起きた瞬間まず思ったのは「おお、涼しい！」となる朝だった。気温だけでもこんな変わるのかとなりつつ、こちらのアプリをポシポシとしていた。 www.pokemonsleep.net 先日ローンチしたポケモンスリープ。思ってたよりバッテリー食うなぁとなったけれど、UI…

本日は5:30、ではなく5:45に起床。この時間にアラームが鳴った事に対して「！？」となったけれど、iPhoneの設定を見て見たら見事にアラームが変わっていなかった。これは確実に自分のせいなので本日この時間になったことは仕方がない、むしろいつも通りに起…

予想通り二日まとめてのエントリーとなってしまった。というのも昨日かなりのRTAスケジュールだったのでそのせいでもある。なのでどんな2日間を送っていたのかをサクッとまとめていけたら。 <7/8> 朝起きた時は見事に梅雨の空模様だった。加えて今日はいわゆ…

久々に雨の朝だった。ようやく梅雨らしいなとなれる朝だなぁとなっていたけれど、思ってたより明るいなと思ったのはあれかな、やっぱり夏至になっているからなのかなぁとなっていた。そして今日確かすごい暑くなると言う一報が入っていたので、そんな中大量…

今日も5時半ではなく5:45起床。外を見たら曇っているけど予想以上に蒸し暑いのがよくわかる。改めて脱稿したことによって脱力しきっているのだというのと、今日の気温と室内の温度の差のことを思うと油断は禁物だな、となっていた。去年の今頃は体調を崩して…

昨日がっつり昼寝したからかいつも通りに起床、と思ったけれど若干のだるさがあった。きっと気温差に疲れているのだろうと思いつつ女性系の体調管理として使っているClueを見たら、見事なまでの排卵日直前。バリバリのホルモンバランス案件だと分かり、「い…

いつもより目覚めが悪いなってなった朝だった。これは1週間の疲れかなと思い色々と見ていたけれど、昨日眠るのが遅かったこと、今日からいきなり暑くなってしまうこと、そして女性の体調こと排卵期の中でも一番怠くなってしまうタイミングだったのが大きいこ…

今日も5:30起床。この時間に起きるが吉なんだなとなりつつカーテンを見たら見事に晴れていた。確か明日から雨だった上に業務が多めの木曜日だったので、色々と出来るだけ進めないとなぁとほんのり。そして今日は寝苦しかったと言うか、腹巻きをして寝たから…

やはりこれを少しサボったら、なのが出たー！ となる朝だった。昨晩何をサボったのかというと、眠る前のお酢を飲むことだった。これをサボったことでとある体調の変化が出たので、これは継続しないとなぁと改めて思った。あと本日起床時間がとうとう5:30に起…

うーん、見事に曇っている。これぞ曇天、となる朝だなぁとなりつつ今朝は快適だったなぁとなっていた。やはり冷房*1＋除湿機のコンボが良かったんだなとなったし、今はこれで充分なんだなぁと改めて。これで電気代がどうなるかにもよるのだけれど、とりあえ…

見事なまでの曇りという以上に「温気！ 湿気！」となる朝。しかもよく見たら雨が降っていたのでほんと見ていて梅雨らしい天気だなぁと思う。今までだったら色々と嫌な感じがしたのだけれど、今は除湿機とキャンドルがあるおかげでそれも軽減している。本当に…

おや、雨降ってない？ となったけれど、体調的にはくるものが来ている時独特の諸々が出ているなぁとなる朝だった。しかし普通に起きれていつも通りに過ごせていた。かつて散歩ができなかった事を思うとかなりの進歩というか、良くなったなぁとなっていた。多…

いやぁ、変わらず梅雨だなぁとなりつつ粛々とモーニンクルーティンをこなす週明けの朝。微かに怠さがあったけれど、全然平気だ。多分今までなら気が滅入っていたけれど、最近キャンドルと紙お香と言う組み合わせが心地良く思えているのが大きいのかもしれな…

おお、本当に雨だった！ となる朝だった。いつもなら長めに散歩に行くのだけれど、今日はいわゆるな直前なのであまり無理しないようにしようとなった。腰が怠かったり足が微かに重い感じがしたのが大きい。なので散歩に行ったとしてもいつもの2/3くらいの距…

本当にこれから雨になるの？ となる晴れと曇り。最近の天気ってホントに読めないというか、不思議なことが多いなぁと思う。そして昨日から行っているセルフモルモット業ことお酢を飲むのと、以前から行っているストレッチのコンボのおかげか、足の筋肉痛や軽…

うぅん、PMSというかTHE諸々の前！ という体感の朝だった。改めて我ながら分かりやすすぎる体なものだなと思う。あと昨日がんもどきを食べてしまったことで脂質オーバーしたのも大きかったのかもしれない。夜の脂質過多は本当に自戒せねばな、となりつつ朝の…

引き続きお布団事情が迷子の中、今日も今日とて無事に起床。そして何となく昨晩タンパク質というか、プロテインを飯んでから眠ったら足のだるさが軽減された状態になっていることに気付いた。え、もしかして今までタンパク質が足りてなかったというか、血中…

目覚ましの時間を変えて2日目、今日も無事5:45に起きる事ができた。そして就寝時間は22:45が良さそうあなぁとほんのり思ったりしつつ、やっぱり朝早い方が色々と楽且つ集中出来るので少しずつ慣らしていこうに出るのでそうしよう。そして今日は「朝のドリン…

まさかのまさか、何となく目覚ましを5:45に変えたら見事に無事起きることが出来た。いやぁ、とうとう更なる早起き生活がスタートしてしまった。私は本当にどこへ行きたいのだろう、となってしまったけれどまぁ私は私にしかなれないんだよと自問自答しながら…

今日も無事起床。ホント毎日よく起きれているなぁと思う。ただし掛け布団のチョイスを間違えてしまったのか、寝汗をかいてしまっていたようだった。ええーうそーとなりつつますます来月除湿機を買わなければ……となったのと、早く髪切る日になると良いなぁと…

寒くなるという割には寝苦しいと感じつつの睡眠を経ての起床。一体何故なんだろうと考えつつも起床後ストレッチをしてからドリンクを作った。ここ数日色々試してみたのだけれど、朝のドリンクは今日作ったヨーグルト+バナナ+白湯でFAとなった。普通に美味し…

よく眠れず……！ となりつつ目覚める朝だった。振り返ってみたら思えば昨年もこの梅雨に入り始める時期がそうだったと分かったので、季節的なのが大きいのかもしれない。あと加えて眠るときは暑いのに途中から寒くなったというのもあるなぁとなったので、ささ…

昨日は眠るのが遅くなったけれどいつも通りに起床。本当に自分の習慣が定着したんだなぁとなる反面、今日はしっかり昼寝をした方が良いなとなっていた。疲れをしっかり取ると言う意味でも睡眠も分けた方が良いんだろうなぁ。そして昨日は美味しいスイーツを…

今日は本当に自分でもびっくりするくらい非常によく眠った！ となる朝だった。やはり睡眠不足は本当に良くないと思いつつ昨日のブログエントリーを見て大反省。いくらメンタルがぐらついていてもああ言う事を書いてしまっては駄目だなぁと。今後気をつけよう…

まず今朝は明け方の地震の数分前に目覚め、揺れをお出迎えしてからまた眠ると言うことが起きた。ここ最近ずっと揺れる数分前に目が覚めてしまうと言うことが起きている。こんなところで第六感炸裂させなくて良いのよと思いつつまた眠ってからの本起床。以上…

昨日ネイルだったので眠るのが遅かった。けれどその翌日である今日はスッキリしている状態で起きれた。正直起きれないと思っていたので起きれてほっとした。やはり昨晩ネイリストさんとお話しできた事が大きいのかなぁと思う。やっぱり家族や仕事の人以外と…

今日は体感的に普通に眠れた感覚だった。やはり原因が見えていた上で過ごすと本当に変わるんだなぁという事を実感するというそんな朝だった。そして今日の目的にあたりいろいろと地図だったりなんなりをチェックしたのだけれど、こりゃこういう事も起きるだ…

今朝も明け方に起きてしまった、のだけれど眠れなかった原因がようやく見えた。結局何だったかと言うと、やっぱり布団だった。やはり朝が気温10℃前後だと起きてしまう傾向に合るようなので、次の日の最低気温をチェックした上で布団をかける枚数を決めようか…

起きたら雨の朝。真夜中息苦しくて何度か目を覚ましたのも納得だなぁとなりつつゆっくり起き上がる。そして今日はキャンドルをつけてから手帳タイム開始。今日もいつも通りに書き進めていたのだけれど、改めて雨の日の楽しみとしてキャンドル付けるというイ…

週末日曜がかなりのRTAスケジュールだったので今日まとめての更新となった。まぁ久々に2日まとめてなんだなって思って頂けると幸い。ということで何があったのかを日毎に記せていけたらと思う。 <4/23> 暑さと日が昇る早さで目覚めた。もう衣替えしても良い…