今日も無事に起きたかった時間に起きれた！ 昨晩筋膜リリースを20分くらいにやったのだけど、体がめちゃめちゃスッキリした。なんなら足の張りが消えていたように思う。本来こんなに細かったのか……となったので寝る前の筋膜リリースはマストの方向にしたい。…