今日は5:15に起床した。目覚ましを盆回しにしたからか、あっという間に目を覚ますことができたように思う。やっぱりこのイントロの強さは半端ない。
そして今日も例の如く猫たちと一緒に朝の時間を迎え始めた。体組成計に乗っているときに乗ってくるのだけは本当にご勘弁いただきたいものだ。そんなこんなで着替えたり猫たちのご飯をあげたり、はたまた人間の弁当を準備。そこから自分の朝食を準備したのだけれど、今日はこんな感じにした。
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今日も今日とてトレーニング日恒例の朝食。といっても多分今日でもってこれは終わりなんだろうなとなりつつあった。というのも、なんと無く食べ過ぎている感じがしたからだ。なのでそう言った意味でも終わりかなと。そんなことを思いつつ今日も今日とて炊き込みご飯にTKGを楽しむ。いやー、今日のご飯も本当に美味しい。そう思う間に完食して皿を洗う。そこから一気に準備という準備を進めて家を出た。外出た印象は「帰りがすっごい暑いなこれ」だった。外出たときと帰るときの気温差がすごいんだ。そんな印象は電車で早速大当たりした。暑い、電車の中がとにかく暑い。これはやばいなと思いつつ勉強しながら移動。ジムに到着と同時にトレーニングをスタートした。
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今日は例の如く脚トレだった。今日も今日とてしっかりと自重をやってからいつものメニューをこなしていく。尻のメニューをやったときに「あ、これちょっと重量上げられるかもしれない」と思った。そういう時は大体大当たりするので、すぐにヒップ系のスクワットで実施。どうなるかなと思いやってみたら予想通りだった。そしてレッグプレスやハックスクワットもいつもの重量でできたという。いろいろと体力がついたのはやっぱり食べていたからだろうか。だとしたら良いことだと思いたい。そんなこんなでトレーニングが終わったと同時に勤怠を切り、ジムを後にする。移動しながらメール見るのも慣れてきたものだ。そうして帰宅と同時にPCを立ち上げ、そこからすぐ仕事をスタート。今日も例の如く25分作業→5分休憩を3セット、25分作業→15分休憩というのをやったら良い感じだった。やっぱり良いなぁ、となっているうちにあっという間に作業系タスクとかが終わっていた。早い。そんなことを思いつついろいろ仕込んだものが完成したのでこちらを食べた。
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昼食も鶏胸チャーシュー定食にした。今日も今日とておいしくできたので大満足だ。そして今日は切り干し大根やスープ類でしっかりと食物繊維をとれた。あと改めて今日のこの量が「あれ、お腹結構いっぱいになってる？」ということに気づいた。やっぱり調子に乗って食べ過ぎていたんだな、となったので、午後の仕事の合間にAIに聞いてみるかとなる。そうしてそこから食べ終わったと同時にコーヒーをドリップ。そうして仕事再開した。午後はいろいろとチェックしたりするタスクが多かったのだけれど、例のやり方であっという間に終了。そうしてそこからいろいろとAIに相談。やっぱりカロリーを摂り過ぎていた。なので明日から2週間限定でお試し減量ライフを実践しようと思う。そんなことを思っているうちに仕事が終わり、このエントリーの執筆からSHElikesの課題に至っている。
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ということで意思表示も兼ねて。さて、明日からは人体実験タイムだ。本当にどうなるやら、という感じだ。まぁふらっときたり無理だなとなったら即やめるつもりなので、そこはご心配なく。後久々にプロテインを飲む生活に戻るので、そういう意味でも楽しみだ。早速そちらが届いたらレビューもしようかと。
