今日も4:45に目を覚まし、5:00に動き出し始めた。この2日間がっつり食べすぎてしまっていたので、少しずつ減らさないとなとなりつつ動き出し始めた。ポケモンスリープの進捗的に眠りが浅いのでこりゃ仕方ない。体組成計に乗らずにすぐさま着替え、すぐキッチンへ。猫たちにご飯をあげたり、弁当の準備をしたり経て、すぐ自分の朝食を作り始めた。今日ベーグルの解凍を忘れていたので一瞬焦ったけれど、どうにか無事解凍。そこからいつも通りのおかずたちを準備してからこちらを食べ始めた。
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今日はなんだか黄色いなとなったベーグルプレート。多分鶏レバーではなくカボチャの大豆ミートあんかけだからかもしれない。今日はカボチャの大豆ミートあんかけを食べようと決めていた。理由は作り置きの消費期限がぎりぎりだったという関係があったから。久々に鶏レバーがないのでどうなることやら。そんなことを考えながら少しずつ食べていく。そうして完食してから皿を洗ってからEAAを準備し、そこからジムに行こうと外に出ようとした。すると、ドア越しでもわかる風の音が聞こえてきた。これ電車に乗っていつものジムに行ったらまずいな、となったので地元の店舗へ向かい始めた。いつもより短く電車に乗り、駅から歩いた。いつもより歩いているのにジムに到着する時間が早かった。あ、これ帰りはジムから家まで歩いてもいけるかも、となりながらトレーニングを始めた。
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本日は背中トレーニングの日だった。今日はいつもと違うジム故にいつものところならあるマシンがないという仕様だったので、自重をやってからサクッといつも通りのトレーニングを始める。やはりジムが違うと勝手が違うな、となりながらも「あ、これこの曜日にやっているからこっちでもいいんじゃないかな」となったので急遽変更。そうしたらかなりバランスよく出来た印象だった。しかしその反面、いつもあるマシンがないとやりにくいなーとなった。脚と背中はいつもの店舗、ダンベルと胸は地元の店舗かな？ とぼんやり答えが出たところで終了。トレーニング終了時間が思っていた以上だったので、ジムから家まで歩いて帰り始めた。思っていた以上に信号で足が止まらず、すんなり且つ良い感じの有酸素運動となったように思う。そこからすぐに仕事をスタートしたのだけれど、今日はいろいろ返したりすることが多かったので、ひたすら返しまくる。溜まってきてるなぁ、と嵐の前のようになりつつあるのを見てから作業系タスクに集中。いわゆるA→BかB→Aのどっちが効率良いのか検証していたのだけれど、B→Aの方が良いとなったという。ということで、明日もこちらからやるかと思いながらやっていたら作業が終了。時間もSHElikesのコースもキリが良いし、昼食にすることに。
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昼食は昨晩食べた豚100％ハンバーグにした。我が家は以前私が牛肉を食べたらアナフィラキシーレベルで嘔吐と下痢になってしまって以来、ハンバーグは豚100％になっている。あとこれにおからか鶏肉を混ぜてぶんぶんちょっぱーでやったらいい感じになるんじゃないかなとなっていた。今食物繊維不足を実感しているので、どうにかしたいなぁとなりつつ食べていく。今日も本当に美味しかった。そこから皿を洗ってからコーヒーをドリップし、自室でのんびりまったり過ごしていた。風が強くなかったら普通に散歩に赴いていたのだけれど、まぁどう考えても無理なので仕方がない。そうして午後仕事に、と思ったら猫が流しに捨てていた味噌汁用煮干し(ガラにジョブチェン済み)を咥えて走るという、どら猫ムーブをしているのを家族が追いかけてきていたのを見て爆笑。そんなゆるやかなものを見てから仕事に入ったのだけれど、いろいろと連絡をしたり、対応系タスクを進める。そうしてなんだか雨前恒例の倦怠感が来たので一瞬横になる。そこから少し仮眠をとってから復活し、仕事を進めて終了。そこからこのエントリーや反省エントリーを書いたりしつつ、今に至る。
さて、明日も出社だ。明日こそ早く出社して家路につき、その帰りに歩けるようにしたい。そのためにも今日ある程度やることなすことをやっていきたい。そして終わったと同時に今日も早く寝たいところだ。ということで、今日も早く寝ようそうしよう。
