20250727

　今日は完全なるオフの日だった。ので、今日は猫たちには申し訳ないけれど7:00まで横になっていた。エアコンを1度高くして寝たら何度か起きてしまったので、これはちょっと今日コンディション良くないかもな、と思いつつ動き出したら猫が「いつまで寝てるの？」と言わんばかりにいた。可愛いなぁと思いつつトイレ行ってから計量。昨日めっちゃ動いていたんだな、とぼんやりと思いながら着替え、すぐさま朝食の準備。今日も例の如くなメニューを出していく。そしてこれをガッツリと食べた。

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　今日の朝食はいつものTKG定食だった。いつもより米を多くしたのは「あ、これ食べないとまずいかもしれない」となったから。なんとなく朝そう思ったときは多めにと決めたのだけれど、今日も例の如くそう思ったので白米を追加したという。今日も今日とて例の如くレバーや鶏胸、酢の物、味噌汁、めかぶ、そしてTKGとどんどん食べていく。食べながら考えていたのは、今日は靴洗いと作り置きをする日だったので、どう進めようかなということだった。多分その前後の隙間でできることもあるだろうな、となっていたところで完食。そこからすぐさま皿を洗い、歯を磨き、風呂掃除をし、コーヒーを一杯。そこからすぐに靴洗いをスタートした。今回も使ったのはこちら。

jasonmarkk.co.jp

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　JASON MARKKのこれと、靴用の消しゴム。私は白い靴が多いので、まぁ汚れが目立ちやすい。そこでひたすら消しゴムで消しまくってからJASON MARKKのセットで洗ったろうと思い、ひたすら消しまくっていた。消しゴムのカスをブラシで取ってはひたすら、という繰り返す。本当に消しゴムがないと落ちないなこれ、と思う汚れが多かったので、本当に大変だった。そうしてそこからJASON MARKKのキットで最終的な汚れを取ってから干し、靴紐を洗って干し、とやっていく。いわゆる洗濯と呼ばれる家事が全て嫌いな私に取っては本当にハードルが高いので、やり切った後がすごかった。そうしてそこから明日配信予定のメルマガを準備。

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　体組成計の設定間違えたからこその1週間延期。本当にこんなにも数値が違うんだなとなったし、改めて食べる量見直さないとだなと。そんなことを思っての今回なので、まぁゆっくり見ていただけると。配信予約を終えたタイミンングで、昼食を食べた。

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　昼食はいわゆる残り物プレートだったのだけれど、なんとなく茶碗ではなくプレートスタイルにした。のだけれど、米がなかなか出てこずで「！？」となっていたけれど、どうにかなった。しかしやっぱり冷凍アスパラガスとブロッコリー、そしてキノコ類はストックしておくべきものだなと。こういうどうしよっかなーというときに温めるだけで良い感じになるので。そうして食べ終わったところで、皿を洗ってコーヒーを飲んでから始めた。今日もうまくできるんやで、と思いつつBONIQを仕込み、出来上がるまでまったり。今日は何かしようと思っていたのだけれど、これは休もうという感じの倦怠感が生じていた。やっぱり昨日超暑い中動きまくったのが大きいのかなーとなりつつ、まったり。BONIQが出来上がったタイミングで動き、またまったり。猫と遊んだり、靴の紐を戻したり。そして横になったり。こんな日もあって良いよなぁと思いながら今に至っている。

　さて、明日からまた仕事が始まる。明日からまた忙しい日々なので、本当に頑張るぞーとなっている。そして明日は筋トレからの仕事なので、早く寝ようかと。毎日書いているけれど、意識づけとして書かせていただけたらというそんなノリなのであしからず。