一発目の指が良くなったけど、他の指がっていうよくわからないことが起きているので、様子見つつ書いていく。今日は4:45にアラームが鳴ってから5:00くらいまでまったりしてからポケモンスリープをチェック。昨日も寝落ちてしまったので睡眠時間がぐっちゃぐちゃになってしまっていないか不安だったのだけれど、今日はそうでもなかった。本当に良かったなと思う。そこからトイレに行ってから体組成計に乗る。数値は変わらずだったのでほっとした。そうして今日もジムでのトレーニングだったので、そそくさと準備し始める。猫たちにご飯をあげてから家族の弁当を準備、そうしてそこから自分の朝食を準備し始めた。
Threadsで見る
今日も今日とて変わらずベーグルプレートだった。今日も冷凍アスパラガスを温めてからレバーと鶏胸サラダチキン、めかぶ、野菜たっぷりスープ、シナモンベーグルを添えるという形となった。今日のベーグルは国産小麦なのもあってか、かなりしっかりとした食感だった。本当に食べごたえがあって美味しかった。そしていつもの鮭と温泉卵はお昼にしてみようと思って準備してみたけれど、今日の仕様の方がはるかに早かった。今後もこっちにしようかな、となっているうちに完食。今日も皿をささっと洗ってからEAAを作り、準備してから出発。ここ数日暑かったのに、今日はひんやりとしているのに湿度がとんでもない。これはいろいろと気をつけないとな、となりながら移動しながら勉強。そしてジムに到着と同時にサクッとトレーニングをスタートした。
Threadsで見る
今日は胸と腕の日だった。ここ最近のスケジュール上、胸と腕をやるのが２週間ぶりだった。きっと上げられらないだろうなぁと思いながら自重をやった後、マシンとフリーウェイトをやっていった。今日も粛々とやっていったのだけれど、使おうと思っていたマシンが埋まっていた。これはチャレンジしてみようかなぁと思ってやったことがないマシンを使ってみた。確かハンマーストレングスのショルダープレスだったかな。肩をそんな大きくしたくないので、軽めにやってみたけれど、やっぱり正しいフォームを教わらないとだな、とぼんやり。そうしてチェストプレストをやってから腹筋を終えてから終了。ジムからとっとと帰宅してから仕事をスタートした。
塩大福とフルーツケーキをもごもご食べてからありとあらゆるものをチェック。それから一旦考える時間を設け、そこからMTGに。ひとまず来月からはこうしましょうか、という方向が決まったので、ひたすら作業系タスクに集中。今日もまだ直ってないな、となったところでひたすら集中。週明けなのもあってか、出にくいなぁと思うものもあったけれどひたすら終えていく。そうして仕事前に食べたおやつがかなりお腹いっぱいだったので、いつもより長めに仕事を続けた。午後はこれをこうしてかな、というのを考えていた。そうして時間的にキリが良かったので、こちらを食べた。
Threadsで見る
今日はTKGと鶏むねサラダチキン的な定食、と言いたかったけれど、どう考えてもサニーレタスの量が多いなってなってしまいがちな定食だった。そして今日は本当にトレーニング明けだったのもあってか、間食を食べてもほんっっっとうにお腹が減っていた。なので米の量を増やしたりしたという仕様だったのだけれど、満足感がすごかった。改めて野菜と共に主食を多めにしないとなんだなぁ、となりながらどんどん食べていく。今回の鶏胸ストックがうまくできて良かった、とほっとしながら美味しく完食。そこから皿を洗ってから軽く散歩してからコーヒーをドリップし、仕事に戻った。
午後は午前中の続きからスタートした。作業系タスクが午後やる分もいろいろと見つけにくくて週明け〜！ と思わずなりかけた。しかし見つけないわけにはいかないので、粛々と見つけていく。そうして見つけ終えてからは今週中にあるとあるイベントの連絡や明日決めるべきことについて書き出していった。といっても、いずれもテキストの叩き台はChatCPTに考えてもらい、そこからカスタマイズしていくという流れだ。本当に今会の転職活動でAIに触れることに抵抗をなくして良かったなと思う。そうしていろいろと考え終えたところで終業。振り返ったらこうなっていた。
Threadsで見る
ね、猫ー！ もうすっかりokamuraの椅子とexgelのクッションでまったりすることを覚えちゃってるという。座りたいときにこうなっているとちょっと困るなぁとなりつつ、可愛いからいいのだけどね。そうして今夜もいろいろとやうることなすことをやりつつ夜に至っている。明日は本当に久々の出社なので、とっとと寝るつもり。
