今日は5:45に目覚ましが鳴り、6:00くらいから少しずつ動き出した。ここ最近22:30に眠り始めているおかげか、スッキリ早くやはり起きれている。こんな露骨に変化が見えると「あ、こっちにしよう」となるし、ますます早く眠るためにどう動こうかと考えるように…