無事に今日も5時起床。昨日姉の誕生日でお寿司を食べた関係でいつもよりお米が多かったけれど*1、しっかり起きれた。やはり夜の散歩とストレッチは正義なのだと改めて再認識。その後はいつも通り散歩をしつつ手帳タイムを過ごしていたのだけれど、そのタイミ…