今日も今日とて5:00に起床。モーニングノートをとっとと書いてから何も食べていない状態で散歩の後にジムトレ、の前に鮭フレークたんましの卵かけご飯を食べた。実は昨日のパーソナルトレーニングを受けているときにトレーナー氏に早朝トレーニングの時に何…