今日は5:00、ではなく4:50に自然と目覚めた。そこからポケモンスリープの進捗チェック。真夜中に1回起きた分が見事に残っていたが、睡眠の質としてはまぁまぁ良かったようだ。そこからいつもの通りトイレと測量とストレッチをしていく。体重はここ近年で最高値だけど、体脂肪率は-0.2％。更には筋肉量が41kgキープという。ええーこれって、となりつつ明日は絶対に婦人科に通院しようそうしよう、と思いつつ朝の準備へ向かう。今日は家族分が-1人分だったからか、かなり順調に進んだように思う。そして真夜中に1回起きたタイミングで朝食用のベーグルを出しておいたのが功を奏しているなとなりつつ、朝食をこう作った。
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ベーグルプレートと豚汁ときゅうりというシンプルな感じに。朝から脂質が凄いことになったけれど、今日これからジムトレだということを思えば良いと思いたいところ。そして今日もベーグルが美味しくて幸せだったし、ボニった温泉卵と鮭フレークも美味しかったし、何よりも昨晩の豚汁が本当に良かった。朝からこれだけ食べればばてずにけ行けるだろう、となりつつしっかり噛んでから完食。そこからすぐに弁当を詰めたりコーヒーを淹れたり、更には皿洗いなどを進めていく。サイズ問わずベーグルを食べると体が熱くなるのはやはりそういう体質なんだな、という答えが出たので引き続きかな、とぼんやり考えながらメイクまで進めて家を出た。
今日のジムウェアは短めのポトムスなのだけれど、サイズ的にスカートでも全然いけるなとなっていた。今まであったらワンピースだったのだけれど、スカートでも行けるようになったくらいには変わってきているんだな、という気付きを得られて良かった。そうして電車に乗って勉強タイムに集中。頭を先に使っておいて目を覚ましながら移動の末、ジム最寄り駅にあっという間に到着。今日はどう進めようかな、と思いつつトレーニングをスタートさせた。
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今日はあまり疲れない(はず)の胸と腕トレだった。今日も自重メニューをやってからフリーウェイト→マシン→バーベル、という流れにしたのだけれど、胸と腕はフリーウェイトの方が相性が良いんだなと。というのも、記録を見ての通り今日ダンベルフライが記録更新したのだ。同じ筋トレ仲間の方が昨日ダンベルフライで記録更新していたのを見て「あ、そろそろ負荷を上げてみようかな」となったのがきっかけでやってみたらいけたという。自分自身だけでも良いけれど、やっぱり仲間がいるとモチベーションが全然違うなって思った、そんな瞬間だった。そして残りのメニューも同じように丁寧にやってから終了。そこからすぐ着替えて職場へ向かう。改めてジムトレの日はベーグルマストだな、となりながらKindle読書をしながら出勤。オフィスに着いてすぐ手帳タイムを経て仕事を始めた。
仕事は今日も緩やかにマニュアルを書いたり、ジョブチェンの下仕込み業をしたり、このエントリーを書いたり、はたまた次のエントリーを考えたり原稿もやっちゃったりしていた。個人的に広告代理店時代のときのような最終段階を迎えつつあって、個人的には大変有難いなと思っている。そうして頂いた方のが次の仕事に向けて動きやすいし、何よりも「次の仕事の準備もできるから良いもんだ」となれるから良い。そういった意味でも今の対応は本当にありがたいものだ。そんなことを思いつつずっと書き物だったりやることなすことを粛々とやっていくうちに昼食の時間になった。今日はゆるっとこちらを食べた。
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今日は私の大好物でもある鮭弁当。いつものみりんと醤油に漬けて焼くスタイルなのだが、毎回食べていても飽きない。口の中にじんわりと広がる味が本当に良い。そしてほかの副菜も良い感じだったので食べていて満足だった。しかし本当にフル出社になって嫌なことが多い中、このお弁当スタイルを答えとして出せたという意味では本当に良かったと思えることだったりする。そしてこのお弁当スタイルは次の仕事でもそうしよう、となっているので全力でやろうとなったところで完食。いつも通り散歩に赴きながら午後のやることを考え続ける。そしていろいろと浮かんだことでできることをやるか、となってオフィスに戻って仕事再開。
午後は午前に続いて粛々とやることを続けた。といっても午前中にアウトプットをしまくり、午後はそれのチェックだったり本当にこれで良いのか、ということを考える時間に充てるという形にした。こうした理由は最近読み始めたKindleの本にそうすると良いで、と書いてあったからだ。実際やってみた感想としてはかなり良い感じだったように思うので、これは今後もそうしようと思いつつずっと粛々と続ける。そしてこのタイミングに行ったお手洗いでお会いした方に寂しいと言ってくれた。うわべだけかもしれないけれど、言葉にしてもらえるだけでも十二分に嬉しいなって。やっぱりそういう言葉は直接言うべきだよなと思ったところで退勤の時間に。とっとと逃げるようにオフィスを後に、家族と合流。こちらを食べた。
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母方の一族の女だけのご飯会。と言っても今日は叔母が欠席なので実質家族3人だけの会となった。この面々だからこそ話せることがあるという意味では、個人的に楽しみにしていた。今日は魚を美味しく食べながらいつもお疲れ、私の転職ファイト、という話になって改めて頑張るぞとなった。そして皆やることなすことを慌てずにやろうか、となったところで解散。帰宅して今に至っている。今日はしっかり動いたので改めて早く寝たいところだ。きっと明日は筋肉痛が来るし、そろそろ休まないとなので、しっかり寝よう。
