今日は5:00に起床からのベッドの中でまったりしながらポケモンスリープをチェック。どうやらよく眠れたようで良かったなとほっとした。そして今日も例の如くジムなので、急いで起き上がってからトイレに向かう。そして出すものを出してから体組成計に乗ってチェック。昨日一歩も動いていないことによる張りがあるので、きっとそれだろう。こんなわかりやすいとは、と思いつつ猫たちからの催促にこたえるために急いで着替える。そしてとっとと朝の準備という準備をしてから朝食を準備。こちらを食べ始めた。
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今日の朝食はいつものベーグルプレートだった。今日は脂質0gのベーグルを齧りながら朝食を食べていく。本当に酢の物が美味しいと感じるのは、暑い故だろう。そして今日も鶏胸肉やレバー、スープ、めかぶを食べていく。やはり食べていて美味しいなとなったので、今日も体調は良い感じとわかってホッとした。そうして食べ終わってからすぐに皿を洗ってEAAを準備。歯を磨いてからすぐにジムへ向かうべく家を出た。外出たらもう暑すぎてびっくりした。これはちょっとあかんぞ、と急足で電車に乗り、勉強しながら移動。そしてあっという間にジムに到着。トレーニングを始めた。
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今日のトレーニングは胸と腕メインの日だった。今日も淡々と自重トレーニングをしてから胸と腕のメニューをやっていった。今日もガッツリやってもばてなかったので、昨日と今朝食べたのが大きかったんだろうなぁと。そして今日はいつも空いているマシンが空いていなかったので、レッグプレスをやった。今日移動しているときにふと「マシンが空いていなかったらレッグプレスすりゃあいいじゃん」となったので、実行してみたという。そうしたら結構良い感じだったので、今後もこうしようかなと。そして終わったと同時にとっとと家路に着き、帰宅。そこからコーヒーをドリップし、仕事をスタート。今日は週明けなのでタスク大量だったので、淡々とこなしていく。少しずつやっていったけれど、なかなか終わらずだった。ようやく終わったと思ったときには昼食の時間になっていた。ご飯食べようと思い準備した。
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お昼ご飯はいつものTKGと鶏胸肉の別居定食。今日もかなり大量に食べた。今日もガッツリ食べられて嬉しかった。本当に食べていて幸せだった。毎度同じメニューじゃんと言われそうだけれど、本当に美味しいんだ。TKGと鶏胸肉も良い感じにできたし、副菜も美味しいし、味噌汁も美味しい。そして今日この後少しだけ摘んだ後、まったりしながらコーヒーをドリップし、仕事再開。午後も対応という対応をこなしたところで、新しいツールを触るという機会に当てることにした。いわゆるめっちゃやりやすいけれど、カウントしにくいなという印象だった。とりあえずこれはこう数えて、こっちはこうするかみたいな感じにしようとなった。そして仕事しているうちに淡々とプライベートのスケジュールを打ち込み、その後仕事を継続。そうして終業と同時にブログ執筆し、今に至っている。
さて、明日もジムからの仕事だ。本当に暑いので気をつけないとな、と思いつつやることも積まれ続けている。いずれをこなすためにもとっとと寝ないとなぁと思っているけれど、就寝RTAを見直さないとな。とっとと眠るためにもいろいろとやることなすことをとっとと前倒しせねばだ。
