昨日はお友達のお手伝いでCOMITIAだったので更新できずだったので今日おまとめで。ということでさくっと。
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まず昨日は開幕で書いた通り、COMITIAに出るお友達のお手伝いとして動く日だった。ということで写真をさくっと。
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朝はがっつり、家からはおはぎとベーグルを持参、道中のコンビニでいろいろと買ってから現地に向かう。足りないだろうと思ってこの寮にしたのだけれど、本当に正解だった。現地は暑かったのに加えて、人の量がとんでもなさすぎたので、しっかり食べようとなっていたので。そういう意味でも体調を崩さない、体力持っていかれないためにもこの寮が正解だったんだなと。そしてCOMITIA本体は本当にすごかったというか、男性の比率が圧倒的に多かった印象だった。そして見ていて「これは確かに漫画家さんの発掘しやすいな環境だな」と。そういう意味でも見ていて面白かった。そして終わった後はこちら。
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マロリーポークステーキ。本当に美味しかったし、これなら明日もばてないだろうとなりつつ帰宅。また食べるためにいろいろ頑張るぞ～！ となりつつ就寝。
〇6/2
そして今日は5:00に起床した。と言っても早く4:50にアラームが鳴ったので、そこからまったりからの動き出すという。前日動き回りに回りまくっていたことを思うと、しっかり食べるは食べるでも、マロリーポークステーキの威力がすごいなと。そしてそこから動き出し始め、体組成計に乗ったら思っていた通りの結果が。やっぱりタンパク質の量少ないとダメなんだなという気付きを得たところで、いろいろな準備をしていく。そこから猫たちのご飯や家族の弁当の準備をし、自分の朝食の準備を終え、食べ始めた。
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今日の朝食はトレーニングの日恒例のベーグルプレートだった。LIVING Coffee and Bagelsさんのエブリシングにしたのだけれど、疲れたときのスパイシーな風味が良いなとなっていた。そして食べていくうちに「今日はどれくらい上がるんだろう」となっていた。前日の夜、というか最後の食事ががっつりなときの翌日のトレーニングは数値がとんでもないことになることが多い。そして今回はマロリーポークステーキでがっつり食べたので、今日はどうなるんだろうとなりつつ完食。そこから準備という準備を終えたところで、家を出て移動開始。今日は涼しい？ いや、暑くなるなこれとなりながらスマホで勉強の末にジムに到着。今日はそんなにいないのかな？ となりながらトレーニングをスタートした。
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今日のトレーニングは背中と自重。今日もストレッチをしまくってから自重を始めたら、途中からうっすらと体が熱くなり始めた。今日も代謝が良くなっているのな、となりつつ自重を丁寧にやり終えてからマシンとフリーウェイトに。食事のときに思っていた通り、回数や重量どっちも増えていた。何なら、一番最後にやったルーマニアンデットリフトが55kgでできてびっくりだった。今まで52.5kgからなかなか超えられなかったのだけれど、今日55kgでいけたという。なんでだろうと考えたら、いつもパワーラックでやっているのをスミスマシンだったからというのが大きかったのかもしれない。やるものでここまで変わるんだ、となっているうちに終了。そして急いで家に帰って仕事をスタートした。
今日もいつものように作業系タスクをやってから執筆系タスクという流れだった。のだけれど、今日チャットを見ていたらちらほらと体調不良で、という連絡が目に入った。そしてその中に上長の連絡もあって「！」となっていた。すかさずすぐそっとご連絡をしてから仕事に集中していく。昨日お友達からタスク管理の方法を聞いて「あ、試してみよう」となったので、そちらを試すことに。こっちはこれで使ってるからこれで代用行けるかな、と思ってやってみたらいけて「おおっ！」となっていた。年始に買った手帳は仕事でいろいろ考えるときのメモ帳として使おうとなり、すぐさま作業系タスクに集中。ひたすら集中して進めていったのだけれど、以前より条件を狭くしたので時間がかかるようになっていた。まぁ仕方ないよね、となりながら進めたらあっという間に終了。一息ついて時間を見たらちょうど昼食の時間だったのでこちらを食べた。
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今日は昨日家族が食べた手羽元のコーラ煮を頂いた。これだけだと足りないので、副菜という副菜やいつもの雑穀米1/3に足す白米を増やしたり。その甲斐もあって本当に美味しかった。ちなみにコーラ煮といっても醤油を足しているので、あの味というより醤油の中にコーラがいる、というイメージだとイメージしやすいだろうか。食べたことない方はこちらを参考に作ってみてほしい。思っている以上に美味しくて良い感じなので。
そして食べ終わってからな猫たちとちょっと遊んでから散歩へ。やはり食べる量を増やしてから心身共に健やかになっているように思える。本当に分かりやすいな、と思いながら10分歩き、そこから帰宅してコーヒーをドリップしてから仕事を再開。
午後は手帳タイムを経てから執筆系タスクに集中。猫の鳴き声がする、と思って立ったら猫に椅子をとられるといういつもの流れが起きたので、静かにスタンディングデスクにして仕事をしていった。執筆系は座っていると書けないことが多いので、やっぱりこれが良いのかなと。そこからひたすら書いては休憩、書いては休憩を繰り返していくうちに終業になっていた。本当に早いな、となりつつ急いで整骨院に移動。今日も体をほぐしにほぐしてもらってから今に至っている。
さて、明日は出社の日なのだけれど、見事なまでに雨という天気だ。以前だったらうーんとなっていたことが多かったけれど、昨年雨グッズを新調したので、そんなに気持ちが滅入らなくなりつつある。とはいえ、体調を崩しやすい日であることは変わりないので、様子見つつ過ごそうと思う。そのためにも早く寝るつもり。
