今日も今日とて無事5:15に起床した。昨日の脚トレが結構辛かったのか、ちょっと起きるのに躊躇したように思う。どう辛いのかというと、足がちょっと張っているというか怠いというか。とはいえ、今日はジムまで自転車を漕いで行く予定なので、頑張って起き上がった。今日も例の如くお手洗いに行ってから着替え、ではなく体組成計に久々に乗った。まぁ多分むくんでいるだろうから体重は多いだろう。そんなことを思いながら測り、すぐに着替えた。いつもより寒いのは気温がガッツリ下がっているからだろう。そんなこんなですぐに朝の準備を進め始めた。人間の弁当と猫のご飯を準備してから自分の朝食を準備。もう出したり温めたものをよそうだけにしたので本当に楽だ。そして今日もこちらを食べ始めた。
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今日は昨日HARIOのごはん炊飯鍋を使って炊いたご飯と味噌汁、そしていつもの鶏胸肉や副菜などというラインアップ。HARIOのご飯炊飯鍋で炊いたのもあってか、いつもよりガッツリ食べられる仕様になったのと、何よりもいつも同じものじゃなくなるのが本当に嬉しい。毎日同じなのも楽だからいいけれど、やっぱり違うなら違う方がいいなと。改めて自分の性分が分かりやすいな、と思ったところでおいしく完食。そこから皿を洗い、EAAを準備してからすぐに家を出た。自転車に乗って移動し始めたのだけれど、「うっわ寒い」と声が出た。しかし自転車を漕いでいるうちに体が暖まり始めた。白米を食べてもそんなに体が暖まらないと思っていたけれど、そんなことはないんだなと。そんな気づきを得たところでジムに到着。すぐにトレーニングを始めた。
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今日は胸・腕トレーニングにした。今までだったらダンベルで全身だったのを何となく変えてみようと思ってのやつだ。体力的にどうだろうと思って自重から胸・腕のメニューをやっていったのだけれど、今日はへばることなく最後までできた。何なら最後の方のベンチプレスも普通にできた。個人的に本当にびっくりだった。これはトレーニングの日を白米にして、ベーグルを出社の日にしてもいいのかもしれない。そんな気づきを得たところで最後のメニューまで終了。再び自転車を漕いで家路についている。やっぱり脚トレ翌日の自転車はきついこと。ひぃひぃ言いながら漕いで帰宅したと同時に着替え、仕事をスタートさせた。
夏休み初めての仕事はやっぱり予想通りの浦島太郎になっていた。平日2日しか休んでいないのにここまで「あれ、何したんだっけか」と思わず言葉をこぼした。なのでいろいろと取り戻すためにチャットやメールを見ることにした。なるほどこういうことか、となっているうちに他の方々が出社したので休みの間のことを引き継ぎを受けられた。思っていた以上にいろいろと来ていなかったことにホッとした。そして今日もいつも通りの仕事を進めていった。作業系のタスクを集中してやったからか、あっという間に終了。ちなみに合間にHARIOのごはん炊飯鍋の仕込みという仕込みをしたりしたので、昼食の時間がきたと同時に準備。こちらを食べた。
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今日はつまみ用の鮭を使った炊き込みご飯だった。ただ、水分がちょっと多すぎたようで水を含んだ感じになってしまっていたので再度レンチン。そのおかげもあってか、好みの硬さになってホッとしつつTKGにした。そして鶏ささみを使ったサラダと鶏胸チャーシュー、そして味噌汁の残りに梅こんぶ茶を混ぜたスープとの相性もよく、のんびりまったり食べていく。やっぱり炊飯仕立てのやつがおいしいなぁと思いつつあっという間に完食。今日もおいしく食べられてよかった。そこから皿を洗ってまったりとコーヒーをドリップ。時間がちょっとギリギリだったのですぐさまドリップできるMelitaのドリッパーをチョイス。すぐにドリップしてから仕事再開。
午後も仕事は対応系の諸々をやっていた。今月から対応数が増えるというときにうまく使っているツールと連動されなかったので、その修正がうまくいっててほっとした。そこから少しずつやることなすことを対応。するととある時間になったとき「あ、これ仕事後30分休んだら勉強がちょうどいいかも」となっていた。その理由はトレーニングのヘビーさもあるのだけど、やはりいろいろと見すぎているので頭が疲れているんだなと。そう思うと改めて自分の体はわかりやすいなーとなる。なので一旦定時で退勤してから30分休み、そこから勉強と残務をやろうと決めた。そう思ってからはあっという間に時間が経過してたし、すぐに30分休んだ。そうしてSHElikesの勉強を始めた。25分勉強→5分休憩を2セットやったら結構良い感じというか、ノートとってやるにはよい感じだったように思う。後集中してノートを取り、翌日出勤のときに読むとかいいかも。そんな気づきやひらめきをしながらこのエントリーを書き、明日の準備をして今に至っている。
さて、明日は出社の日だ。お土産を忘れないようにしないとなとか、仕事終わったらすぐ地元に帰って整骨院だとか、いろいろとある。いずれも人間関係の諸々やメンテナンス業として大事なことなので、しっかり進めていくつもり。さて、今日は見事にお疲れなので早く寝ようそうしよう。
