今日は5:00に目が覚めてから5:10くらいまでゆっくりしてから動き出した。思えば久々によく眠れた気がする。昨日の帰りに寄った整骨院で体の歪みという歪みをとってもらったことで心身の疲れが取れ始めたことに繋がってきたのかなぁとほんのり。そう思うと全部繋がっているし、疲れていたんだなあと思い知らされた。ホント整えるって体にとって大事だなあと再認。今後も気をつけねば。そんなことを思いながら今日もスイスイと動き始めた。体重や体脂肪率は予想通り増えていたけれど、今日と明日で動けばどうにかなるだろう。そこからいつもの準備をスタート。今日は豆部の日、コーヒーテイクアウトと決めていたのでお弁当とおやつのみだった。そして準備を終えたところでこちらを食べた。
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いつものTKGと具沢山味噌汁と納豆。今日はいつも入れている高野豆腐が少なめだったけれど、その分納豆でカバーという形になったのでバランスは良い方だったと思う。そして今日は脂質を少しずつ控えようと決めていたので、ここから巻き返したいところ。そうできるようにと完食してから洗い物を洗ってすぐ家を出た。
外を出てまず思ったのは「あ、これだんだん暑くなるかつだ」と思わされる空気だった。その予想は歩くうるに暑くなっていったことで「あ一大当たり」となっていた。そうしてスタバに着いたので今週の豆部の豆を頂いてからコールドフリューコーヒーをオーダー。ホワイトモカシロップを加えてもらったので今日も頑張るぞ、とほくほくしながら出社。そこからは手帳を書いたり、振り返り業をしていたところで仕事の時間になった。
午前中はセルフタスクメイン・デイリーをたまにというバランスで進めた。今日はひたすらweb関係とバトルし続ける日だったので、さぁここからどうしようとなりながらこれはこうすべきよね、とかいろいろ考えては書いて整理していた。半期のミッションの下準備でもあるので、とにかく頑張ってまとめてから上司に相談。そこからやるかとなったところでお昼になったのでこちらを食べた。
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お昼の曲げわっぱ弁当は焼肉のタレに漬け込んだ豚肉を焼いたものをドーンと乗せたり、副菜という副菜を使ったたんましな弁当。どれも食べていて本当に美味しかった。あとほんと漬け置きスタイルは良き過ぎるので今後も続けていきたいし、これで漬けると良いぞというバリエーションを増やしていきたい。そして食べ終わってから地元の銘菓を配るというタスクを終えてから仕事再開。
午後は午前中に決めていたことを形にすべく準備をしていた。そうしたら今日新たなiPhoneが届いたのでそちらの設定をやった。来月末までだけど延ばせば延ばすほど絶対にやり忘れる傾向が強い身なのですぐにやった。いろいろヒヤヒヤとしたけれど、どうにか成功して良かった。そうして仕事の続きにひたすら集中してやることを終えてホッとした。さぁてあとは帰るだけかなと思ったタイミングで「滅多に来ない仕事のレアケース」を引くという実績解除という笑える展開が待っていた。もれなく残業になったけれど、終えてから帰らないとスッキリしないので終えられて良かったと思いつつ退勤。1駅歩いてから帰宅して今に至っている。
さて明日はジムトレからの準備ややることなすことが待っている。無駄な動きがないように進めなければならない。その為にも今日も早く寝ようそうしよう。
