今日は無事に5:00に目覚めたし、何ならすぐに動き出せた。やはりよく眠ったのと、やりたいことを全力でやることができたのが大きいんだろうなぁと。そう思うと睡眠とストレス解消は大事だなと思う。そして今日もポケモンスリープの進捗とこちらの配信を確認。
36回目のメルマガ更新。今回改めて食事って本当にわかりやすく出るなぁとなったので、ご興味ある方はぜひ。そうしてからすぐに着替えてジムに行くべく動き出し始めた。洗顔をして猫たちにご飯をあげ、弁当の準備をしてから朝食を作る。やっぱり先にご飯をあげた方が楽だな、となりながら諸々を温めたり皿に出したり。そうしてからこちらを食べ始めた。
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今日はベーグルプレートだった。昨日の朝食でサニーレタスを添えたらプレートがかなり華やかになったので、今日も千切って添えた。そうして今日も食べ始めたのだけれど、LIVING Coffee and Bagelsのプレーンベーグルなので食べていて満足感がすごい。あとサニーレタスがあるだけで野菜を食べていると言うのも得られるから良い。そう思うと、一手間って大事だなと改めて。そしてスープや鶏レバー、温泉卵+鮭と共にベーグルを食べ切り、完食。そこから皿を急いで洗ってからEAAを作り、そこからすぐに家を出た。今日は暖かいけれど、これから本当に雨が降るの？ と思いつつ移動。勉強をしながら移動の末、ジムトレをスタートした。
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いつもだったら月曜は脚トレなのだけれど、何となく背中トレーニングにした。その理由は脚トレをやるにはまだ回復をしていない体感があったからだ。なので、今日はまだマシな背中をやることにした。今日も自重をやってからマシン・フリーウェイトとやっていった。最近記録が伸びていないので、どうだろうなぁと思いながらやっていたのだけれど、ルーマニアンデットリフトが50kgでできて「おっ！」となった。実はハムストリングスがバリカタになってしまっていて、なかなかできなかった期間が多かった。しかもやらなかったことで記録が下がってしまっていた。なかなかやり直せなかったのだけれど、今日やろうと思いチャレンジ。そうしたら今日無事に50kgでできてすごくテンションが上がった。この調子で進めるぞー！ となったところで終了。そこから急いで帰宅してから仕事を始めた。
今日はまったりな日と決めていた。天気的に体調がゆらっときやすいからというのもあったけれど、今日は直でやりとりしている先輩が休みだからと言うのが大きかった。そんな状況下でまずやったのは、金曜の懇親会欠席だったことにあたってご迷惑をおかけした方へのメッセージを送ることだった。本当に申し訳なかったな、と思いながら送ったあと、作業系タスクに集中し始めた。今日もサクッとやろうと思ったら、1つが上限までいっていたということが発覚。そんな大量に対応していると思っていなかったのでびっくりだった。そうして残りもマイペースに対応したあと、昼食の時間が近づいていた。冷蔵庫にこれとこれがあったよな、となりながら休憩時間にこちらを食べた。
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今日もカレー、なのだけれど今日はリメイク版だった。昨日作ったカレーにラタトゥイユを混ぜてレンチンして調理。それを赤飯と共に食べると言う、なかなかな昼食だった。赤飯がどうなってしまんだろうな、と思っていたけれど、思っていた以上にマッチしていた。思っていた以上に美味しくてびっくりだった。カレーの味が強いからか、はたまた赤飯の豆が良い感じだったのか。料理って改めて面白いなとなりながら完食。そうして皿を洗ってからコーヒーを淹れ、軽めの散歩に赴いた。最近歩けていないことが懸念事項としてあったので、どうしてもやりたかった。そして歩いた感想は「あ、やっぱり歩かないとダメだ」だった。やっぱり歩いていると気持ちが晴れると言うか。改めて動くことが大事な類なんだなとなったところで帰宅。仕事を再開した。
午後はひたすらアイディアを出す時間にあてていた。というのも、現職はこれからこう言うものをやった方がいいんじゃないか、ということが大量にある。けれど、そういったことに関するアイディア出しをする時間がいまなかなか捻出できないと言う課題もあった。なので、やりとりする機会が少ない今日こそチャンス、となったので、ひたすらその時間に充てた。やっぱりこうやってやれるときにやらないとダメだな、となりながら書き出していく。そうしてそのあとはアイディア出しをしたタスクの今月分振り返りをやった。改めて自分はコミュニケーションが課題なんだということがよく分かったので、本当にしっかりしなければな、と。そう思っているうちに終業。そこからエントリーを書いたり、表紙デザインを作ったり、いろいろしているうちに今に至っている。
さて、明日はオフなようでそうじゃない1日だ。とはいえ、楽しみなこともあるといえばあるので、それに向けて動いていきたいところだ。あと改めてお金の諸々を見直さないとな、となったので、そちらに絡むやつにも参加する。それでまた新しい何かを得るためにも、今日も早く寝ようと思う。
