昨日早く寝たおかげか、いつものように起床。やっぱり備えておくって大事だな、と改めて思うそんな体の感覚。今日もお手洗いに行ってから体組成計に乗り、サクッと着替える。そして猫たちと人間のご飯準備をし、そこから自分の朝食をやる。といってももう前日にオートミールを出してあるので、水を入れてレンチンからのプロテインを入れるという工程があるだけ。ある意味３ステップでできる朝食なので、楽っちゃ楽だったりする。
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ということでトレーニングの日一食目。どんな味かと言われたら「北欧あるあるのミルク粥的なやつの抹茶味」だろうか。朝からホッとする味が食べられるのは良いなと思う。そしてこの朝食だけでも結構お腹いっぱいになるし、なんならトレーニングももつ。改めて食物繊維すごーい、となりつつも美味しく完食。そこからすぐに準備という準備を進め、静かに家を出た。今日もピクミンの諸々をやりながら駅まで移動し、電車ではDuolingoとNYTのゲームたちで頭の準備体操。そして駅に着いてから徒歩で移動からのジムに到着した。
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今日はいわゆる脚トレの日だった。今日も自重からのメニューを1つずつやったのだけれど、気づいたらレッグプレスがまた上がっていた。どんどん数字が上がっている気がするけれど、ひとまずこれで限界かなってなっている。あと他のもそれなりにちゃんとできたのでよかったよかった。あとは今日どれだけ回復できるかな、となりつつも最後までやって終了。プロテインと雑穀米おにぎりを食べながら駅まで戻り、そこから帰宅。一旦ジム後のご飯を食べた。結構ボリュームを食べているけれど、脚トレの日はこれくらい食べないともたない。というか、食べないと眠くなってしまう。なのでこれを食べながらチャットをチェックしつつ、完食とコーヒードリップと同時に仕事をスタートさせ、いろいろもろもろを対応。部署が部署なので摂取しないといけない情報が多くなかなか大変だけれど、休憩を絶対に設けることでどうにか進める。そうして作業を終えて時計を見たらお昼だった。ご飯を、と思ったら炊飯していなかったことが発覚。HARIOのレンジ炊飯鍋を仕込みながら仕事→郵便局に赴き、帰宅と同時に食べられるようにと進め、こちらを食べた。
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今日も今日とてサラダボウルランチ。在宅のときはこれが落ち着くし、なんなら他のスパイスでも代用できるんじゃなかろうかと思うくらいだ。まずは今買っているエブリシングシーズニングのお仲間を買うのもいいかもしれない。そして今日の鶏胸はゆで鶏の残りもあったので、しっかりと生姜の味が効いていておいしかった。やっぱり家で食べるときは薄いに限るよなって。そんなことを思いつつ午後の仕事を再開。軽めに作業をしてからMTGに参加。ようやくこれ進みそうっていうのがあったのでほっとしつつ、終了と同時にタスクに集中。デザインとは……隣りつつ作って終了からのエントリー執筆やSHElikesの勉強などを進め、今に至っている。
さて、明日はジムからの仕事、そしてうっかり受けたアレルギー検査の結果を聞きに行く。それの内容次第で文フリの無配ペーパー的なものを作る予定なので、マージで頑張らなければならない。そしていろいろもろもろに集中しなければなので、頑張るぞっと。
