今日は平日なので早起きDAYだった。今日から何となく4:15に目覚ましをかけたのだけれど、ポケモンスリープのスヌーズ機能のせいで4:00に1回アラームが鳴るという珍事が発生。結果、4:00に目を覚まし、4:15にポケモンスリープの記録とメルマガの配信をチェック。
今回も無事に配信されていてホッとしてからの4:30に起きるという流れになってしまっていた。これは設定をミスったからと言うのがあるので、ある意味仕方がない。明日からスヌーズを無くせば良いや、と思いつつ動き出し始めた。今日もトイレに行く前にフォームローラーでごろごろと体を解し、トイレに行って顔を洗ってから体組成計に乗った。やはり昨日塩分を摂りすぎたんだな、となった数値だったので、今日は絶対脚トレをやろうと決意。そこからトレーニングウェアに着替える。急いでメイクをしてからすぐに朝の準備を始めた。いつもより早いからか、家族と自分の弁当やコーヒーの準備にも余裕がある。そうしてそこからすぐに朝食を作り始めた。
View on Threads
朝食はジムトレの日なので、ベーグルプレートだった。鶏レバーとサラダチキン、温泉卵+鮭、具沢山の出汁スープ、鯖おにぎりだった。今日は昨日買った全粒粉ベーグルを食べたのだけれど、リベイクしてから食べたからか、本当にもっちもちだった。国産小麦を使っているのもあってか、口の中に広がる風味がより明確というか。お店によってこんなにも違うんだ、となるそおんな一品だった。そしてタンパク質たちも今日はしっかり食べようと決めていたので、全部しっかりと食べた。そうして鯖おにぎりを食べたのだけれど、何だか今朝はいつもより美味しく感じた。なんだろう、余裕があるからだろううか。それだけでも変わるんだろうか。そんなことを考えているうちに無事に完食。その後すぐに皿を洗って家を出た。いつもより早い朝だ。そんなことを思いながら駅に向かい、電車に乗る。いつもより1本早く乗れたらか、人の量にも余裕がある。そしてスマホの勉強もあっという間に終わり、移動しているうちにジムに到着。そこからトレーニングを始めた。
View on Threads
今日は約3週間ぶりの脚トレだった。といってもハムストリングスはまだ様子見段階といえばそうなので、メニューはいつもより減らし、負荷を軽くした形で行った。何というか、やった感想としては「あ、私脚トレが好きなんだな」だった。月曜に設定したのもあるけれど、なんというか、脚トレってこんなにテンションが上がるんだなって。いつもより負荷が低くても、やり遂げた時の気持ちの高揚感が凄くて、今日これから頑張るぞってなることができた。大体皆土日にやりがちだけれど、私はむしろ週明けに気合いを入れるのと、テンション上げるためにも月曜に設定かな、となった。そうして終わり際のアダクターとアブダクターの記録が伸びてて変な声が出そうになったけれど、まぁそれはそれでと思いながら腹筋をやり終えて終了。マシン・フリーウェイトと自重のバランス見直しかなと思いながらジムを後にした。帰宅するなら電車でダッシュかなとなりつつ、運動も兼ねて2駅歩いて電車に乗り、帰宅。そこから家族と話してから自室に向かった。
今日はひたすらジョブチェンの諸々だった。企業分析をAI殿に任せ、志望理由やキャリアビジョンの下書きを考えていただいてから自分の言葉に切り替えるだけという。それをやり終えたところで「1回第三者に見てもらおう！」と思い、フリーランスになりなと言ってくださったエージェントさんにそっと添削依頼をした。そうして公募の原稿の諸々をやったところで次どうしようかな、と思っていたとき、友人から緊急の連絡が入った。只事じゃないなと思い、出てみたら昨年の私以上にこっぴどい目に遭ったとのことだった。女性同士だったら感情的に同調するんだろうけれど、私はMBTIがINTJ-Aという激レアな類。粛々と対処法を伝えつつ「第三者が聞いても悪いからすぐ脱出しろ」といった。そうしたら彼女は私がそういうことを言うと思っていなかったらしいのだけれど、どう考えても脱出しないともっと地獄になるぞというのが見えていた。故に提案をしたという。でもそのおかげで彼女はかなり元気になったし、答えが見えたのか面接に挑むということで通話を切った。そうして時計を見たら食事の時間までまだ微妙にある、ということでジョブチェンの続きを敢行。それから昼食の時間に入った。
View on Threads
今日の昼食は鶏胸チャーシュー弁当だった。今回もうまくできていたので、食べていてプリプリでとても美味しかった。やっぱり上手くいっているとテンションが上がる。そしておかずの数々も美味しかったというか、脚トレをしたおかげで何を食べても「わー！ 美味しい！」となっていた。疲労があるんだなぁとなり、これは食べた方がいいかなとなっていたときに家族が帰宅。そうして話していたら、なんと昨日と今日買ったベーグルを少しくれたという。おお、これはありがたいぞ！ となりつつ、先ほどの件を話した。そうしたらお怒りになっていたし、アドバイスが的確すぎるという言葉をいただいた。やっぱりそうだよね、ってなりつつも頂いた分を食べた。そうして、そこから弁当を洗ってからコーヒーをドリップし、自室に戻った。
午後まず何をやろうかな、と思っていたのだけれど「あ、これ寝た方がいいな」となったので、仮眠をとった。時間を見たら30分くらいだったので、ポケモンスリープの記録がつけられず残念だなと思いつつ、SNSの投稿を仕込み、いろいろと準備をしてから違うエージェントの方とお話しする時間に。傾向を教えてもらいつつ、考えた志望理由はこれでいいのかとか、こういうときはどうすれば良いとか、いろいろと聞くことができた。ひとまず明後日やるかー、となったところで終了し、そこからは創作tipsブログの執筆をしてから同人原稿を執筆。今日もキリの良いところで切り上げるというスタイルで進めたら良い感じだった。そうしてブログを執筆し、今に至っている。
さて、今夜は読書に勤しめそうで良かったよかった。明日は祝日だけれど、火曜日なので自重トレーニングをやってから家族と遊びに行く予定だ。そのためにも、今日もとっとと寝なければならない。そのためにもすぐに眠れるように、そして脚トレの筋肉痛を少しでも軽減するためにも、体をがっつり解さなければならない。さて、今日もしっかりフォームローラーでやってから寝よう。
