Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

diary

20240518

今日は6:00に起きようと思っていたけれど、うっかり5:30に目覚めてしまった。体のリズムのことを考えると、やはり早く眠らないといけないなぁと再認識する朝だった。そして今日は本来日曜に行く予定のジムトレを1日前倒しの日でもある。その理由は最後に記述…

20240517

今日は5:00に目が覚めてから5:10くらいまでゆっくりしてから動き出した。思えば久々によく眠れた気がする。昨日の帰りに寄った整骨院で体の歪みという歪みをとってもらったことで心身の疲れが取れ始めたことに繋がってきたのかなぁとほんのり。そう思うと全…

20240516

今日は5:00に目覚めたけれど、次に時計を見たときには5:20になっていた。おお、いつの間に!? と思いながら動き出していた。まぁ最辺の疲れに加えて今朝は雨だったことを思うと体から休んでってメッセージだったのかもしれない。そう思えばまだマシかな、と…

20240515

今日は5:00に目覚めて5:05からすぐに動き出した。分割したとはいえしっかり睡眠をとることは正義だなぁと改めて思うくらいには体調が良い感じがする。けれどまだまだホルモンバランスの月次処理が悪い方向に出ている感じがしたので、引き続き様子見つつ過ご…

20240513-14

というわけで久々に2日間まとめてのエントリーとなった。RTA過ぎる日々の中だったのもあり、見事にダウンしたという結末なのがなんともだ。しかしまぁそういう時もある、と思いつつ2日間さっとまとめた。 <5/13> 今日は5:00に目覚めたけれど、5:15くらい…

20240512

今日は5:00起き、ではなく6:37くらいに目を覚ました。ホルモンバランスの月次処理の真っ只中であることに加えて昨日出勤だったのが大きいんだなぁとほんのり思いつつ横になっていた。体的には「ほんとに休んで!」というメッセージを送ってきていると思えば…

20240511

今日も5:00に目覚めたと同時に動き出した。本来なら休みとされている日だけれど、今日は現職の休日設定の関係上土曜出勤の日だ。かつてなら面倒とか嫌だなぁと思っていたけれど、今は全然違う。むしろ楽しみを作ったのでそれを果たしながら働けるというワク…

20240510

今日は5:00に目を覚ましたけれど、5:10だか5:13くらいからゆっくり動き出した。やはりホルモンバランスの月次処理を迎えたからか、貧血のような症状がきている。今はそもそも休めないし、まだ先月よりマシなので素直に朝の準備を進めていった。少しずつ動き…

20240509

今日も今日とて5:00に起きた。ほんのり寒さを感じながらすぐ動き出した。予想通りのひんやりした空気だけど、個人的にはこれくらいがもっとも快適に過ごせる気温だし、動きがよりキビキビしている。いつものルーティンをこなしながらも測るものを測ったりし…

20240430

今日は5:00に目覚めててから5:10になったくらいにゆるりと動き出した。今日の天気は雨なのに加えて休みだけれど、何だかそわそわしている。こうなっているのは現職場の休暇スタイルが特殊だからというのがあるのかもしれない*1。これが普通になっていくのだ…

20240429

今日はゆっくりかな、と思っていたけれど気付いたら5:00に目覚めていたし、何なら5:35くらいから動き出していた。改めて平日月~金の起床・就寝リズムが確立されたんだなぁなあと再認識したし、今日も仮眠取ろうかなとほんのり。そしていつものように準備し…

20240428

今日は6:00に目覚めた。もっと眠りたかったけれど、陽の光が想像していた以上に凄かったのが大きかったのかなぁとなってから改めて今日は暑くなりそうだなぁとなっていた。室内にいても熱中症になったことがある身なので、水を飲む量をしっかり整えないとな…

20240426-27

さて、やはり予想通りというかなんというか、2日まとめてエントリーとなった。昨日のスケジュール的に予想できていたのでまぁまぁ、というノリで今回もサクッとまとめていけたらと思っている。ということで1日ずつ綴っていく。 <4/26> この日は5:00に目覚め…

20240425

今日も4:55に起き、5:09くろいから動き出した。今日は背中が若干怠さがある。きっと前日にやったジムでのトレーニングによる筋肉痛がきているのがろう。そう思いつつ朝の諸々をこなしながら体重測定をした。体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.2%という結果。まぁ本…

20240424

今日は4:50に目覚ましが鳴り、5:05頃までゆっくりまったりしてから動き出した。起きると同時に昨日臨時休業だったジムの営業がどうかを確認。無事にやっている事を確認した瞬間、一気に元気になった。本当にメンタルで決まるんだな、と改めて思いつつTHE馬鹿…

20240423

今日も4:55に目が覚めて5:00に起床してとっとと動き出した。今日はジムなのもあってか、そのテンションで早起きできたのかもしれない。だとしたら本当にTHE馬鹿正直すぎるなぁと思う。少しでも早く行きたいと思い、いつもの朝のルーティンを早くこなし、出勤…

20240422

今日は4:55くらいに目覚め、5:00からすぐに動き出した。普段は雨だと体に重みが出てしまうの、今日に限ってもは多少軽く感じる。きっと昨晩早く眠ったからなのかもしれない。そう考えると本当に休息って大事だ。この調子で今週も早く眠れたら良いなぁとなっ…

20240421

今日は6:00に起床し、そのまま動き出し始めた。昨日思っている以上に早く寝たからか、しっかり体の疲れが取れているなという体感、だと思っていたら尻とというか下半身にしっかり筋肉痛がきている。これはしっかり筋トレできていたんだな、という証拠でもあ…

20240419-20

仕事の関係でまさかの今回も2日間おまとめエントリーになった。しかし仕事の方がかなり充実していたのでこうなっても良いなとほんのり。と言うわけで今回もしっかりとお送りできたらと思う。 <4/19> 今日は5:00にパッチリ目か覚めてすぐに動き出した。そして…

20240418

今日は4:45にぱちりと目が覚め、その後5:09くらいまでまったりしてからゆっくり動き出した。そこから朝のアプリチェックをしてからLINEにの通知を見て「えっ」となりかけたけれど、「これは仕事が増えるのでは……?」となってもいた。これはもう業界的にそう…

20240416-17

まず、昨日は人生で何度目かの誕生日を迎えた。今年は転職1年目というタイミングで迎えたけれど、個人的に気持ちとしてはここ数年と全く変わらない。日々粛々と過ごしつつ、目の前のやるべきことをやりながら先々のことを想定しながら過ごせたらと思う。目標…

20240415

今日は5:00に目覚めて5:19から動き出した。段々と遅くなってきているような気がして、ちょっと宜しく無い。少しずつ修正していかないとなぁ、となりつつそそくさと動き始めた。その合間に測った体重-0.4kg、体脂肪率-0.1%。食べ過ぎた翌日の脚トレのおかげも…

20240412-13

ということで公約通りに2日間まとめての更新となった。いやぁ、珍しく充実していたし、何よりも2日連続お酒を飲んだ。本当に珍しい。ということでどんな感じだったのかを振り返れたらと思う。 <4/12> この日は5:00に目覚め、5:15にゆっくりと起き上がった…

20240411

今日は5:15に目覚めてそこからすぐに動き出した。今日は朝起きたときの怠さが出ているなぁとなっていた。これはもう確実にホルモンバランスの月次処理が始まるんだなぁという感じだったけれど、在宅のときよりもあまりひどくない印象だ。これってもしかさな…

20240410

今日は5:00に目覚めてから少しだけゆっくりした後、5:15に動き出した。昨日の充実しきったのことを思えば起き上がれただけでかなりえらーい! となってもいいんじゃないかなぁとほんのり思いつつ、いつも通りに動き始めた。そして合間恒例の体重は+0.1kg、体…

20240409

今日は5:00、ではなく4:50に目覚ましが鳴り、5:00に起きて緩やかに動き出し始めた。外を見て「あ、これ早く出社しないとまずいやつだ」と察し、すぐ洗顔をし、ありとあらゆる準備を開始。体重は+0.6kgになったけれど、ホルモンバランスの月次処理前に入った…

20240408

今日は5:00に起床。かつてならライブ翌日は本当に疲れ切っていてなかなか起きれなかったけれど、今日はすぐに動き出した。そして起きたと同時にうっかりかましたことが分かったけれど、「あ、これをこうすればいいのでは?」という代案がすぐ浮かんだ。なの…

20240405-06

珍しく2日一気にスタイルとなった。5日の虫歯バトルの時間の関係でこうなってしまったので、今日は2日間まとめて綴っていけたらと思う。今日は一日毎短めに。 <4/5> この日は5:30に起床。思わず二度見したのだけれど、純粋に前日眠るのが遅かったのと、ス…

20240403

今日は4:45に目覚ましが鳴り、5:00に起床。そのままそそくさと出勤とジムトレに向けてと動き出した。今日も1つ1つサクサクとルーティンというルーティンをこなした。やっと無駄な動きが消えて来たかな、と思いつつもまだ改善点があるだろうとなった。無駄が…

20240401

今日は5:00に目覚ましが鳴り、ではなくなんとその前に自然と目覚めた。その理由はポケモンスリープのアラームが4:45に鳴ったからというもの。今日は休み(と書いて有給)だったけれど、これからこの起床時間になるからなぁ、となりつつすぐに動き出した。そう…