今日は5:00のアラームが鳴って目を覚ました。けれど、雨のせいか少し体が怠かったので目を閉じたところ、気づいたら5:30になっていた。えっ、と思いつつ急いでポケモンスリープをチェックしたところ、爆睡という結果だった。見たと同時にこれは急がないと、となってすぐに起き上がって動き出す。いろいろと片付けてから体組成計を出し測量。そうしたら見事に筋肉が増えていた。なんなら、いつかいってみたいなと思っていた数値になっていた。これは良い感じでは？ となったところで急いでウェアに着替え、すぐに洗顔してからキッチンへ移動。すぐに猫にお水とご飯をあげてから家族の弁当準備。いつも通りの流れだけれど、時間がいつもより遅いというのが焦るところだが、過ぎてしまったのは仕方がない。そう思いながらこの朝食を食べ始めた。
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今日の朝食はベーグルプレート。今日は昨日の昼食で使ったカット野菜が残っていたので、その分を全部使った。それに鮭と鶏もも肉を添えた。そうしたおかげもあってかなり豪華になったように思う。あと今日のベーグルはLIVINGさんのものではなく、地元エリアにあるベーグル屋さんのものだった。白砂糖や卵、小麦を使っていないとのことなので、アレルギー関係で困っている人でも食べられるんじゃないかな、と思う。アップルシナモン味が筋トレ前に良いなぁと。やっぱり筋トレの日の朝はあんことか甘いものを食べるのはルーティン化しても良いかもなぁとか思いつつ完食。そこから急いで皿を洗ってからEAAを準備し、急いで家を出た。雨が降るかなと思って傘を片手に出てみたらそうでもなかった。起きたときは降っていたのにな、と思いつつ電車に乗って勉強。そうしているうちにジムに到着。時計を見たらいつもより30分遅かったので、短縮だな、と思いながらジムトレスタートした。
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今日は胸と腕トレーニングのみにした。いつもだったら自重をじっくりやってからというスタイルなのだけれど、冒頭に書いた通り寝坊をしたので簡略スタイルだった。いつ以来だろう、マシンとフリーウェイトだけっていうのは。それくらいガッツリやるようになっていたんだなと思うと、かなり変わったんだなぁと。そんなことをぼんやり思いながら呼吸を丁寧にやりながらトレーニングをしていったのだけれど、やるだけでも体が熱くなるようになっていた。本当にしっかり食べつつ減量するって大事なんだなと思わざるを得なかった。そうして今日もトレーニングショート版を終えたところでジムを後にし、スタバでコーヒー豆を買った。買ったのはこちら。
久々のシングルオリジン。コロンビアのやつなのだけれど、パッケージデザインが本当に元気が出る感じだ。どんな味がするんだろうと思いながら急いで帰宅し、そこからコーヒーをドリップしてから仕事をスタートした。
今日はも仕事はいつも通りのスタートだった。タスクを管理し、これをこうやろうと考えたりしてから作業系タスクに入るという、そんな流れだ。この段階で昨日作ったマニュアルを見直したのだけれど、画像部分に入れた文字が見事なまでに潰れているということに気づいた。これはちょっと、と思ったので午後に作り直すかなと思ってから作業系タスクを始めた。今日は月初のタイミングな上のGWなので、どうなんだろうなぁと思いつつ見ていった。あるところはあるけれど、ないところにはないという感じだ。これはちょっとどうなんだろうなぁと思いつつ、根気よくやっては爆睡している猫たちを見に行くという感じの繰り返しをしていく。気晴らしあると早いものだな、とSHElikesの動画も終わったところで時間をチェック。昼食の時間になっていたので、このまま準備したろうと思ってご飯の時間にした。
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今日は唐揚げランチだった。鶏の肩肉というレアな部位の唐揚げが我が家のブームとなっていて、今回もゲットできたことで鶏の肩肉で唐揚げを作ったという。こういったカロリーが多い時は家族は夕食に、私は翌日の昼食を食べるようにしている。今日はトレーニングをしたし、良いよねってことで食べたのだけれど、やっぱ美味しい。しかも我が家の唐揚げは米粉で作られているので、普通よりもガッツリな食感だ。そして添えた野菜はサニーレタスと大葉をちぎったものなのだけれど、これも良い感じだった。塩胡椒だけでも十二分に風味がしっかりある。これは今後もやろうかなと思ったところで完食。そこから雨が降る中軽く散歩をした。前だったらしなかったけれど、した方が断然良い感じの体調でいられるとわかったので、なるべくしようとなったところで帰宅。そこからコーヒーをドリップして自室へ戻った。
午後は昨日と同じように作業から始めた。それが終わったタイミングでスケジュールがリスケとなったので、オンライン出社に参加しながらマニュアルを作成し直すという流れとなった。通話しながら良い感じにスクショができず、ぐぬぬとなっていたけれど、そんなこともあるよねっていう。そこからひたすら集中してやっているうちに雨が本格的に降ってきた。思っている以上に降っててびっくりしつつ作業を続行。途中おやつを作ってから食べ、そこから一気に集中。そうしているうちに午前中に連絡したものが届いたので、確認したところで終業。そこから少し作業をしてから整骨院へ向かい、ほぐしてもらう。そうして帰宅して夕食を食べ、SNSの投稿をUPしたり作業を進めているうちに今に至っている。
明日からはGWだけれど、やることがたんましな期間となってしまった。もうこればっかりは仕方がないというかなんというかだし、なんなら初日がびっくりするくらいが詰まっている。けれど、明日を越えれば良い感じになることが間違い無いのは確かだ。そう思えるように突っ走れるよう、とっとと寝ないとだなと。今日は冷えてしまったので、素直にエアコンをつけて寝よう。
