今日は休みだったので、本当に久々に家から出ずゆっくりと過ごした。どのくらいゆっくり過ごしたかと言ったら、朝7:00までぐっすりと眠っていたくらいだ。本当に久々に起きることなくだったのだけれど、遅かったのもあって猫にがっつり起こされてしまったというオチも待っていたのだけれど。それくらいぐっすり眠れてよかった。そうしてそこから動き出して、体組成計に乗ったら落ちていた。良い感じのバランスだけれど、筋肉が減って欲しくないなと思いつつ、着替えようとしたらご飯待ちの猫たちが押し入れに入ろうとしては防ぐをやっていた。そうして今日はゆっくり朝食を準備した。今日もいつも通りのやつにした。
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今日もTKG定食だった。今日はぼんやりと白米30gプラスし、そこに鶏もも肉と鶏レバー、ブロッコリー、スープというラインアップだった。めかぶを無くしたのは鶏レバーを増やしたからだ。というのも、昨日はびっくりするくらいタンパク質が少なかった。やっぱり外食は良いけれど、在宅で過ごしているときよりもタンパク質が摂れない。これは今日プラスしないとな、と思ってそうしたという。ただ、レバーも食べ過ぎてしまうと危険なのでここで留めておこうとなりつつ完食。そうして皿を洗って家事をしてからコーヒーをドリップ。コーヒーを片手に手帳タイムを経て作り置きタイムに興じた。
今回は鶏胸肉3枚と鮭、レバーをやった。レバーはもう下処理からやることに関しては呼吸するようなノリでやるようになった。最初は苦戦していたけれど、今となっては鶏胸肉と鮭を仕込んでいる間にレバーを塩で和え、終わったタイミングから下処理をするという。そうして下処理を終えると同時にBONIQのスイッチをオン。そこからひたすら使ったアイテムたちを洗ったり片付けたり。そうして先に鮭を出してから残り時間をタイマーに設定してから、色々と見直しタイムに入った。実は昨日SHElikesの同じグループの方と久々にお話し、体調ファーストで過ごしつつやることをやるには時間を作るしかないよねって話になっていたのだ。そのための準備を少しずつやろう！ となれたので、いろいろと仕込んでいるうちにBONIQの調理が完了。鶏胸肉たちをスライスしたり、レバーに味をつけたりしてから昼食に入った。
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今日のお昼ご飯は調理したてほやほやの鶏胸サラダチキン定食にした。今日食べたのはヤンニョムチキン風味の味付けをしたものだったのだけれど、いくらでもいけてしまうくらいには美味しかった。しかし食べ過ぎてしまうとタンパク質摂りすぎになってしまうので、80gくらいがベターなのかな、と。そう思いながらしっかり食べていった。そうして食べ終わったっと同時に片付けたところで、こちらが届いた。
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Cup In High Neck Tanktop - Blacklyft-fit.com
Double Knit Tapered Easy Pants - Blacklyft-fit.com
ずっと買おうか悩んでいたLYFTのウェア。今の体で着てもなぁ、と思いながら眺めていたのだけれど、とある商品を見たときに「あ、これ私服とか通勤着でもいけるじゃん！」というデザインを見つけた。そこから「私服・通勤着でありトレーニングウェアとして考えたらすごい安いんじゃないか？」となっていた。そうしてその上下とシェイカーをカゴに入れ、翌日まで欲しかったら買おうと決め、土曜日にポチったという。そして実際に届いて着てみたら凄くテンションが上がった。これをもっとかっこよく着れるように鍛えたいな、となれたという意味では本当に良い買い物だったと思う。服に着せられるという言葉はあまり良い意味ではないかもしれないけれど、服に着せられるために自分がフィットするようにアクションを起こすというのも悪くはないと思いたいところだ。そんなことを考えながら少し作業を進めたり、SHElikesの課題をチェックしたりしているうちに「あ、これだめだ」となって横になる。やはり梅雨、梅雨だな、となって起きてからメルマガ原稿を書く準備をしてこのブログエントリーに至っている。
さて、明日からまた新しい1週間が始まる。かつてだったら週が明けることが嫌だったのだけれど、今はそんなことが全くない。こんな風に思ったのは、最後の派遣先だった会社以来だ。本当にあのときのように働けているんだなと思うと、本当に転職活動を頑張ってよかったなって思う。よりそう思えるようになるためにも、今日もとっとと寝ようそうしよう。
