今日は比較的スッキリ起床。そして諸々も昨日より遥かにマシというか、ここ数ヶ月より遥かにマシになっている。やっぱり食生活・運動習慣改善が大きいんだなぁと実感。今日も現に朝食をしっかり食べてからリングフィットのカスタムメニューで一番きついメニ…