今日は4:45にアラームが鳴り、5:00までまったりしていた。今日は脚トレの日なので、そのために英気を養っていたというノリだ。そうして、できてしまった異汗性湿疹なうな中指を見た。そうしたら多少良くなっていたのでホッとした。そこからポケモンスリープの進捗を見たところ、今日はよく眠れていたようだ。そこから体を起こし、お手洗いでモーニングノートを書いてUPしてから体組成計に乗る。動いていない故の数字が出ていたので、今日の脚トレで代謝を取り戻したいところだ。そう思いながらすぐに着替えたところで、キッチンへ赴いた。今日も猫たちにご飯をあげ、家族の弁当対応をしたあと、自分の朝食の準備した。今日はトレーニングの日だったので、こちらを作った。
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今日の朝食はベーグルプレートだった。今日の冷凍野菜はアスパラガスにし、例の如く塩コショウかけて食べた。そして今日のベーグルはLIVINGさんのシナモンミルクだったので、朝からシナモンの香りがすごいなぁと思いながら食べていた。本当に甘くて美味しい。そうして今日も汁物やめかぶ、鶏胸肉や温泉卵と鮭を食べていく。やっぱり美味しいなと思いつつ、今日も完食。そこから皿を洗ってから準備をし、すぐジムへ向かい始めた。今日は暑くなるだろうと思いつつ電車に乗って移動。Duolingoは1日1レッスンずつにとどめようという方向にしたところで、今日もじっくり勉強。そうしているうちにジムに到着した。そしてトレーニングをスタートした。
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ジムトレーニングはスパン開けた一発目恒例の脚トレだった。今日も自重トレーニングから始めたのだけれど、なんだか今日はしっかりと入った印象があった。あれ、何かしたっけ？ 久々だったからかな？ と思ったところで終わり、そこからマシンとフリーウェイトへ。今日は脚や背中の人が多かったからか、パワーラックが埋まっていた。なので、そこからスミスマシンでスクワットとかをやっていった。久々にスミスマシンでのスクワットをしたのだけれど、前よりしっかり入るようになっていたことに驚いた。やはり正しくやることが大事なんだなぁ、となりつつパワーラックの時の重りをつけてやった。そこからは尻をしばき、最後の腹筋をやって終了。そこから急いでスタバに寄って帰宅。仕事をスタートした。
今日は仕事がまったりな運用の日だったので、ゆったりと仕事していた。とはいえ、やれることはもっとあるよなぁとなりながら作業系タスクを終えていく。今日も見つからないなぁとか、いろいろと対応をしていく。そのうち「これ提案しちゃった方がいいな！？」となったので、作業系タスクを一度止め、現状をまとめた上で共有。そうして再び作業系タスクをやっていった。そこから静かに午前の対応を完了。返事が返ってくるといいなと思いながら昼食の時間になった。今日は脚トレだったので、よく食べようとなってこんな感じに。
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カジキマグロや蒸し春巻き、揚げ餃子、鶏むねをそっと添えたごっちゃな定食だった。今日も準備している段階から猫が奇襲してきたので、食べるときほんっとうに大変だった。しかし今日も死守しながら料理を食べたのだけれど、どれも美味しいなぁと。やっぱり運動と労働をしたあとの食事は美味しいものだな、と思いながら食べていく。そうして今日も食べ終わったと同時に皿を洗い、さくっと10分歩く。今日は昨日と違って半袖で出歩いたので、非常にちょうど良かった。けれど歩いているうちに汗をかいていたので、やっぱり代謝が上がっているんだなぁとぼんやり。そうして帰宅と同時にコーヒーをドリップしてから仕事をスタートした。
午後もタスク管理をしてから作業系タスクの残りを終えていく。そうして作業をしていたら返事がきていたので、よしよしと思いながら対応。そうしてこれからこういうこともやっていくのかな、とイメージを固めているうちに「あ、GWの分もやっちゃえばいいんだ」となったので、淡々と対応し始める。これ結構いいかもしれない、と思っていたところで、明日からの業務についての連絡が来た。やったやったー！ となった。このタイミングでいろいろと話そうとなったところで終業。今に至っている。
さて、今夜はのんびりと休まないとだなとなっている。日曜からまだ疲れているというか、まったりとした方がいいのかなとなっている。明日はちょうど体を休めるというか、幸い在宅勤務の日だった。きっとそういうお察しなのだろうと思いつつ、より健康に過ごすためにも今日も早く寝ようと思う。
