今日は5:00に起床した。ここ最近起床からの動きが緩かったけれど、今日はすぐ早く動けた印象だった。そして今日は朝のルーティンをこう変えてみようかなと思い浮かんだのでためしがてら体重を測った。体重は+0.2kgだったけど、よくよく数値を見たら筋肉が増…