今日は5:00のアラームで起きた。今日は珍しく何事もなく朝を迎えることができた。そして体を起こしたらまだ何かあるなという体感。多分体重は増えているけれど、これは筋肉になっていないかな、と思いながらお手洗いへ向かう。そうして出るものが出たので測ってみたら予想通りだった。やはりこうなるんだなぁと。この調子で色々と落ちるようにしたいなぁと思いつつ、すぐさま着替えて動き出し始める。今日も猫とご飯をあげたり、家族の弁当を準備したり。そしてそこから自分の朝食をいつものように準備。もう脳死状態でいけるようになったのは、固定にしている故だろう。
Threadsで見る
今日も今日とてベーグルプレート。やっぱりベーグルが美味しい、となる。地元スーパーに売っているはちみつりんごベーグルが本当に良い。こういうのもっとスーパーで増やして欲しいけれど、いろいろと手間があるから仕方がない。もう自分で作った方が早いのでは？ となりつつあるけれど、そんなことをしたら一生作り続けてしまうことが目に見えているので、これで留めておきたい。そんなことを考えながらアスパラガスやレバー、鶏胸サラダチキン、厚揚げを食べていく。そうして今日も最後まで美味しくいただいたところでとっとと皿を洗う。EAAも流れるように作ってから家を出た。外は例の如く暑いけれど、気にせず移動。勉強しているうちにジムに着いたので、トレーニングを始めた。
Threadsで見る
今日は胸と腕をしばいてきた。自重を丁寧にやってからメニューを1つずつやっていったのだけれど、やっぱり地味にしばくメニューが多いからか、何気に辛い。本当に毎度毎度やっていて「あ、まだある！」となってしまう。しかしこれよりも強いメニューをやってしまうと、私はただのゴリラになってしまうので、ひたすらダンベルメインにしばくという。あと段々強度や回数が上がってきているので、これはもしや……となったところで最後のメニューが完了。そこから急いで帰宅してコーヒーをドリップ。そうして仕事を始めた。今日も今日とて作業系タスクや対応系タスクをやり続けた。昨日やったやる順番を変えるのをやってみたのだけれど、普通にいけたという。こういう気づきを得られるのは本当に良いことだ、となりつつサクッと終える。そうして椅子に猫が寝ている関係で横になりながらやりとりをし終えた末に昼食の時間に。今日はこちらを食べた。
Threadsで見る
今日は赤魚とTKG定食。最近ジムの日の昼は朝ごはんに食べているTKGを取り入れているのだけれど、これがかなり楽に調整できるとわかってほっこりしている。卵も食べられるし。そして今回の赤魚は塩麹にしたのだけれど、これが相性が良くてやったねとなっていた。週末に漬けておいて食べる前日に焼いて、それを出すだけでとても簡単に良い食事ができる。今度もやってみようと思いつつ、ゴーヤとか諸々を食べて完食。そうして散歩をしてからコーヒーをドリップしてから仕事をしようとしたらこの一報が入った。
個人的に追っていた座間9人殺害事件の犯人が執行されたという一報。どうして追っていたのかと言ったら「どうしてこうなってしまったのかが見えなかったから」という、探究心ゆえのものだったからだ。いろいろな事件を追っていると、どこかしらこうなってしまうきっかけがあるのだけれど、この事件の犯人の場合はない。どう調べてもしっくりくる理由がなかった。だからこそ、どうしてこうなったのかが分からなくて、資料などを見ていた。けれど、今回答えが見えることなく執行されてしまったという。答えが見えずに終わってしまったんだな、そしてこのモヤモヤを抱えるとまずいから何か話を書くんだろうとなったところで仕事に入ったけれど、やることをやりつつうーん、となっていた。無事やること終わって良かったな、となっているうちに終業。なんだか雨降り前のふらつきがきたので素直に横になり、休んで今に至っている。
明日は久々のイベントからの毎年恒例のやつに赴くという体験の日だ。そして明後日はようやくゆっくり休めるという、そんな予定だ。今月も本当にあっという間だったなとなったし、無事賞与をいただけて良かったなとなれる月末で良かったなと。そんな思いに浸れるよう、今日も早く寝ようと思う。
