Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20221112-16

diary review travel
　ということで12日から15日まで大阪・京都旅行をしていた。アバウトに記した行き先はInstagramにまとめたのでそちらで。
 
 
 
 
 
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　今回は「コーヒー屋さんを巡りつつ行ったことないところへ足を運ぶ、ただし伏見稲荷山頂へのお参りはマスト」というテーマを設けていたのだけど、本当に楽しかった。あまりにも楽しすぎてひたすら歩きまわっていたし、ひたすら新しいお店開拓できたのも良かった。あと今回行ったコーヒー屋さんのお店のリンクと購入したコーヒー豆を貼っておく。いずれも本当に美味しかったし、それぞれの色が出ていてすごく素敵なコーヒー屋さんだったので是非足を運んでみてほしい。
 
Brooklyn Roasting Company
SOT Coffee Roaster 
LiLo Coffee Roasters
WEEKENDERS COFFEE 
aoma coffee
AMAZING COFFEE OSAKA SOUTH SIDE
TAKAMURA COFFEE ROASTERS

　いや、リンク貼ってて思ったけどよく回ったし購入したなぁと思う。特に私をコーヒー沼に戻るきっかけとなったTAKAMURA COFFEE ROASTERSは行けた感動がすごくて2日行ったくらいだったし、改めてお店の淹れ方や器具などを見れて本当に勉強になった。コーヒーもっと美味しく淹れられるようになりたいし、もっと多くのコーヒー豆に出会いたいなとなった。あ、そして毎度恒例の伏見稲荷山頂までの参拝は今回こんなことが起きたのでそれも記しておく。
  1. 猫7匹見かけた*1
  2. 狸を初めて見かけた
  3. 神事に向かわれる宮司さんに遭遇した
  4. 心臓マッサージ受けている方に遭遇した
　という、何だか何時ぞやの代々木八幡に参拝したときばりにウェルカムして頂けたという。まず1参拝するたびに猫さまの数が増えていたのだけど、今回は歴代最高数だった上にお見かけしたことない子もいらっしゃった。あと2と3は今まで一切遭遇したことなくて今回初めてだったのだけど、3に関しては帰る直前だったから驚いた。時間ぴったりに向かい始める姿を見送ってから伏見稲荷を後にしたのだけれど、帰るときに色々と背中を押してもらえたような感覚になったというか「今年は本当にお疲れ、来年もっと忙しくなるよ」という感じになったので素直に受け止めてホテルに帰った、という。来年も頑張って登ろうっと。
 
　そして昨日帰るときにアキレス腱周辺に痛みが出たので、何となく整骨院の予約を今日に変えてから就寝。そして今日仕事をばりばりやりつつこのブログを書いていた。足に関しては整骨院の担当氏曰く、「歩きすぎで*2ふくらはぎからアキレス腱周りが究極に張りまくっている」とのことだったのでマッサージ法も教えてもらいつつ次回長時間セットをやろうとなった。本当に担当氏が頼りになりすぎて「あ、ありがてぇ〜！」となっていたのは言うまでもない。そしてこの4日間食べ過ぎていたので食事もこんな感じに。

　体調や食事情を少しずつ戻せるように頑張らないとなぁ。後しばらくはゆっくりしようっと。

*1:上りの四ツ辻までに6匹お見かけして「ええっ……」となっていたという話もあります。

*2:４日間合計で約92000歩だったので本当にやりすぎたなって思いました。

20221111

diary
　昨日はしっかり入眠からの6時に起きることができた。やっぱり眠る前の諸々は本当に大事だなとなった。そしてその影響は指にも出ていたようで、ここ最近の中で最も腫れが引いているように見えた。そこから考えるに、やっぱり今回の諸々は疲れがしっかりとれていないことによる免疫低下・血行不良だったんだな、となったし、ストレスを溜めないようにしないとなぁ。昨日これもアップできたし。
　２日で1万字になってしまった超長い同人・執筆tips的ブログ。これだけ長くても考えていることを形にする癖をつけないとストレスがたまってしまうので仕方がない。とはいえアウトプットに注力するといけないので、しっかり睡眠が取れるように引き続き時間を睡眠に合わせて動いていかないとな。いずれの学びを得てから朝食を豪華に迎えた。

　昨日のカレーとピザトーストの具をてんこ盛りに乗せてからチーズ2枚というやつ。パンもタカキベーカリー石窯パンの生協限定の味だったかなんだったかなので、より味が引き立ったように感じた。個人的に固いパンがすごい好きなのと、具沢山に乗せることができるのでベーグル共々たまに食べたいなぁ、となった。そんな幸せな朝食を経て聞いたとあるラジオで「今年はいつもより乾燥しているので、普段手荒れしない人も手荒れするよ」的なことを言っていて思わず自分の手を見てしまった。そ、そりゃあ乾燥するわ……。そしてその後仕事の合間に年末調整をしたりドラッグストアに行ったりしていた。そしてドラッグストアでなんとなくこれを買った。
　上二つは指対策に加えて全身に使えそうだなとなったから、そして最後のはシャンプーを始め全てこれで済むから、というのがきっかけ。あと旅の荷物を極力減らすのに良さそうだなと思うので、そういう意味でも今回試してみようかな。とまぁこう記しておきながら旅の準備は全く出来ていない。というのも今回もまた関西は私が行くタイミングで暑いらしく、着るものに悩まされているからだ。とりあえず念のためこのサイトを参考に見てはどうしようかなとなっている。
　いろいろなサイトがあるけれど、何だかんだウェザーニュースを見ている。とりあえず土日は暖かいけれど帰る月火は寒いっぽ感じがするので、その辺を考慮して服を決められたらと思う。しかし今年3回目の関西だけれど、私が行く時は100％暑いんだよなぁ。何なんだろうほんと。そして今日は明日からの4日間の調整用にこんな昼食した。

　キャベツ多すぎだな。まぁそういうこともある。さてこれから急いで旅をしようかね。しかし本当何持ってこう……。

20221110

diary review
　今日はすっきり起床からのモーニングルーティンを久々にこなせた。前日眠る前の過ごし方や就寝時間などを見直して実践した結果かもしれない。主にやったこととしては「ブルーライトを見ない」と「23:30までに眠る」というシンプルなことなのだけど、これがいかに大事なのかを身を持って学んだように思う。なのでこれは本当に厳守しないとなぁ、となりつつ異汗性湿疹の様子を伺うべく指を見たら少しずつ軽くなっていた。なのでこの調子で良くなってほしいなぁとなりつつ本日のステロイドを塗ったところで朝食を食べていた。

　とろけるチーズの違いが良く分かる良い朝食。そしてブロッコリーとゆで卵とプチトマトは相性が良いな、となったので本当にゆで卵をストックしておかないとなぁとなってから仕事開始。でもタイピングをしていると指に痒みが生じたのだけど、かきむしりたいという欲求が発生しないほどなので塗り薬でどうにか切り抜けた。昨日まではそんなだったのにどうして今日こんな露骨に出てるのかなぁとなったのだけど、もしかさなくとも今日いきなり暑くなったことによってのものでは？　となっていた。だとしたらそういう天気でも揺らがない体づくりをしないといけないし、ますます原稿スケジュールや作業環境などをより改善しないとだなという反省をしていた。まぁ、いろいろと仕方ない部分もあったからなんとも言えないのだけど、それでもやっぱり無理をしないスケジュールや体調管理をしないとだよなと。そんなうっかり発生した反省案件を経てお昼はこんな感じだった。

　今みたいに手をそんな酷使したくない時や面倒なときに大体作るカレールーを一切使わないキーマカレー。今回はいつもより野菜多め・お肉少なめなのでほんのり野菜の甘みが出ていて美味しかった。やっぱり大根や人参などの根菜が多いとこう感じることが多いので、そういうことなのかな。あとこの写真でいうスープの部分に実は楽天で購入したものがあったりする。
　正確にいえば楽天のふるさと納税の返礼品で頂いた無添加ノンフライのドライオニオン。玉ねぎ生産日本一の北海道北見市らしい商品だなと思ったことと、価格がかなりちょうど良い感じだったからという理由で納税したのだけれど、これが本当に美味しくてびっくりした。今回は顆粒だしとこのドライオニオンのみにしたのだけど、コンソメとかと混ぜたらとんでもなく玉ねぎの甘みが活きて美味しくなるんじゃないかなとなった。あとカレーやサラダにそのままのせてもいけるとか、応用に関することもしっかりパッケージに書かれていたので今度それも試してみようかと思う。そしてこのドライオニオンや切り干し大根などの乾燥野菜をふるさと納税した方が無添加かつ美味しいものが得られるので、今後も続けていこうかなと思う。今度は切干人参を提供して下さっている自治体を見つけたので、そちらも試してみるつもり。
 
　しかし今夜は脱毛からの歯医者という混沌に満ちたスケジュールなので無事終えられるようにしたいところだ。なんでこうしちゃったんだとなるけれど、まぁ仕方がない。

20221109

diary review
　今日もゆるく寝坊。最近何で起きれないことが増えているんだろうなぁとなりつつ、ベッドの中で色々と見直してみた。そうしたら脱稿をきっかけに眠る時間が狂いに狂いまくっていることに気づき「そ、それかぁ……！」となっていた。そこから起床のタイミングで異汗性湿疹の症状を見るべく指を見てみた。前日絆創膏やガーゼなどを施さずに眠ったのだけど、そっちの方が若干回復が早くなっているように見えた。まぁ新規で増えているところがあるといえばあるけれど、「これは諸々をやらない方が早くね……？」となっていたので、そういう意味でも良い発見だったかもしれない。そんなこんなでステロイドを塗るというイベントを経て、今日の朝食はこんな感じに作っていた。

　接写だったのはある程度食べてから「あ、撮影してない！」となったから。ちなみにこれはトーストにお手製アボカドペーストを塗り、その上に薄く焼いた卵をのせただけのもの。ある程度しっかり食べたい時によく食べるメニューで、個人的にはかなり好物のもの。そしてこの日仕事している時に色々と購入したものがホイホイ届いた。ここからは購入したものを1つづつ紹介していく。

hb.afl.rakuten.co.jp

　まず届いたのは新しいスリッパことシルバーのバブーシュ。こちらは以前購入したスリッパが足の張りの原因になっているという疑惑が向けられリストラしたやつの後任としてLサイズ*1を購入した。いろいろな服や靴下に合うからシルバー西たけれど、これが本当に正解だった。思っている以上にキラキラしていて、歩いてる時ふと下に目を向けた時にテンションが上がっている自分がいた。そういう意味でこの色にしてよかったな、となったので暫く履き倒すつもり。
 
　そして次に届いたのはTIMEMOREのコーヒースケールとKalitaのメンテ用ブラシだった。
日本代理店サイト：https://timemore.co.jp/
 

hb.afl.rakuten.co.jp

 
 
 
 
 
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　黒くてカッコ良い！　となるTIMEMOREと木の持ち手部分の色味が素敵だなとなるKalitaのメンテ用ブラシの比率がとても良い。この2点はある意味念願のアイテムたちで、届くのが本当に待ち遠しかった。なので届いた時すごくテンションが上がったし、すぐ開封してニコニコしていた。まず、TIMEMOREのコーヒースケールは重さと同時に時間を計ることができるという操作性の良さに惹かれて購入したのだけど、スマホのタイマーを使わずにコーヒーを淹れられることがこんなにもノンストレスなのか！　という感動が大きかった。あと熱いコーヒーサーバーを乗せて大丈夫なのかな、と不安だったけれど、シリコンシートがあったのでホッとした。本当に良い商品を手に取れて嬉しい、となったし買ってよかった2022には入りそうだな、となっていたとかいないとか。そしてKalitaのブラシは明日活躍することになりそうなので、使ったら所感を記そうと思う。で、そんなウッキウキな購入品開封の後に食べたお昼はこんな感じだった。

　サバ缶が余っていたのでそれを使って適当に蕪の葉やしょうが、マッシュルーム、出汁醤油と白だしで味付けてレンチンしたものをご飯にかけたら案外いけた。最近レンチンメニューが好きなのだけど、今のように指をあまり使いたくない時に便利だなと思う。明日はレンチンでカレーを作れないかを試してみようかな、と思ったのでやってみようと思う。
 
　さて今日こそ早く寝るぞ！　と強い決意を胸に年末調整をしないとなと。オンラインでできるようになった故に〆切が早いので焦る。明日は歯医者なのでその時に出せるように頑張るぞ。

*1:私は24.5cmから25cmというブランドによってサイズが異なるという非常に面倒臭い足をしている類です。

20221108

　今日は6時に起きてベッドの上でゆっくりしてからというモーニングルーティンという感じに過ごしていた。ゆっくり過ごしつつ早起きの習慣を戻そうとしている辺り、本当にどこまでもそういった生活を望んでいるのかなとなっていたけれど、今はもう少し養生の期間なので何としてでもゆっくりするつもり。
 
　そしてその流れで指の様子を見ていたら痛かったところが痒くなり始めていた。「お、これは治まり始めているかな？」と思っていたらまた少しずつできている場所があった。よく見ると左右対称にできていて「わーこの病気だとこうだっていうのは本当なんだ！」と妙に感動していた*1。多分こう思えているのはそういう感じになるよと昨日お医者さんにアドバイスを頂いたのが大きいのだと思う。ということで静かに処方して頂いたステロイド剤を塗って朝の準備をした。

　今日は久々にピザトーストを食べたかったのでこうしてみた。そして最近とろけるチーズ・モッツァレラチーズと違うチーズ2種類を乗せて食べる事がブームなのだけど、これまた美味しい。最近こういった些細な発見が嬉しく思えるので、もっと色々と試していきたいな、となった。そして仕事中に散歩やストレッチをしっかり出来てよかったなと思う反面、摩擦で肌がピリッとしている感覚が生じた。そうなった箇所は腕なのでどう考えても指先の影響が出ているなとなっていた。色々とその辺もちょっと調べておく必要がありそうだな、となりつつお昼はこんな感じになっていた。

　母から「紅鮭を塩麹に漬けてあるのあるからそれを焼くとよろしい」と言われ、実践したものとか余っていたものをポイポイ添えてたら良い感じの定食になっていた。本当に有難いなとなったし、こういう風に魚を漬けておけば焼けば良いだけでは？　と気付けたので近々そうしていきたいね。しかしこれを食べた後にこういう事にも気づいていた。

　大好きなYouTuberことKevin's English Roomのフランスの食事で一週間的な動画を思い出してのツイート。でもこれ本当そうなんですよね、確か日本でもとあるカフェのチェーンがそういったスタイルだったので、近々その狂気を確かめに行こうかなとなったとかなっていないとか。そして今日は仕事も落ち着いていたので、超久々にオタクブログを更新していた。超長い文章だけど、これは伝えたかった事なので仕方がない。
　色々と振り返る意味でこのエントリーを書いていたのだけど、個人的にかなり変わったんだな、と改めて気付く機会になった。今回話題にしている執筆環境以上に変わったのがこれから書く予定の体調管理の方だったんじゃないかなと思うし、現に体調管理の一環として運動や食事を見直したら痩せていっているので、つまりはそういうことなんだろうなぁとなっている*2。色々な意味で変わるきっかけを与えてくれたインフルエンサーさんやお医者さんたちには感謝しかない。今後もそういった方向のご縁というか、知識を得る機会を増やしていかないとなぁとなれたので、インプット業頑張るぞ。
 
　という事で今日は指を養生しつつ筋トレをしつつゆっくり過ごそうと思う。明日は長い時間のMTGもあるし、しっかり眠らないとね。

*1:異汗性湿疹という診断が出たのですが、本当に同じ指がひどくなっているんですよね。

*2:実は8月から筋肉をしっかりつけた上で約3kg痩せたという裏話があります。

20221107

diary review
　どうやら疲れは無事取れたのか、朝もしっかり起きる事ができた。そして昨日から違和感を感じていた指を見たら「あ、酷くなってる！」となったので家族に家事を委任した上で自分のすべき事をしていた。水仕事をすると悪化しそうだったので仕方がない。そんな中作った朝食はバズレシピのリュウジさんのサバトーストだった。

　薄い全粒粉パン2枚なので大丈夫、という言い訳を毎度恒例している気がするけれど、まぁいいや。先日作ったあさイチのサバ缶トースト共々、サバ缶を使ったトーストが本当に美味しくてはまりそうだなと。後もう少しだけ残っているので、また何かしら作れたらいいなぁと思う。そして運動は指の事が分かったらにしようとなったので、田中理恵さんの腹式呼吸＋ストレッチのみに留めておいた。
 
　そして今日は仕事先のボスに今までの通院結果をご報告した。循環器内科からの整骨院(担当が理学療法士)、そして婦人科と回って答えがしっかり出たという流れやこの体調不良の原因に対してボスもめちゃめちゃ驚いていたけれど、「点と点が繋がって線になった時や原因に対しては私もめっちゃ驚いてたんで……」と返すしかできなかった。しかし本当に親身に聞いてくださって安心したし、今週と来週の通院や早退、休暇に関しても伝えられたのでホッ。そしてちょっと働いてから仕事中抜けして通院のために秋葉原へ。待ち時間長いなぁ、そうか今日は月曜日……となりつつしっかり見てもらってからステロイド剤を処方していただいた。すっきり分かって良かったなとなりつつもぐもぐご飯を食べながら帰宅し、仕事を再開したという。
 
　で、今日は先日購入したBLUE BOTTLE COFFEEのWINTER BLENDとPostCoffeeに選んでいただいたDecaf Chill Blendを頂いた。
　BLUE BOTTLE COFFEEのWINTER BLENDはコクが深めだったけど酸味と甘みがしっかりある味という印象が強かった。朝食の時にいただいたのだけど、朝食は勿論、チョコレートとかともかなり合うように思った。個人的にマメココロのコーヒー豆共々しばらく朝食用コーヒーにするのもいいかもしれない。そしてPostCoffeeのDecaf Chill Blendなのだけど、今まで飲んだデカフェコーヒーの中で一番美味しく感じた。デカフェのコーヒーは手法的にあっさりしているものが多いけれど、このDecaf Chill Blendは味がかなりしっかりしていた。後このコーヒーを飲んでいて思ったのは私ほんとHondurasとEthiopiaのコーヒーが好きなんだなあと。最近良いなと言ってるコーヒー、だいたいその辺なんだよね……。まぁどの辺も気にしてみつつ引き続きコーヒーライフを楽しめたらと思っている。
 
　しかし今日ほんと通院が長くて色々予定がずれ込んでしまったなぁという感じだった。でもその代わり安心を得られたと思えば良いか。それに、しいたけ先生のしいたけ占いでも見事にこう出ていたから、そういう時なのかもしれない。
　外に出るという意味では通院も良かったのかも。そう思うことにしようかね。さて今日もやる事をやっていこうそうしよう。

20221105-06

diary review
　　金曜遅かったけれど土曜は無事に起きる事ができた。モーニングルーティンを緩やかにこなし、あさイチの鯖缶ピザトーストを試そうと思い作ってみた。

　今回はピーマンがなかったのと鯖缶の汁が多くちょっとソースが水っぽくなってしまったけれど、これはこれですごく美味しかった。鯖缶余ったので今度はリュウジさんの鯖缶トーストやろうかな、と。そしてこの日はEXGEL買ったのと体調不良の原因を特定できたからか、心身楽になったような気がする。やっぱり体調悪い時原因が見えないとメンタルにくるんだなぁと改めて思ったし、油断は禁物なので引き続きできる事をしようとなった。そして外出しようかな、と思う前に楽天ワンダフルデーに買ったものが届いた。

　BLUE BOTTLE COFFEEの冬限定のウィンターブレンドとNOLA BASE。前者は今月のコーヒーとして、後者は脱稿したお祝いとして購入した。そしてこの日は手軽に作れるNOLA BASEをオーツミルク砂糖不使用と割って頂いたのだけれど、割合1:1と簡単なのに本当にBLUE BOTTLE COFFEEで飲んでいるような美味しさだった。あとラテを作るのが得意ではない身なのでこういったものがあるのはとても有難い。ホットで作ったらどうなるんだろう、となりつつ今度試してみようかなと思いつつ外出開始。今回移動中に気晴らしに当たる原稿のプロットをやってみたらめちゃめちゃ集中できてあっという間に終わった。作業が早くなったように感じたのでStudyplusでチェックしてみたら確かに早くなっていた。やはり、18万字書き上げたせいかとなりつつこの日のメインこと前職場のオタク仲間とマリオットホテルのスイーツビュッフェへ。

 
 
 
 
 
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　Afternoon sweet & Bread buffet、本当に美味しかったのだけれど自分がいかに粉物が好きで求めまくっているのかがよく分かるチョイスだったなと思う。でもそれくらい美味しかった。中でも美味しかったのが甘いもの食べた後の中和的なワッフルチキン。甘いものじゃないのかよって突っ込まれそうだけれど、以前赴いた刀剣乱舞のスイーツビュッフェでも同じような事を言っていたのでそういうことなのかもしれない。しかしこの日何よりもお客さんが大人しかいなくて本当にのんびりできた。そして美味しいものを食べながら前職場の事について伺ったら想像の100倍以上にやばいことになっていて「本当にやめてよかった」というのと「私がお世話になった方々皆脱出できますように……」と祈る展開になっていた。いや、ほんと、ほんとそれ労基に引っかかったりセクハラパワハラだったりなので弊社のコンプラ叩きつけたいなって思ってしまったくらいだった。そして彼女にも逃げる準備するんやでと言いつつ品川をさまよってから解散。この日はよく歩いたのと粉物をめっちゃ食べたせいかすぐに就寝。
 
　そして本日日曜は前日の粉物大量摂取のせいか怠さと眠気がきていた。なのでゆっくりしながら野菜メインにしつつゆっくり休む事を優先した。どのくらい優先したかといったら運動は散歩30分と家でのストレッチだけだったくらいで、朝食もこんな感じだった。

　浮腫みをとる事を意識しまくりな感じ。そしてその前までからの諸々の疲れがきていたのか、手荒れがとにかくひどいことになっていた。アレルギーかな？　と思っていたけれどお疲れだったり野菜不足の時にできるものだなと思い出したのできっとストレスのそれなのだと思うので明日もゆっくり養生だな、となり久々に2時間ぐっすり昼寝してた。そのおかげでスッキリしたし、指の腫れが少しだけ引いた気がした。しかし先週まで体調の事できりきりしていた事を思うと納得の結果なので仕方がない。
 
　そしてそんなだるだるな1日を送っていたら愛用していたコーヒーミルが壊れてしまった。2年前に買った4000円くらいのやつだったのだけれど、毎日使った割に本当によくもったなと思う。次のをどうしようかなと思っていたら、そういえばマメココロにこれが売っていたなと思い出していた。
　まさかのoceanrich G2があるという。しかもこれが定価より安く買えたような記憶がある。なので近々これを買いに行こうかな、と思いつつ先日購入したONIBUS COFFEEのHONDURASとTAKAMURA COFFEE ROASTERSのETHIOPIAが無くなったという。今週末の旅先でコーヒー豆買いに行く予定なのでそういう意味で丁度良いかな。
 
　ということで今週末色々出かけていたけれど、今週末は一人旅だった。もっとしっかり休んでコンディションよくしないとなとなったので、今週は養生WEEKにしようかな。