20251129

　今日は休日だったので、少しだけ遅めに起床した。今日は5:30に目覚めてそこから動き出し始めた。久々に早く起きれたというか、何もない土曜日だったのでジムに行くことに。今日も体組成計に乗って着替えて猫たちのご飯を準備。そこからすぐに自分の朝食を準備し始めた。やはり弁当がないと本当に楽だなぁとぼんやり。そう思いつつ今日も仕込んでいたオートミールを温めてからこちらを作った。

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　今日もオートミールのやつ！　と思いきや、今日はMCTオイルを入れた。今まで脂質が低すぎたことが多かったので、そういった対策も兼ねてだった。すぐに作って食べ始めたらオートミールがちょうど良かったのか、食べていて何度も噛んでいた。そして朝用のプロテインを買おう、と決めたところで完食。すぐさま皿を洗ったりジム後の諸々を準備してからすぐに家を出た。そのタイミングで丁度SHElikesのSEOライティングコースの課題のフィードバックが返ってきていることに気づいた。ちらっと見たのだけれど、足が止まった。思っていた以上にボロカスなフィードバックだった。さらにばきっと折れた感覚があったけれど、そのまま勉強しながらいつも通りにジムへ移動。そこから久々のメニューをやり始めた。

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　今日は久々にダンベル全身メニューの日だった。かれこれ3週間ぶりだっただろうか。どれくらいできるかなと思いつつ自重からのフリーウェイトゾーンへ。そうしたら思っていた以上に負荷がガッツリ上がっていてびっくり。あれ、普通に下がるかなと思っていたところだったのでこうなるとは思っていなかった。これは普通に筋肉量が上がっているんだなと。そしてその合間に忘年会の予約をしたりしつつ、最後のメニューまで終了。そこからすぐに帰宅していつものやつを食べてからいろいろと見直し業をしていた。来月からまたお金の諸々について変更する予定なので、それがうまくいくといいなぁとなりつつ。そこから疲労がすごかったので横になった。かれこれ1時間くらい横になっただろうか。そうしてガバッと起き上がると同時にすぐに昼食を準備。こちらを食べた。

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　今日も今日とてサラダボウル。ストックの鶏胸肉がなくなったので、明日仕込まないとだなぁと。あとサニーレタスが多いと色々と切るのが大変だなとぼんやり。そういったことを考えているうちにサラダボウルをあっという間に完食。そこからすぐ皿を洗ってからコーヒーをドリップ。そしてこんなことをしていた。

人生相談その1を江角さん( @ezu1030 )さんにしたら「YOUそれでいいのよ！」と言ってくださったのでやります(真顔)

— 新舩シュウ(旧satomi) (@5at0miXxx) 2025年11月29日

　人生相談その１こと江角さんにご相談をしていた。正確には私のやりたいことが大丈夫かな、というのを伺う機会だったのだけれど、江角さんからは「えっもうそれでいいんだよ！？」となっていた。なんなら、もうスキルは身についているし学んでいたそれはもう仕事なくなるよって教えてくれた。やっぱりやるっきゃねぇ、となったところで終了。そこからは一旦休もうと思ってまったり過ごしていた。まったりしたり横になったり、そんなことを繰り返していたように思う。そうして今に至っている。

　さて、明日はセルフケアの一環としてやる予定のあれそれが待っている。そう、ヘッドスパだ。ぜっっっっったいに怒られることが確定しているので、明日はやってもらってからすぐに帰る予定だ。ということで、今日も今日とてサクッと寝ようと思う。