今日は無事に5:00に起床することができた。前日眠ってしまったことに加え、真夜中にくっちゃべるJDたちの声が響き渡っていたので、眠れないと思っていた。けれど、どうやら無事に寝落ちできた上によく眠れたので良かったなと。そして今日も例の如くジムなので、とっとと起き上がってから動き出し始めた。そして今日も体組成計に乗ったら増えていたように見えたけれど、よくよく見たら数値的に良い感じだったのでほっ。そこからすぐい準備という準備を進めていく。今日も洗顔をし、猫たちとキャッキャとしてから家族の弁当を準備。そうして自分の朝食を準備し、こちらを食べた。
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ジムトレの日恒例のベーグルプレート。今日もLIVING Coffee and Bagelsのベーグルだったのだけれど、チーズハムだったのでボリューミーだった。そして今日もめかぶ抜きだったけれど、スープやアスパラガス、レバーと鶏むねサラダチキンを食べていく。今日も胃腸を様子見つついろいろとやっていこうかな、と思ったところで完食。そこからとっとと皿洗ってから歯を磨き、EAAを作ってから家を出る。今日も圧倒的に暑い、暑すぎる。本当にとんでもないなと思いながら電車に乗って移動。スマホ勉強を進めながら移動をしているうちにジムに到着。そこからトレーニングを開始した。
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今日は背中のトレーニングの日だった。例の如くストレッチと書いて体をほぐしにほぐしまってから自重トレーニングをしたのだけれど、だんだん腹圧がかけられているなという実感を得られてきている。本当にじっくりやればやるほどできるからすごいな、と思っている。そこからマシンとフリーウェイトだったのだけれど、今日はやる順番を変えてやってみた。そうしたら負荷が上がっていて、なんなら最後までへばらずにできた。いつも回り方を重視してこれはこれ、みたいに順番を決めてやるのだけれど、この順番の方がいいんじゃないだろうか、と思いつつ最後までやり切って終了。そこからすぐさま帰宅してコーヒーをドリップ。なんとなくホットにしたところで仕事をスタート。今日も仕事をさくさくと進めていく。今日も今日とて作業系タスクを片付けまくっていたのだけれど、先日の順番の方がいいんだなと再認識。そっちの方がいいんだな、となったところで対応系のタスクに集中。合間にとうもろこしを食べながらやっているうちに昼食の時間になったのでこちらを食べた。
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今日は鶏胸ヤンニョムチキンとTKG定食。今日も今日とてしっかり筋トレをしたので、これくらい食べてもいいっしょという思いでこちらを準備していた。そうしたら見事に美味しくてにっこにこだった。今回BONIQでの調理が成功したので、それもあってなのかもしれない。本当に今日ものんびりまったり食事ができて良かったなと思いつつ、完食。そうして皿を洗ってからサクッと散歩を敢行したのだけれど、暑すぎてびっくりだった。あ、これ早く帰らないとまずいぞってなるくらいだった。なのですぐさま歩いて帰宅し、仕事を再開。午後も対応系タスクをやりつつ、移行作業をやっていく。スクロールを減らして見れるようにしたら、ということでそちらをさくさくと対応。最近Notionを触れるようになりつつあるので勉強も兼ねてやるぞ〜！ となれているからか、テンション高く対応。そうして終業と同時にブログを書いたり、作業したり、課題をやったり。そうして夕食を食べてから歯医者に行き、今に至っている。
明日からは出社なのだけれど、明日から圧倒的に近くなるし、仕事後に買い物をしやすくなる。本当に嬉しいの一言だし、明日からの環境が本当に楽しみだ。初日なのでいろいろとあるとは思うけれど、そう言った状況も楽しめたらいいなと思っている。そのためにも、とっとと寝ようと思う。やっぱり睡眠が大事だしね。
