本日はいつも通り5:00に起床、と書きたかったのだけれど違っていた。というのも起きる直前に外の地域猫たちが大揉めしていて、猫たちがその声に反応し、そこで少し起きてしまったと言う。そんなことがあっても、今日も今日とていつも通りの朝を過ごし始めた。お手洗いからの洗顔を経て、体組成計タイム。いずれを終えて着替えて家事を始めた。今日も今日とて猫たちにご飯をあげたり、家族の弁当の準備をしたり。その後自分の朝食の準備。そこからいつも通りのこちらを食べ始めた。
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本日もジムトレなのでベーグルプレート。今日のベーグルはLIVINGさん限定のおいもミルクベーグルだった。多分シナモンミルク的なノリなのかなと思ったら、思っていた以上にさつまいもが入っていて「おお、これは！」と感動していた。個人的にさつまいもに蜂蜜をやる類なので、これもこれでありだなとなっていた。今度さつまいもふかしてみたときにやってみようかな、と思いつつゆっくり食べて完食。今日も無事美味しく食べることができて良かった。そこからすぐに皿を洗ってEAAを準備。今日はEAAにピンクソルトを入れずにやってみることにしたので、今日もジムへ移動開始。今日は地元の方の店舗に行く日だったので、ほんの少しの電車→歩きまくる。そうして到着と同時にトレーニングをスタートした。
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ということで本日のトレーニングはダンベルで全身やる日だった。今日は自重を全メニューをやった後、すぐさまフリーウェイトへ。いつも行っているジムとは違ってテクノジム社製のベンチだったので、いつもより固くて「おお！？」となっていた。けれど、これでも普通にいけるなと思いながら1つ、また1つとやっていく。そうして今日は体力が残っていたので、最後のメニューをブルガリアンスクワット3セット→ハックスクワット1セットにした。きっと体力が残っていたのはどう考えてもベーグルのおかげだろうな。ベーグルに芋類、ありかもしれない。そんなことを考えつつ最後の腹筋をやってからジムまで歩いて帰宅。道中でメールをチェックしながら仕事を始めていたので、すぐに取り掛かることができた。そこからSHElikesを聴きながら今日の業務を進める一方、昨日とある一件で抱いた違和感を同じ部署の方にお送りしたりもしていた。予想していた通りだったので、少しずつ動こうかとなりつつ作業再開。そうしてメインの業務をどうにか終えることができた。明日は2つあるうちの1つだけでいいようにしたよな、と確認した後に昼食を食べ始めた。
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今日の昼食は鶏胸ヤンニョムチキンと卵とじとTKGというフルセット。いやー、筋トレした日なのでこれだけ食べれるのが本当に嬉しい。本当よく食べたなと思う。そして今日も鶏胸ヤンニョムチキンは味が染み込んでいて美味しかった。やっぱり大量に作っておきたいところだ。そして卵とじも大量のえのきのおかげで食べ応えがあると言うのが良い。やっぱりキノコは風味もだけど傘増し要因としても最強すぎるなとなったところで完食。そこからすぐさま皿を洗ってからまったりタイムへ。今日は多量に運動したので、お昼の散歩は抜きにした。無理しても大変なのでまぁまぁ、となりつつコーヒーをドリップして自室に戻って仕事再開。仕事しようと思ったら猫が人権を奪っていた。
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立って仕事しろってことかそうか〜となりつつニコニコしながらスタンディングデスクを稼働。ずっと立って仕事をしていた。MTGの時もずっと立っていたのもあってか、そんなに眠気がこなかった。やっぱり食べ方とアクション次第なのかなぁ、となりつつ午後の仕事に集中。そうしそこから仕事を終えてブログのエントリー執筆をしたりしてから終了。今に至っている。
さて、明日はジムに行ってから通院、そして仕事いう三段階仕様だったりする。といっても明日の通院は不安要素は少ないもので、答え合わせできましたー！ と報告する会なのでまぁまた雑談をするつもりだ。けれど、明日の天気がなんだか穏やかではないのでそわそわしている。まぁ、早く寝ればいいのか。
