今日も多忙極まりない1日だったので簡略スタイルにて失礼。今日も4:45に起床からの動き出すという朝だった。足元に猫がいてひっとなったので、すぐに起床できたというのが幸いだったなと思いつつ、今日も朝を進めていく。今朝は台風が来る前なのもあってか、体が重く少し鈍く感じるが、そんな中家族の弁当や猫のご飯の準備をしてから自分の朝食を準備。
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今日もベーグルプレート。いつものように美味しいと感じたのだけれど、チョコアーモンド美味しいなと思っていたときにこの動画が目に入った。
ナッツ、ナッツやっぱりお前が悪さしていたのかとなった五味原さんの動画。この動画以外にもPFCの考え方、和菓子をはじめとする砂糖と果糖はやっぱカットしたほうが良いとなり、本当に学びとなったので、今後も見ていこうとなったところで完食。そこからすぐに動き出し、移動開始。雨が降って……いる？ うーん、これは判断しにくい。そう思いつつ電車に乗って移動。勉強がすんなりいけたので嬉しい。そこから歩いて移動し、ジムに到着。トレーニングを始めた。
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今日は脚だった。本来なら火曜にやるものなのだけれど、出社日がちょっとずれたことで今日にしたという。到着後トレーニングのメニューを進めていったのだけれど、昨日の食事量で上がったのでこれはいけるかな、となった。そうして今日も今日とて最後の尻をしばくためのスクワットをやってから終了。そこから急いで帰宅してから仕事をスタート。今日も業務を教えながら自分の仕事をしたのだけれど、びっっっくりするくらいのミスをしてしまいこてんとしつつ昼食を食べた。
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今日は脚トレをやったので鶏むねチャーシュー定食。根菜たちを多く食べたかったので、にんじんしりしりとれんこんの柚子胡椒炒めも添えたけど、これが良かった。今日も普通に美味しく食べられて良かったな、となったところで完食。食べ終わってからすぐ仕事再開。今日は脚トレの疲れと台風前の諸々が来ていたので、うーんこの、となりつつ仕事をしていき、終業。猫たちときゃっきゃとしてから今に至っている。
全くやることをやれていないけど、仕方ないな！？ となりつつやることをやるために寝る準備を進めている。とりあえずメルマガの更新ペースをちょっと変えることにしたので、それのお知らせを軽く書けたらいいな。あと先月の反省エントリーも書きたいなとなるので、時間を作るぞ！！！
