今日も無事に5:30に起床。今日はいつもやっている朝のルーティンを変えるところからスタートだった。変えようと思ったきっかけはまめたまさんのこちらの動画だった。 youtu.be 実はいつも毎朝プロテインを飲んでいたのだけれど、タイミングが分からず朝の手…