今日はホーントにスッキリ起きれたなってなりつつ5時起床。二日前サボってしまっていたストレッチを徹底的にやってから就寝したのだけれど、絶対そのお陰でなんだろうなぁと再認識。やはりありとあらゆる事情があれど、夜眠る前のストレッチはサボってはなら…