今日は5:00のアラームが鳴ったと同時に目を覚まし、そこからポケモンスリープをチェックし始める。今日もぐっすり眠れていたようだ。毎度ながら本当に睡眠の結果が露骨に出てくれるからありがたいものだ。そしてすぐに起き上がってからすぐ体組成計を出す。理由は今日から減量に入ったからだ。ここ体重を見てげっそりしていたことに加え、最近いわゆる代謝を取り戻すという名の増量的なことをしており、絶対にプラスになるとわかっていた。故にここ最近は乗らずに過ごしていた。そして先日のメルマガのとき以来に測量をしたのだけれど、前日食べたものが思いっきり、と思いきやそうでもなかった。筋肉量をここから増やすぞ、という誓いをしながら着替える。そこから洗顔をして猫の世話。今日も元気にご飯コールをしてくるのが可愛い。そう思いながら準備してから家族の弁当の準備、そして自分の朝食を作った。
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今日の朝食はいつものTKG定食。といってもいつもと違うところが今日もいくつかあって、昨晩BONIQで仕込んだ塩豚の残りと鶏レバー少々、サニーレタス、めかぶというラインアップという。昨日塩豚を食べていて絶品だと幸せな気持ちになっていたのだけれど、それを今朝も食べられるというのが最高に幸せだ。あと豚肉や皮をはぎ取った鶏もも肉を食べていると元気が出ることが多いよなとなっていた。そう思うと、豚肉と皮無し鶏もも肉を食べる頻度を上げたいところだ。しかし食べていて今日もかなりお腹いっぱいになりつつあるのを思うと、改めて昨晩よく食べたんだなぁと。春雨と白米はやりすぎなので次回は片方だけにしないとなとなったところで完食。そこから皿洗ってから散歩へ赴いた。今日も地元を散策する散歩だったのだけれど、気づいたら30分以上経過していた。歩いていると本当にあっという間だし、歩いていて汗がしっかり出てきた。代謝が戻っていることを改めて確認したところで帰宅。そうして原稿の入稿作業。
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無事に終わってよかったよかった。本当に長かった。これで何もなかったら良いけれど、私の場合は絶対に何かしらやらかすことが多い。けれど、昨年嫌というほどInDesignを触りまくっていたので、データ的なミスはないはず。きたらきたで対応すれば良いか、となったところで時間が迫っていた。すぐさまPCを開いて出勤対応をする。そこから仕事をスタートさせたのだけれど、入稿作業を完了させたからかちょっとだけ気持ちが緩んでいた。けれど、仕事の締め切りは待ってくれないのですぐさま作業系タスクに集中。ずっとラジオ感覚でSHElikesやかなえ先生を聴きながらやり続けた。今日は本当に見つからないなぁ、と思いつつやっていたのだけれど、無事に見つけ切れて終えられた。やっていて新たなパターンのものがあったので追加しないとなぁ、となったところで、時間を見たら見事なまでに昼食の時間。素直にご飯食べようとなり、こちらを準備。
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今日は鶏胸ランチだった。ヤンニョムチキンっぽい味を仕込んだ鶏胸サラダチキン的なものなのだけれど、これ皮無し鶏もも肉でも全然良いのでは？ となったくらいだった。それくらい美味しくて食べ終わりたくないなぁとなっていた。あと副菜をはじめとする野菜を食べるのは本当に大事だなって思った。在宅勤務に戻ってから菜をあまり食べていなかったのだけれど、そのせいもあってか本調子じゃなかったイメージだった。なので野菜を食べようと思ってこうしたという。にんじんしりしり、本当にこういうときに食べると良いよね。そんなことを思ううちに完食していた。そこから皿を洗ってからこれまた軽めの散歩に赴いた。昼の散歩は15分くらいが限界かなとなったけれど、やらないよりやった方が全然メンタルが良い感じだった。これは継続だな、となったところで帰宅し、コーヒーをドリップ。仕事を再開した。
午後は作業しつつマニュアルを作成していた。といっても、午前中にあった「え、こんなパターンあるの！？」となったものとか、これは他の人がやるときに見落としそうなものだなというケースを追記するというものと、一から作るパターンのものだった。前者はサイトから探さなければならなかったのだけれど、それを探すのが本当に大変だった。改めて記録つけておけばよかったなぁ、となりつつずっと探していたのだけれど案の定見つからない。一回休んでから再開したところで見つけたので「あったー！！！！」となってからの」すぐ追加。本当に長かったな、と思いつつすぐさま次のマニュアルを一から作成。これはこうでこうで、と練りながらだったのでこちらもこちらで時間をかけてやっていく。作成していくうちに「あれ、最後今無理じゃない？」となった頃合いで丁度終業の時間に。そうして間食を食べてから証券口座関係をチェックしてからこのブログエントリーを執筆。散歩をして今に至っている。
明日はジムからの在宅勤務、そして整骨院というスケジュールなのだけれど、見事なまでに整骨院の時間が雨だ。ジム帰りにコーヒーを買わないとなぁとか、業務をどう進めようかなぁとか、整骨院どう向かおうかなぁとか。そんなことを考えている。とはいえ当日にならないとわからないので、明日コンディション良く迎えられるように早く寝るに限る。
