今日は5:45起きになった。昨日の早起きは何だったのだろう、となりつつも昨日の流れの順調さを思うともう少し起床時間を早めても良いと思ったので、何となく起床時間を5:30に設定を変更した。そのためにも就寝時間を22時半に眠るようにすれば7時間睡眠できる…