Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20230110

diary
　昨晩友人とのオンラインお茶＆夕食会を遅く眠ったのもあり、起床時間を少しだけ遅めにした。というかそうしないと動けないだろうという天気だったので安全をとった形というのが正確な表現だろうか。ベッドの中でMyFitnessPalに朝食を登録したり、楽天のお買い物マラソンでマストで欲しかったものを購入したり、Feedlyに溜まっている記事を読んだりという感じに過ごした後、ゆるゆる起きてから朝食をサクッと作った。

　2日前のお昼に作った生姜焼きをパンに乗せてトーストしたというもの。やはりお昼に作ったものをトーストするスタイルは乗せるだけなので楽で良い。特にこういった天気の日の朝に助かるので、天気を見て昼食を決めるというのも取り入れてみて良いかもしれない。そして家事をしてから仕事をする際に田中理恵さんの腹式呼吸×ストレッチをした。
　ここ最近全然できていなかったので本当に久々だったのだけれど、やった後体がすごくすっきりした。今までずっと体が凝っていたのがよく分かり、「やはりサボってはならない……」と猛省。しかしたまに時間がない時もあるので、そういったときはストレッチの動きを取り入れた家事やラジオ体操第一を全力でやろうと決めた。そして連休明けの仕事の量を見てびっくりしたけどサクサクと終えた。そしてその合間に役所に送る申請書を作った。「オンラインじゃないの？」と言われそうだけれど、あまりにも特殊な案件*1なので手書き且つ郵送の対応準備をした。そしてそこから昨日友人とのオンラインお茶会＆夕食会で相談していたことを踏まえて色々なものを見直したり相談したりしているうちにご飯を食べる時間になったのでサクッと作った。

　残り野菜と鶏むねひき肉を使ったタコライス丼と昨日の夕食で食べたアボカドむきえびのサラダと野菜の味噌汁という良い感じのバランス感。タコライスの調味料の割合をマスターしたくて作ったのだけれど、普通に作れたのでこれはレパートリーとしていけるなとニコニコしていた。あと野菜多めでも普通に美味しかったのでドライカレー共々今後も作っていくぞ〜となった。
 
　昼食の後は食材買いに行きがてら散歩していたのだけれど、昨日友人から「これをして良かったからどうだい？」と言われたことをするにはどうしたら良いのだろうと考えていた。午前中友人にこれでどうだろうと思っていると相談したりしたのだけど、歩いているうちに「ああ、こうすればいいのかな？」と閃いたりしていた。それについて送ったら友人から「それだとこうなった時にアウトになるからこうするとよろしい」という素晴らしいアドバイスを頂けたので週末に実行と決めた。実際やったらブログに記していこうと思っているので、まぁゆるくお待ち頂けると。そしてその後は仕事したり作業したり、はたまた昨日できなかったリングフィットやったりしっかり休めたりしてから体を休めた。花粉シーズンなので無理は禁物。
 
　さて、今週から死ぬほど忙しいので気張っていこうと思う。体調壊れないように気をつけながら作業共々頑張っていくぞ〜。

*1:もう申請ができない＆持っている人がレアすぎるという制度なのでオフラインでやってるんだろうなぁ、という見解です。

20230109

diary review
　本日もいつもの時間こと6時台に起床。ゆっくり起きたかったのだけれど、今日のスケジュールを考えたらこの時間じゃないと不味いとなったので素直に起きたという。そんな今日のスケジュールを見直していたところ、「あ、お昼まで結構時間があるな」と気付いたので、ボリューミーな朝食をしようとなり、こうなった。

　ツナカレートーストはお腹を持たせるという意味では最強の部類だなぁと思う。しかも今日はマヨネーズを本当に少なめにしたのだけれど、これはこれであっさりして美味しかったのでこの調子でマヨネーズを減らせるなら減らそうとなった。そうして風呂掃除などの家事を経てささっと家事を終えてから選定した化粧品片手に外出開始。電車でサクッと移動をしてからこちらのサービスを利用するべく、西武渋谷店へ赴いた。
　こちらは使い終えず取っといておいたコスメがおしゃれなクレヨンになるというリサイクルサービスのCOSME no IPPO。今回年末年始の大掃除だったり日々の断捨離で「これは良いかなぁ」と思った化粧品をどうにかできないかと探していたところ、こちらのサービスをInstagramで知り、今回利用しようと決めてこの行動に至っている*1。こちらにボックスを入れてからクレヨンの実物を見たのだけれど、普段市販で売られているクレヨンよりもどこか違う色味だった印象だったので、お子さんや絵を描くことが好きな方へのプレゼントには良いなぁとなった。なので今度機会あったら購入しようかなぁと思いつつ、次は目的のコーヒーショップへ。
　いつも拝見させていただいているくらい好きなYouTuberことkimimaroさんがオススメされていたOBSCURA COFFEE ROASTERSが渋谷にあったので、寄ってみようと思い足を運んでみた。今回この後お会いする方にお渡しするプレゼント用のドリップバッグと共に、ルワンダ ギシェケCWS ナチュラルを購入。「ストロベリーを思わせる果実味に、マスカットを思わせるすっきりとした甘さ」とのことなので、明日飲むのが楽しみだ。そしてその足で次の目的地であるネイルをしに恵比寿へ行くついでに昨日まで工事していた山手線へ寄ったのだけど、こんな感想が浮かんだ。

　今まで大変だったのが便利になる瞬間を久々に味わえたのと、こちらの工事を担当された方々の凄さに感動してのツイートだった*2。まだ動線的な問題はあるけれど、それは追々解決できるだろうなと思いながら恵比寿にあるお世話になっているネイルサロンへ。今回もステキなネイルにして頂きつつ購入したドリップバッグをお渡ししたところ、「このコーヒーの香りがすごく良かったので良ければどうぞ」というお言葉と共にコーヒー豆を頂いた。まさか頂けると思わず本当に嬉しかった。最近色々な方面のお方からコーヒー豆をいただく機会が増えていて、本当に有難いなぁとなりつつ明日から美味しく頂けたらと思う。そしてネイルの後にランチとコーヒーを楽しんできた。

　アトレ恵比寿店にあるMr.FARMERのランチとBLUE BOTTLE COFFEEというチョイス。どちらも今の時期限定のメニューを頂いたのだけど、本当に美味しくて幸せだった。特にBLUE BOTTLE COFFEEのカルダモンラテがヒットしたというか「ああ、こういう味も全然いけるわ」と気付ける良い機会だった。新しい味に出会えてよかった、となりつつ秋葉原まで移動したのちに無印良品やアキバヨドバシに寄ってから帰宅。そして家事を終えたりして今に至っている。
 
　これからは友人とオンラインお茶・ご飯会をやるのでとても楽しみだ。私も友人も湊きよひろさんに「今年はめっちゃ忙しいぞ！」と言われているもの同士なので決起会となると良いなぁ。

*1:提供できるコスメの種類は定められているので詳しくは公式サイトやSNSにて御確認いただけると幸いです。

*2:埼京線の時に対応された会社なのかなとなっていますがどうなんでしょうねぇ。

20230108

diary
　本日は昨日とことん外出しまくったのでしっかり休めるように睡眠時間長めに寝た。家族はそれぞれ仕事なので1人なのを良いことにベッドでぐだぐだしていたのだけれど、それもたまには良いなぁと。そしてゆっくり起床してから朝食を作ろうとした時、「ああ、野菜食べたいなぁ」となっていることに気付いた。そう思ったということは今日はしっかり野菜を食べた方が良いということを体が訴えているということなので、今日はこんな感じにした。

　いつも通りでは？　となる人もいるのかもしれない。けれど実際は結構野菜を多く使っている。トーストはレタスとマッシュルームと出汁をとった鰹節をレンチンしたのち、赤玉ねぎとオリーブオイル、白だしで味を整えてからパンに乗せてチーズを乗せて焼いたというもので、サラダも多め且つペッパーポークとMCTオイルで和えただけ。これだけ食べても野菜が食べ足りないので、昼食も野菜をしっかり食べないとなぁ、と思いつつ今日は徹底的に体を休めていたら足の筋肉痛がじわじわと来ていた。昨日の歩数を思うと「こりゃ筋肉痛にもなるわ」となる数だったので*1、眠気も来ることも納得。なのでゆっくり作業しつつのんびりという感じに過ごしていたら昼食の時間になったので、こちらも野菜多くこんな感じにした。

　生姜焼きを作ったのだけど、肉より玉ねぎ多めにしたという。そしてサラダの残りを全部入れたりインスタントの野菜の味噌汁、そして昨日家族が食べていた七草粥の残りというどんだけ野菜を食べるんだ的なメニューにしたけれど、これでもかなりお腹いっぱいになったし、大量の野菜を食べて心底美味しいと感じた。ここまで感じるのは珍しいなぁと思ったのはきっとパスタやみしまコロッケ、菓子類を食べたからなんだろうなぁというのはいうまでもなかった。本当にここまで正直体に出たので、素直に従うのが吉だなぁとなったので、午後も従うように過ごしていた。で、そのタイミングでそういえば予約をしていなかったなと思った案件があったのですぐこちらを予約した。
　永青文庫の早春展「揃い踏み 細川の名刀たち―永青文庫の国宝登場―」、今回もなかなかに熱い展示なんだよなぁと。御祓いと婦人科の検診を終えた後くらいならいけるだろう、と思ったのでその時間帯にしたらすごく余裕で取れた。久々に見れたり、それ以上にようやく見れたりというものがあるので、この日まで確定申告や作業を進められるように頑張りたいなぁ。
 
　さて足の筋肉痛が軽減できるよう今日もストレッチしつつ、むくみとりソックス履くか……。

*1:iOSのフィットネスのデータを見たら26013歩というやばい数字が出ていました。

20230107

diary travel review

　今朝は自分でもこんな早く起きれるんか、となるくらいには早く起きた。といってもいつもよりちょっとだけ早いくらいなのだけど。そしていつもなら二度寝ならぬ二度布団こたつみたいな感じにするけれど、今日はそうせずそそくさと朝食を作りにキッチンへ行った。

　今日は本当に歩きまくるだろうという予想ができていたので、朝から結構ご機嫌なメニューだったように思う。メインであるバナナチーズトーストは我が家の定番メニューなのだけど、本当に美味しいのでいつか試してみてほしい。スライスしたバナナの上にチーズを乗せてトーストしてから胡椒をかけるだけというシンプルなものなのだけど、かなり相性良いので是非。そしていそいでじゅんびをしてからそそくさと電車という電車を乗り継ぎ、三島へ向かった。

 
 
 
 
 
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　もはやここ数年の毎年恒例行事となりつつある三島旅なのだけど、今年も無事行けて良かったなと思う。かつてだったら佐野美術館といつも足を運ばせて頂いているAbiertoに行ったらフリープラン、と言う感じだったのだけど、今回はこれに加えて2つほど目的が加わったものになった。

  • コーヒー屋さん開拓
  • 次回の公募用作品のロケハン*1

　以上のようにある意味趣味と実益を兼ねた旅になっていたという。そのお陰でInstagramの投稿にもあるように本当に充実した内容となった。まず今回新たに出会ったコーヒー屋さん2店舗は本当に素晴らしかった。どちらも「その値段でいいんですか！？」となるくらい美味しかったし、とても居心地の良い店内だった。もう少し早ければモーニングとかも頂けたっぽいので、「次回は泊まるか！？」となったとかなっていないとか。ちなみに現地へ行く際はfluff coffee plusは現金かPayPayのみ、hibitano coffee roastersはキャッシュレスも対応しているので、行かれる際のご参考になれば*2。そしてオンラインショップがあったのでそっとシェアしておく。

fluffcoffeeplus.stores.jp

hibitano.stores.jp

　そして今回の佐野美術館は恐らく歴代で最も熱い内容の展示だったように思う。と言うのも今回は徳川家の刀剣以外にも上杉謙信、武田信玄が所持していた刀剣が展示されていた。加えて毎回鑑賞させて頂いている刀剣の新たな発見ができたりと見ていて心躍るものだったのではないかと思う。好きな刀剣である松井江、三名槍の蜻蛉切は勿論のこと、今回ようやく見れた火車切広光や島津家が所持していた短刀(長船派の兼光鍛刀)、豊後国行平の太刀が見れたのも良かった。

 

　で、今回ロケハンで訪れた柿田川公園が本当に凄かった。元々三島は水が綺麗な街という印象だったのだけれど、それがより強烈に焼き付いた位には湧き水の美しさに感動していた。柿田川公園には展望台が2ヶ所あるのだけど、どちらも異なる美しさで見ては「すご……」と呟くほどだった。そしてさまざまな角度で湧水が見れたり、公園全体を歩くだけでも心休まる、そんな場所だった。また来るときはレンタサイクル必須だなぁとなったけれど、歩いて行ったからこそこの感動を得られたのかなとなったので、その日の体力次第で決めようかな*3。

 

　そして帰りは熱海での乗り換えRTAが成功し、帰りの贅沢こと東京高崎ラインのグリーン席に座ってこれを打っている。今日は思いっきりお疲れなのは目に見えているので、七草粥を食べて心身ともに労われたらと思う。ということで帰宅したらストレッチだー！

*1:何となく続きを考えた方が良い予感がしているのでそれで、って感じです。

*2:記した理由としては自分がお店に行く時にその点をよく調べる事が多いからという、経験上のやつです。

*3:どの駅からはだいぶ離れているので、行きたいと思ったお方はレンタカーかレンタサイクルをお勧めします。

20230106

diary review

　今日は早く起きた流れですんなりと動けた。何故だろうと思ったのだけれど、昨晩いつもより早く眠ったのが功を奏したのだろう。なので早寝は大事だな、と改めて再認識。加えて早く起きた流れでずっと悩んでいたこちらを購入した。

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　私的にお馴染みのAnkerのモバイルバッテリー搭載USB充電器。今まではモバイルバッテリーとUSB充電器を両方持参していたのだけれど、前者はだいぶ前のAnkerの充電器で重みがあった。なので外出するときに1つに出来たらなと思っていたときに見つけたのがこちらだったという。しかも7日までホワイトが3999円で買えるのでそういう意味でも買えて良かったなぁと。そんな幸せな買い物をしてから朝食を作っていた。

　今日はパンにケチャップ・お好みソースを混ぜたものを塗ってから切ったももハム、レタス、赤玉ねぎを乗せてトーストしたオープンサンド。なんちゃってピザっぽい味になったのでピーマンがなくても案外いけるな、という良い気づきになった。加えて今日は全粒粉パンだったので、より美味しく感じたので良かったよかった。そして家事を終えてから本業のお仕事だったのだけれど、今日ボリューミーで3度見した。「あれ、こんなあったっけ？」となりつつも冷静にサクサク業務を終えたタイミングで購入したものが届いた。届いたのは合計3点。

hb.afl.rakuten.co.jp

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　1つ目は飲む日焼け止めのホワイトヴェール。昨年まではアスタリフトのホワイトシールドを飲んでいたのだけど、今年からはブルーライト対策も出来るとされているホワイトヴェールにした。1日1粒なのが飲むのがとても楽*1なので、その点は本当にありがたい。とはいえ飲む日焼け止めは気休めなのでシミ対策としてのビタミンCを選ばないとだな。2つ目は愛用しているBCAA。以前にも書いたけどやっぱりこれがとても美味しいし、今筋トレする日だけ飲んでいるというのを考えるとコスパはとても丁度良いなぁとなったので継続購入。そして最後もハンドケア用のネイルオイル。こちらは以前ネイルサロンで購入したものと同じものなのと、2ヶ月前からの手の湿疹にも結構効果あったので継続。で、お昼を食べようかなと思いつつご飯を作ろうと思ったら、PostCoffeeが届いたのでこちらも開封の儀をした。

　パッケージが今回好きな感じなものが多くてにこにこした。カラフルなのも良いけれどやっぱりシックなデザインが好きなのは相変わらずだなぁと思う。そして今回のフレーバーを見るとほぼフルーティー、もしくはきび砂糖と表現されるものが多い印象だった。「なるほどそうきたか……」と思いつつ開けたら「HAPPY HOLIDAY!」と書かれていたのを目にして思わず嬉しくなったとかなっていないとか。今日はブレンドを飲もうかなと思いつつ、時間も時間だったので今度こそご飯！　と思い冷蔵庫を見た。そうしたら結構おかずが残っていたので今日はこんな感じに。

　ぶり大根は2日目のカレーと同じくらい翌日食べると美味しい料理だなぁと改めて思う。本当に柔らかくてほろほろだったし、味がしっかり染み込んでいて幸せな気分になった。そして他はお正月などに作っていた、もしくは購入したものにしたのだけれど、これだけでも充分だった。まだハム類が残っているので、そちらもこれからのご飯として少しずつ使っていくつもり。で、食後の散歩は長い時間やってきたのだけれど、歩いた後は暖かくなるので運動って大事だなぁと。後体のコリをとるという意味でもやっぱり動かさなければなぁと思いつつ午後のお仕事再開。その合間に明日用の準備をしたりしつつ、ブログ執筆に至っている。やはり多忙な方が性に合う。けれど無理をすると大変なのでデスクにうつ伏せスタイルの昼寝やストレッチ、そして筋トレは忘れないようにしないとだなぁと。

 

　という事で明日は朝早くから外出なので今日も早寝する予定。明日は気圧が下がるらしいけれど、無事外出できると良いなぁ。

*1:アスタリフトのホワイトシールドは1日2粒でした。

20230105

diary review

　今日はいわゆる仕事始めだったのだけど、先日からいつも通り過ごしていたお陰ですんなり起きることができた。すんなり起きることができたのはやはり2日からすぐさま生活習慣が戻しておいたお陰だからだろうなぁとなっていた。そしてありとあらゆる記事を読んでいたのだけれど、まだ色々とセールがあるんだなぁと知ることができたので良かった。情報は自分で取りに行かないといけないなぁ、となりつつもお腹が減ったので朝食の準備に入った。

　いつものように見えるけれど、年末年始に残っていた生ハムペーストをパンに塗ったくってから赤玉ねぎ、とろけるチーズ2枚を乗せて食べたのだけれど、「こんな贅沢なトーストもうないな……」と思いながらかみしめていた。なぜここまで思っていたのか、理由はこの生ハムペーストが美味しいお店のものだったからだ。ちなみに生ハムペーストはこちらのお店のもの。

www.koshizuka.jp

　オンラインにないので恐らく店舗限定であろう千駄木腰塚の生ハムペースト、程よいバランス感で本当に美味しかったんだ。年末年始に食べた時はフランスパンなど固めのパンにつけていたのだけれど、今日みたいに食パンを塗るのもありだなぁとなった。ここ最近はずっとももハムを食べていたのだけれど、たまにはこういう贅沢をするのも良いのかもしれない。今年はストイックすぎず程よく過ごせるようにしたいので、こういったものを食べていけたら良いなぁ。

 

　そして家事という家事を終えてから仕事始めだったのだけれど、今までにないくらい爽やかな気持ちでのスタートだった。もともと長期間休むことが苦手で早く仕事にならないのかと思っていたけれど、どこか嫌だなと思っている自分がいた。でも今回はそんなことが一切ない。むしろ今日という日が迎えられてこれからどんなことが起きるんだろうなという期待に満ちている。そしてそう思っていたお陰か、本業の仕事も午前中分を早く終えられた。そしてその後は色々してから整骨院へ向かった。花粉症の影響か体がバッキバキだったので全身ほぐしていただいた。今の整骨院に通ってから2年ほどになるのだけれど、本当に毎年健康になってきているのでこの調子で整えられたらなぁと思う。で、その足でこれを食べに行った。

　大好きなお店のハンバーガー屋さんでアボカドチーズバーガーというボリューミーなランチ。これにしたのは仕事始めという点に加え、少しでも野菜、そして良い脂質を食べたいという思いからのチョイスだった*1。かつてなら胃もたれになったのだけれど、今日は胃もたれにならずに済んで、本当に美味しく味わうことができた。また何か頑張った時に食べに行こう、と思いつつ帰宅して仕事再開。本業のお仕事をしたり、作業したり、このブログを書いたり、さらには週末の予定を考えたり*2という感じに過ごしていた。そうしたらあっという間に日が暮れていたので驚いたのだけれど、この忙しさがやはり性に合うんだなぁとなっていた。やっぱり忙しい方が調子良いし、より時間を無駄にしないよう時間管理をしなければなぁ。

 

　ということで仕事始めあるあるのお疲れがあるかもしれないので、今日は早く寝れたらと思う。早寝、早寝をするのだ……！

*1:他にもハンバーガーあと3種に加えてガパオライスなどがあったので今度はライス系にいってみようかなと思っています。

*2:目的地以外にコーヒー屋さん探しをするというやつです。

20230104

diary

　世の中の方の中には仕事初めの人もいれば引き続き続行中の人もいると思うけれど、私は5日始まりなので今日が冬休み最終日だった。と言ってももう2日から冬休みモードから脱するべく普段通りに過ごし始めているので、起床自体怠くはなかった。むしろ、戻した方が丁度良いくらいだ。そしてここ数日から始めた花粉症対策も大当たりぃ〜という感じなので、アレルギー独特の怠さもかなりなくなってきている。そうできて良かったなぁと思いつつ、今朝もこんな感じの朝食を食べていた。

　昨日作ったレタスと切り干し大根のレンチン蒸しを乗せたオープンサンド、思ってるよりあっさりとした味だったので良かった。あと今日からなんとなく花粉症対策としてギリシャヨーグルト*1を朝に食べることにした。その理由はほぼ通年アレルギーや花粉症で苦しんでいる父によるモルモット業によるものだった。父がいうには「ヨーグルト食べてから色々マシになった」とのことで、胃腸関係が父寄り*2の私にもいけるんじゃなかろうかということで頂いたというわけだ。ヨーグルトは自家製なのだけど、粘り気があって個人的には好みの食感だった。とはいえ毎日いただくのも申し訳ないので、貰ったり買ったものを食べたりという感じで続けていくつもり。

 

　そして今日はゆっくり過ごすかと思い、食後の薬を飲んでいたら薬のストックが切れかけていることに気付き真顔になった。確認したところ、丁度婦人科で薬をもらうタイミングだったので、そのついでに処方して貰おうと思い急遽婦人科へ行くことに。電車はどうなのだろうと思って乗ってみたのだけれど、所謂通勤が終わった時間帯に乗ったのでそんなに混んでいなかった。で、婦人科に着き無事処方して頂き、色々な意味でホッとした。あと今月検査があるので、その時に色々とまた相談できるようまとめておこうそうしよう。

 

　家に帰ろうとしたら電車が混んでいた。恐らく私と同じ5日以降スタートの方々が出かけたりする道中、もしくは初詣帰りなのだろうと思いながら見つつ、「厄払いと検査の日を20日にして本当に良かった」となっていた。3が日は体調崩しやすいのもあるけれど、人があまり行かないタイミングで行く方が楽だなぁと。今後もこうやってずらしていけるよう調整しようそうしよう。そう思いながら地元ターミナル駅で用事を済ませる、もしくはご飯を食べようとしたら見事に閉まってたり激混みで「これは退却したほうがいいな！？」となって地元駅に避難。そうしてお昼なんとか飲み屋さんのランチを頂けた。

　飲み屋さんのランチ定食、たまに食べるから美味しいんだろうなぁと思いつつもりもり食べてきた。そしてマクドナルドに寄って今これを書くに至っている。たまには自宅以外にも書いてみるのも悪くないのかもしれないし、自転車に乗って外作業をしたいなぁ。昨年の反省として自分は外に出て作業したり人に会わないといけない類だと分かったので、少しでも出ていけるようにしたいところ。

 

　というわけで今日は家帰ったらAmazonでお買い物を少しだけしようと思う。今年の自分は見直し業をしつつよりアップデートできたらと思っているので、いいものが残っていますように……！

*1:と書いてましたがカスピ海ヨーグルトだと後で発覚して撃沈していました。

*2:父方は大腸が人よりも長いらしく、いろいろなスパン的に私もそうなのでは？　という疑惑が出ています。