今日も5:00起床。なんと今日はいつも通りに空腹で散歩からの手帳タイム、ではかった。今日は朝のジムはどうなんだろうと思い、急いでジムトレの準備をする方向にしていた。今日はトレーニング用のウェアを着た後、朝の空腹散歩20分(水500ml飲む)→1本満足バー…