるのかもしれないけれど、お肉がかなり柔らかかったし味もしっかり出ていた。本当に楽なのでまた漬け置きスタイルをやろうかな、と思う。そうして洗ったり歯を磨いたりしてからほぼ日手帳用所感を書いてから仮眠。そうして起床と同時に再開した。

 午後も新しい業務を教わってから研修だった。やっぱり新しいことを知るのが楽しいなとなる研修だった。そして早く終わったので今後の執筆関係のことを確認。そうしたら詳細を聞いて「あ、なるほど!」となったので、やるべきことやこういう形でなら、というものが浮かんだ理しつつ終了。そこからは仕事の残りをしつつ終業。早めの帰宅をしてご飯を食べ、今に至っている。

 ということでここでさらりと書くけれど、5月の文フリでは新しいスタイルで無料配布となる。加えてあちらのブログやオンライン同人の方の更新を増やす方向に進めようと思っている。その詳細についてはまぁ後々書こうとお思っているのであしからず。で、今日は早く寝ないといけないのでこの辺で終えられたら。なお明日は職場の部門単位の食事会なので明後日まとめてとなる。なので明後日に!

20240410

 今日は5:00に目覚めてから少しだけゆっくりした後、5:15に動き出した。昨日の充実しきったのことを思えば起き上がれただけでかなりえらーい! となってもいいんじゃないかなぁとほんのり思いつつ、いつも通りに動き始めた。そして合間恒例の体重は+0.1kg、体脂肪率が-0.1%というかなり良い感じになりつつあるなぁとなりつつ更に準備。そうして食事の準備をすぐに始めた。今日は順番的に弁当詰めとおにぎらずを作ってから朝食を作った。

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 朝食はいつもの玄米TKGと具沢山味噌汁。今日は更に納豆を添えてみた。いやぁ、久々に朝の納豆を食べたのだけれど、めっちゃめちゃ美味しかった。今日は途中から玄米黒酢を入れたのだkれど、個人的に1日置きで食べるのもあるかもしれないなぁとなるくらいだ。そうして食べているうちに完食し、すぐコーヒーを淹れてから皿を洗って出勤。

 乗り換え駅から1駅歩き、そこから職場最寄駅まで乗り、反対の出口から歩いて遠回りで職場まで向かった。以前行きたかったけれど行けずにいたお店が見つかったので良かったなぁと。そういう発見もあったという意味では今日のルートもいいなぁ、となりつつオフィスへ向かった。到着と同時に準備をしてから手帳タイムと作業に集中。総務の方に早く出勤してやって良いよという許可をいただいたところでお仕事スタート。。

 午前中はこれからマストでやる作業の続きからスタートした。個人的には今まさに自分の執筆関係でやっていることをやれるので、そういう意味でも「あ、企業側だとこうなんだ!」と知りながら楽しく進められた。そういう意味でも新鮮で楽しいなぁと思えるのは良かったなぁと。そうして作業の待ち時間の合間に細かい作業の対応を続けていた。昨日と違ってしっかりやれて良かったなぁと思いつつ、あっという間にお昼の時間になった。

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 今日の昼食の曲げわっぱ弁当は鰤の照り焼きだ。鰤はサイズ小さいかな? と思っていたけれど、しっかり身がついていたのこのサイズ感でもボリューミーだったなぁと思う。後何よりも味をしっかり染み込ませたので、本当に美味しかったなぁと。個人的に鰤もありだな、と気付きを得られて良かったなぁとなったところで完食。そうしてお弁当セットを洗ってからちょっとだけ作業。仕事を終えてからのアクションをどうしようかなぁと思いつつ仕事を再開した。

 午後は午前にやっていた業務の続きをしていた。しっかりやり終えれられたので、明日チェックをするだけだ。そうしているうちに新しい仕事を覚えたり、明日からの電話取りに向けて動いたり、細かい作業をし続けていたところで終業。そうして退勤と同時にApple Storeへ。以前購入したiPhone15 Pro Maxの下取りがうまくいかなかったので、単体でやって他の備品購入に当てようという方向にしたので、店舗で下取りチャレンジをしに行ったというわけだ。これは待つかなと思っていたけれど、思っていた以上に早く終わった上に思っていた以上にしっかりとした金額を頂けてホクホクしながら帰宅。夕食を食べてからこちらをポチッとした。

www.apple.com

 在宅用にようやくMagic Keyboardテンキー付きブラックキーを購入した。ようやくUK配列キーボードに変えられるのでめっちゃめちゃ気分が上がる。本当に楽しみだ。とりあえず金曜に届くので週末設定してから今使っているSatechiのものを持っていくつもりだ。そういう楽しみをよりじっくり楽しむためにも早く寝ようそうしよう。

20240409

 今日は5:00、ではなく4:50に目覚ましが鳴り、5:00に起きて緩やかに動き出し始めた。外を見て「あ、これ早く出社しないとまずいやつだ」と察し、すぐ洗顔をし、ありとあらゆる準備を開始。体重は+0.6kgになったけれど、ホルモンバランスの月次処理前に入ったことによる浮腫みなので無事に入ったことにほっとした。そしてそれ以上に筋肉量がいよいよ40.7kgに突入したので、この調子で体脂肪量が落ちることを祈りたいばかりだ。そうしているうちに時間になったので色々と作った。

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 朝食はいつものTKGと具沢山の汁。日曜に購入した新しい醤油麹を試したら甘みを感じた。これは、と思って見てみたらなんと九州のお醤油を使ったものとのこと。そりゃあ甘味も出るわけだしまた違った美味しさ。これはリピート確定だなぁとなりつつ完食。とっととお弁当とおにぎらずなどを作り、コーヒーと間食を準備して出発。

 出勤時はまぁ見事に雨が酷かった。ただ、1人になればこの辛い中でも出勤が当たり前になるし、コンバースだかどこかで販売されている雨の日でも履ける素材のスニーカー買うと決意したところで最寄駅に着いた。そうしてすぐ手帳・勉強タイムを経て原稿。そこから仕事に入るなんていい流れじゃないか我ながら。

午前中は習ったことを復習しつつ新しい業務を習ったりという感じに過ごしていた。このまま何もなく行けるかなぁと思っていたけれど、この荒天の影響と体調の影響が一気に来た。なんとまぁ分かりやすいと思いながら立ったり歩いたりしたりしていた。そうするうちにお昼の時間になったのでお弁当をオープン。

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 昼食の曲げわっぱ弁当は日曜に作ったカレーを入れたものだった。ほんとこれ詰めるだけなので本当に楽だし、今回の野菜要員のアスパラガスが本当に良い感じのアクセントになっていだ。お弁当にしても本当に美味しいので嬉しい。ほんと美味しすぎるなぁとなりつつ完食し、毎日そこからまた少しだけやることをやっているうちに午後のお仕事に。

 午後は研修をしてから復習と新しいことを習ったりしていた。今日も色々と教わったのだけれど、午後の途中からまたフラァっときた。これは糖分が必要なやつ……! となったと同時にボスから頂いた餅と同じチームの方からいただいたお煎餅、そしてレイチェルさんのプロテインブラウニーを食べながら仕事に向き合っていた。やはり糖分って大事なんだなぁとなっているうちにギリギリの時間に業務が入りひえってなったけれどすぐ終えて終業。そこからパーソナルへ赴いた。

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 ほんと毎回楽しくそして確実なアドバイスとメニューを下さるので楽しいんだ。そして次もよろしく〜! となってから帰宅。今に至っている。今日も早かったけれど、明日も引き続きな感じなので早く寝ようそうしよう。

20240408

 今日は5:00に起床。かつてならライブ翌日は本当に疲れ切っていてなかなか起きれなかったけれど、今日はすぐに動き出した。そして起きたと同時にうっかりかましたことが分かったけれど、「あ、これをこうすればいいのでは?」という代案がすぐ浮かんだ。なのでそちらを進めるべく調べようと決めながら動き続けた。着々と準備を進めていき、今日の朝食の時間に入った。

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 今日も平日恒例の玄米TKGと具沢山味噌汁。今日で友人からいただいた醤油麹がなくなったのだけれど、寂しいといういう気持ちより「しっかり食べ切った〜!」となれたのだった。そういう意味でくれた友人に感謝しなければだし、次の茅乃舎の醤油麹を食べるのが楽しみだ。

www.kubara.jp

 ちゃっかり昨日のライブ前にこちらを買っていたという。そうしてそこからはコーヒーを淹れたり片付けたりしてから出発。乗り換え駅から2駅歩いてまた桜を見たり、このメルマガの宣伝投稿を各所にしまくっていた。

open.substack.com

 毎度恒例の体感ベースの体調管メールマガジン。なんと今回の更新で10回目だ。本当に無事に続いて良かったなぁと思う。そして今回も例の如く新たな発見や中毒レベルのものを減らせた、という内容な上に無料なので今回も是非ともどうぞ。そうして昨日ロッカーに預けたIKEAのモニター台を出し、出社と同時にデスク環境を整えてから作業をし、仕事に突入した。本当にBluetoothキーボードで切り替えられるようにしたので安心。

 午前は新しい業務とオンラインMTGでご挨拶をした。そうして先日行ったオンラインセミナーの対応、と思っていたら思っていたよりも進まずだったのでまぁまぁ。そういうこともある。個人的には許せるレベルというか、「まぁ、普通だよなぁこういうの」という感じだったので平和に過ごしていた。そうしているうちに昼食の時間がきたのでお弁当を食べ始めた。

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 今日の昼食ことサラダチキンな曲げわっぱ弁当。今日下にある米に茅乃舎の和風だし塩をかけたのだけれど、これがまぁ美味しかったんだ。どれくらいかと言われたら、うっかり塩の沼にドボンとしかけたくらいだ。しかし塩課金もなかなかなことになってしまうので、かなりしっか理見定めないとなぁと。そうして軽く作業をしてから午後のお仕事へ突入。

 午後は直に対面の形で外部の方とMTG。こういう形でお話するのはいつ以来だろう。本当にそう思いながらお話を聞いていた。本来なら今までの雇用形態が雇用形態だったので本当に改めて正社員に戻れたんだなとなったし、改めて転職したんだなとという実感が出てきた。今かよ! となるかもしれないけれど、今までそういう環境でいたことが少なすぎえのが大きいんだなぁと。少しずつこの状況も楽しめるようにならないとな、となりつつ終業。前日眠るのが遅かったので早く帰宅して夕食を食べ、レイチェルさんのプロテインブラウニーを作って今に至っている。

 明日は久々のパーソナルだ。その前に寄れたら寄ろうと思う場所があるので、そこに寄れたら良いなぁとほんのり。今日も早く眠れたらと思う。

20240407

 今日は6:00に起床。そこからモーニングノートのようなしずかなインターネット更新とかポケモンスリープの進捗をチェックしたりしてから動き出した。今日は昨日「あれ、これ同じじゃないか?」と気付いた結果、うっかりめっちゃめちゃスピーティに動かないといけなくなったことでこう起きれたのかもしれない。したがって、それを実行すべくそそくさとモーニングルーティンをスタート。いつもの測定はかなり良い減りになっていて良かった〜! となっていた。そこからちょくちょく動いてから朝ご飯作り。今日はお試しというか、初めてのメニューを作った。

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 お試しの朝食とは、鰤の照り焼きをオンしたトースト。加えてあともう1枚を卵といんげんのシーチキンサラダを乗せたものにした。どちらもそれぞれチーズを乗せたのだけれど、なかなかに美味しかった。今回使った鰤が国産のだったこともあるけれど、何よりも朝から良い脂質を多めに食べれたのでかなりしっかりもつだろうと。これは弁当として作る日もますます楽しみになる味だったし、何よりも今後こういう形でレシピのレパートリーを増やしたいなぁと改めて思う、そんな朝食だった。そして今日実は朝食を食べる前にこちを飲んでみてもいた。

 以前話題にしていたグルテンイーズ。今回食パンを食べるので、こちらを食前に飲んでみた。普段なら割と早めにお腹が張るのだけれど、今回それが起きていない。これは数時間後も様子見かな、となりつつ片付けたりコーヒーを入れてから一旦デスクへ。デスクでは手帳タイムを経てメルマガを仕上げていた。今夜の日付変わるタイミングあたりで配信予定なので気になる方はどうぞ。

 そこからは準備という準備を進めて外出RTAをスタート。まず向かったのは原宿のIKEAだった。IKEAで何を買ったのかというと、職場用のモニター台だった。

www.ikea.com

 通販で買えば良いのでは? となる人もいるかもしれない。けれど冒頭に書いた通り「送料とロッカーに預けるお金が一緒」「届くまで2〜3日かかる」と気付いてしまったのだ。更にこの後の予定の時間までを開いているといえば開いている。したがってIKEAの店舗で購入してから職場最寄り駅のロッカーにぶち込めば良いと言う結論に至り、この行動に至った。そして目的のものを購入し、そそくさと原宿から離脱して職場最寄り駅に移動。すぐロッカーに入れ、職場最寄り駅のコンビニでお昼を買った。

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 やはりコンビニはセブンイレブンなんだよなぁ。本当に今50〜60代の方、もしくは健康を意識されている方をターゲットにしているだけあり、かなりヘルシーなものが多いんだ。これだけ食べてもかなりPFCバランスが抑えられるし、何よりもお腹いっぱいになる。そう言う意味でも良い感じなので今後もたま〜に使いたいなぁと。そうしてご飯を食べ終えてから次の目的地へ移動。お買い物を軽くしてからまた春らしいことをした。

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 そう、桜の鑑賞。平日朝派と言っていたけれど、昼の桜も治安良きところで見れば平和なんだなぁと。本当に綺麗でゆっくり歩くだけでも良かった。火曜あたりが雨とのことなので、見頃は明日くらいかな。そう考えると今日見れて良かったよかった。そこからは美客院でカラーをしてもらいに。ここまで動きまくっていたので良き急速だったなぁとなったし、今後こう言う感じにしたいねと方向性を決めて終えてきた。そこからは表参道に移動してとうとうこちらを購入。

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 ちょっと投稿にラグあるけれどお気になさらず。購入したのは念願のLYFTのパワーグリップ。ずっとミントかブルーか悩んでいたけれど、ブルーをチョイス。そうして渋谷に移動してこちらを見に行った。

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 SYNCHRONICITY '24 Wonder Vision supported by ライブナタリー。syrup16g凛として時雨という、ある意味良い意味で混ぜたら危険! となるくらいすごい対バンだった。どちらも昔から聞いているし、どちらもLINE CUBEと言うキャパで今を見れて非常に良かった。今回席が3Fだったけれど、むしろ3Fで良かったなと慣れるのも良いことだなぁと。本当に大満足な内容だったなぁとなりつつそそくさと帰宅。こちらの更新に至っている。

 さて、明日からは5日間フル出社だ。先週がイレギュラーすぎるものだったのである意味明日から本番と思っている。5日間無事に突っ走れるよう頑張るぞ。そのためにも早く寝ようそうしよう。

20240405-06

 珍しく2日一気にスタイルとなった。5日の虫歯バトルの時間の関係でこうなってしまったので、今日は2日間まとめて綴っていけたらと思う。今日は一日毎短めに。

<4/5>

 この日は5:30に起床。思わず二度見したのだけれど、純粋に前日眠るのが遅かったのと、スマホの設定で音が鳴らないようになっていたのが要因だった。これは気をつけないとなぁと思いつつ朝のルーティンをスタートさせた。時間遅く出勤は絶対に嫌だという思いがあってのこれなので、ある意味平日いつもいつも通りだ。そして体重を測ったら+0.1kgで体脂肪率も変わらず。多分これ朝と夜も歩けば良さそうだなぁと思いつつ、いつもの準備をし始めた。朝ごはんはもちろんこちら。

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 平日とジムトレの日恒例の朝食、TKGと具沢山味噌汁。本当に安定の美味しさだしかなり良い感じだ。そしてそろそろ醤油麹がなくなってしまうので一旦買わないとなぁとなりつつ食べていた。そして完食してからすぐに弁当を詰め、コーヒーを淹れてから家を出た。すぐに出勤と思っていたけれど、今年絶対見ようと思っていたオフィス街の桜達に寄った。三越前八重洲にある桜のトンネルが本当に大好きなんだ。本当に相変わらず綺麗だし、何よりも人がいない状態で見れるのが良い。やはり人が多い中で桜を見るよりも1人でゆっくり見るのが好きなんだなぁと再認識したところで出勤。オフィスは今日誰かがいてほっとしつつ作業。そうして時間になったのでお仕事を始めた。

 AMはひたすらオンラインセミナーの準備と細かいタスクをひたすら繰り返し続けて来た。まさかのオンラインセミナーの中の人(モニターの提供や写真撮影)をすることになり、「おおー!」となりつつ。この準備が本当に楽しくてたのしくて、これからこういう機会が増えるんだろうなぁと思いつつやり続けていた。そうして時間の関係で早めのお昼を、となったのでこちらを食べた。

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 昼食の曲げわっぱ弁当は鰤弁当にした。味付けはアスパラガスと共にバジルペーストに漬けておいたものを焼いただけなのだけれど、かなり美味しかった。じんわりと口の中で味が広がっていて、これだけでもこんなに美味しいんだなぁと気付けて良かった。そして改めて曲げわっぱ弁当とあさげ・ゆうげベースの味噌汁というスタイルがFAだなとなったところで完食。そうして午後のタスクを一足早く始めた。

 午後はまずセミナーの最終リハーサルに立ち会った後、本番に入った。サポートで撮影やタイムキーパーとしてオンラインセミナーを運営。無事終えることができた。そうしてその後の対応をしながら作業をし続けたところで終業。上野に走ったけれど電車の遅延に巻き込まれて間に合わずだったので、ご飯を食べながら歩いて秋葉原に移動。そこから歯医者で虫歯バトルに突入。

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 なんだこの所感、となると思うけれど、実は虫歯治療が10数年前いらいだったからだ。なので今の虫歯治療を始めて経験したのだけれど、シンプルに「早いしすごい楽だな……」となっていた。後担当の先生と長いというのもあるけれど、本当にテキパキすぎるなぁと。そう思ってから終わってから帰宅。とっとと寝る準備をして就寝した。

 

<4/6>

 今日は6:00に起床。前日のRTAスケジュールの割にスイスイと動き出せた。きっと今日のスケジュールがジム→上野のコーヒーイベント→作り置きという流れがあるからなのだろうとなっていた。どちらにせよRTAスケジュールなのは変わらないので、「あ、めっちゃ急がないとな!?」となり、すぐ朝のルーティンをこなした。その合間にもちろん軽量もした。体重は-0.5kgで体脂肪率も-0.3%という好成績。これはきっと昨日歩きまくったのと夕食が歩いて食べられるような食事にしたからかな。そうして準備が進んだのでしっかりご飯を食べた。

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 今日も玄米TKGと具沢山味噌汁。今日はいつもよりタンパク質が少ないのはジムトレの時にEAAを飲むからという。しかしこれでもかなりお腹いっぱいになった。そうして食べ終えて皿を洗いまくってからすぐジムへ向かった。今日は休みだけれどかなり電車に乗っている人が多いのは桜の季節だからかな、とかそんなことを思いながら移動。そうしてジムに到着してトレーニングを始めた。

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 今日はいつものメニューと尻というきつーいパターンの方だった。しかしそんな中でも負荷を更新することができて嬉しかった。中でもワイドスクワットとヒップスラストが増やせたのが嬉しい。きっと筋肉痛が来るんだろうなぁ、となりつつも最後のメニューを終えたときに「これから楽しみのイベントに行ける〜!」となりながらすぐにジムを後にした。羊羹とローソンに売っている程よく栄養が摂れるものを食べながら歩いて移動。かなりちょうど良い時間に到着しながら待っていたら同じ場に行く方と出会いお話しして待っていた。そうしてオープンと同時にこちらのイベントに向かった。

www.matsuzakaya.co.jp

 昨年もやっていた松坂屋上野店のコーヒーイベント。今年はCoffee Pairing Festivalという名義だったけれど、ほんと楽しかったの一言だった。ずっと足を運んでいるコーヒーショップさんとご挨拶もできたし、多くのコーヒーショップさんの味を確かめたり、新しく出会うことができた。そして何よりも入る前に待っていた方ともインスタを交換し、コーヒー仲間ができたのが本当に嬉しかった。まさかコーヒー系のイベントでこういった出会いができるとは思わなかった。1人で参加するとこういう出会いがあるんだな、となれたので、また機会あれば1人で参加しようと思う。そうして急いで地元へ帰り、スーパーに寄ってから帰宅。そこから戦利品をチェック。

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 いやぁ、よく買ったなぁ(遠い目)。でも毎日300mlを20gで抽出してたらこれだけ買ってもすぐ減るんだ。仕方ない出費なのでどうかゆるしてほしい。そうしてここから作り置きをしてからこちらを食べた。

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 作り置きの一部だったカレーをお昼にしたという昼食。今回冷凍アスパラガスを入れたのだけれど、これが本当にピッタリだった。やっぱりカレーと味噌汁って具材なんでも似合うんだなぁとなる。そうしていろいろ休憩をしてからブログの執筆や作業をしていて今に至っている。

 改めて本当に長い2日間だった。明日もびっくりRTAスケジュールなので、こちらも無事できると良いなぁ……となりつつ今日こそ早く寝ようと思う。ほんと頑張ろう、早く寝るの。