今日は週明け、ということで5:00起きの朝だった。今日の例の如くジムからの仕事という日だったので、5:00に起床して少し横になりながら諸々をチェック。ポケモンスリープももうそろそろ2年かとなりつつ、結果を見ていく。平日眠れないという悩みがあったのだけれど、婦人科の薬を服用してからは眠りが露骨に深くなっている。こんなわかりやすく結果が出るとは笑うしかない。そんなことを思いながらこちらが配信されているかをチェック。
メルマガの配信。今回もいろいろとあったのと、無料なのでぜひどうぞ。そうしてそこから朝のルーティンを進めていく。そうして今日も猫たちときゃっきゃとしつつ、遊んだりしてから朝の準備を進めた末に、朝食を食べ始めた。
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今日の朝食はベーグルプレートだった。いつもだったら準備する冷凍ブロッコリーやアスパラガスを昼にするかな、と思ったのでこうしてみたという。そして今日のベーグルはLIVING Coffee and Bagelsさんのエブリシングだ。食べていてスパイシーで美味しい。もういっそのことエブリシングシーズニングを買おうと思いつつあるので、ちょっと探してみようかな。それくらいには美味しいし、サラダに塩胡椒とともにかけたら絶対美味しいだろうと。それくらいには好きになってしまったので、もう買おうそうしよう。探すなら楽天かiHerbなのかな、と思っているうちに完食。おお、早いものだ。そこからすぐ皿を洗って準備をして外に出ると、蒸し暑い。ささるような暑さではなくもわっとした暑さで、「あ、これやばいな」となったのですぐさま駅に向かって移動。勉強しながら電車を乗り継いであっという間に到着。そこからトレーニングを始めた。
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今日は脚トレにした。今までだったら背中だったのだけれど、今週から出社日が変わったので、もう初っ端にやっちゃった方が良いでしょう、というそんなノリだ。今日も今日とて自重から始めたのだけれど、もうこの時点で汗がすごかった。なんでだろうなと思っていたのだけれど、どう考えても昨晩食べたポッサムだなとなっていた。昨日食べた豚ヒレのポッサムが大ヒットすぎてガッツリと食べてしまっていた。私は食べ過ぎた翌日は大体体重と浮腫がとんでもない反面、筋トレの諸々のがすごいことになる。そして今日もその法則通りだった。いつもよりも回数を多くできた上に、汗がたっぷり出た。燃えている、体が燃えている。そして最後の腹筋までやったところで帰宅。そこからすぐ帰宅してからコーヒーをドリップし、仕事をスタート。今日は週明けなので、結構多めだったのでびっくりだった。これは休むタイミングを考えないとかなぁとなりつつサクサクと進めていく。終わったと同時にすぐ対応系タスクに突入。穏やかだけれど、今日もいろいろとやっていくうちに昼食の時間に。今日はトレーニングしたのでこちらにした。
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今日は鶏胸チャーシューとTKGの別居定食にした。今日もどれも美味しく食べられるくらい動けてよかったとなっていた。鶏胸は冷凍のものを調理したのだけれど、個人的にはかなり理想的な固さにできたと思う。やはりはちみつやお酢を多めにしたのがよかったのかもしれない。そして前述した冷凍アスパラガスとブロッコリーをこのタイミングで食べたのだけれど、全然こっちの方が楽だしいいやとなった。こっちの方が楽というか、朝のドタバタタイムを少しでも軽減したいという思いもあったので、以後こちらに移行しようとなった。そうして食べ終わったと同時に皿を洗い、コーヒーをドリップする準備してから軽めの散歩。思っている以上に暑くて10分歩いただけで汗だくだく。夏だなぁ、となったところで帰宅してすぐさまコーヒーをドリップ。そうして仕事再開。午後は対応系タスクをしながら、導入したてほやほやのあれそれをいろいろといじり倒していた。これができれば、これができれば！！！ となることをひたすら試しまくっていた。あーだこーだと触りまくっていたら無事にできた。テンション高いままに報告をし、今に至っている。そうして少しだけ体を休めてから今に至っている。
明日もジムトレからの仕事いう日だ。メニューに関しては今日の疲労次第でどうしようかな、となっているけれど、メニュー的にはこっちかなとなりつつある。しかし疲労が溜まっているのは変わりないので、とっとと眠ろうと思う。今日もきっと薬を飲んで眠れるんだろうけど。
