昨日は出社からのネイルだったので、今日まとめてとなった。前日に例の如くサクッとまとめ、今日はいつものように書いてみようと思う。
◯7/9
昨日は出社の日だったので、写真からどうぞどうぞ。
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5:00に起床し、いつものように準備。体組成計に乗ってから着替え、猫の世話とかしてからTKG定食を食べる。食べていて暑いと思いつつもとっとと食べてから出社スタート。いつものスタバでしばいてから出社して仕事に集中。やっとこのルーティンができてきたな、と思いつつずっとひたすら集中。そうしてそこからビルのテナント限定の人だけが入れるカフェにてランチ。定食が美味しかったなぁと思いつつ、午後もひたすら集中。打ち合わせをしたり、作業したりとひたすら集中。そうして退勤してから夕食を軽く食べ、そこからネイルへ。あっという間の施術が完了。帰宅してとっとと就寝。14時間以上外出していたことに気づいてびっくりだった。
◯7/10
今日も今日とて5:00に起床。猫たちときゃっきゃとしてから動き出した。昨日遅く寝た割には早く起きれたから良かったなと思う。昨晩寝る前になんとなく体組成計の設定を変えてからの一発目だった。これでどうなるんだろうと思いつつ、乗ってみたらビンゴ。標準的な運動強度の方向けの設定だったからだった。私の運動強度はアスリートレベルだったんだな、となったところでトレーニングウエアに着替えてから、猫たちの世話をしていく。今日は家族の弁当がない日だったので、素直に自分の朝食を準備し始める。そうしてこちらを食べ始めた。
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今日の朝食はトレーニングの日恒例のベーグルプレートだった。今日のベーグルはチョコとアーモンドという良い感じのやつだったのだけれど、以前食べたときとアーモンドの数が違っていて「あ、本当に個体差なんだな」と。美味しいから良いのだけれど。そして今日は鶏レバーがなかったので、鶏胸肉多めにした。これもありだなと思いつつ、鶏レバーがないはないでちょっと寂しいものだな、と。そして今日は余裕あったので、本当にゆっくり食べることができたように思う。いつもこれだったらいいのにな、と思いつつそうもいかない。早く寝れば行けるんだろうけれど、どうなんだろう。ちょっと検討してみようか、となりつつ完食。そうしてすぐ皿を洗ってから家を出る。やっぱり暑い、暑すぎる。とっとと駅に着いて移動し、電車に乗ってさくっとジムまで移動。トレーニングを始めた。
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今日は自重と背中という日だった。今まで月曜にやっていたので、金曜にやったのは久々だった。今日も今日とて自重トレーニングからやったのだけれど、やっぱり汗が出る。前日食べた量がそんなに多くないのにこれとかすごいな、となりつつもしっかりやっていく。2日前にやったとき負荷を上げてやったら良い感じだったので、今日もいけるだろうと思ってやってみた。そうしたら今日もびっくりするくらい記録が伸びた。個人的にワンハンドロウとルーマニアンデッドリフトが同時に伸びると思わずだったので、かなり驚いた。もう少しでルーマニアンデッドリフト60kg超えるんだな、としみじみ。そうして最後の腹筋を終えてからとっとと帰宅。そこからコーヒーをドリップしてから仕事スタート。今日は昨日の打ち合わせからもっと丁寧にやって大丈夫だから、と言われたので丁寧にやっていく。これで精度高まるといいなとなったところでタスク終了。そうして対応系タスクを見たところで昼食の時間に。こちらを食べ始めた。
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お昼ご飯は鶏胸ヤンニョムチキンとTKG、そして家族の弁当用おかずの残りという別居定食。個人的に低温調理した鶏胸の中でダントツでヤンニョムチキンが大好きなのだけれど、今回のは本当にうまくできて良かった。柔らかいなとなりつつ、副菜のかぼちゃとさつまいものサラダとゴーヤも良かったよかった。そして食べ進めながら午後どうやって進めていこうかなとなっていることに気づいた。少しでも上司の負担を軽くせねば、となっているからだろう。そう思っているうちにTKGもなくなり無事完食。そこから散歩してからダッシュで散歩をし、コーヒーをドリップして午後の仕事を再開。やることが爆誕しまくっていたので、1つ1つ対応していく。そうして外を見たら暗くなっていて雨が降り出していた。おお、これはとなったところで終業。こちらのエントリーを書いて今に至っている。
さて、明日は再び出社日だ。以前は週1だったので本当に新鮮でならない。そしてオフィスに少しずつものが揃い出しているとのことなので、少しずつできていく様を見れるんだなぁと。最初からできていても良いけれど、ここから作り出すのもいいもんなのかもしれない。そんな新鮮味を味わうためにも、今日もとっとと寝ようと思う。
