今日は5:00に目覚めた。昨日ほんっとうに疲れ切っていたのか、ポケモンスリープの記録でも爆睡という結果だった。改めて本当に分かりやすい。そうしてすぐに動き出してからお手洗いに行ってジャーナルを書く。前日を書くことを忘れていたことに気付いたけれどサクサクと終えた後に今日の分を書く。そうして今日もすぐにお手洗いに行ってから洗顔し、キッチンへ行く。今日も猫たちが襲い掛かりそうだったのですぐにご飯をあげる。そこから家族の弁当を準備し、すぐ自分の分を準備する。今日もベーグルをリベイクしている間に準備をし、いつものプレートを準備した。
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本日の朝食は筋トレの日恒例のベーグルプレートだった。今日のベーグルはLIVING Coffee and Bagelsのものではなく、OKスーパーに売っている冷凍ベーグルだ。ラベルやら諸々を見ている限り、おそらくアメリカ本土のものだ。日本のベーグルはもちもちでやわらかいのだけれど、こちらのベーグルは良い感じに硬い。そのおかげで温泉卵と鮭を混ぜたものに漬けて食べると最高においしいんだ。いわば、TKGのベーグル版という感じだろうか。これを毎回やるのが本当に美味しくて、毎回食べるのが楽しみだ。そしてベーグルの他にもレバーを食べたり、スープを飲んだり、めかぶをすすったりしているうちに完食。そこから片づけてからちょっとだけMCTオイルを入れたEAAを作ってから皿洗いをし、家を出る。今日は薄着でも行ける天候で良かった。そうして勉強しながら移動していくうちにジムに到着。今日もトレーニングをスタートした。
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今日のジムトレは胸と腕だった。食べる量を増やしてから2回目のトレーニングだったのだけれど、今日も何となく記録が伸びるのかなぁと思いながら自重トレーニングを始める。今日はたらふく食べなかったおかげか、しっかり腹圧をかけられた。食べすぎは良くないな、と思いつつマシン・ウェイトトレーニングを進めていく。今日は一部メニューが順番変わったのだけれど、無事にできた。何なら、今日もまた記録が伸びたような体感だった。これはすごいな、と思いつつも最後の腹筋を終え、急いで家路をつく。そうして歩いているときにやっちまったー！ となることが起きていたのですぐ謝罪。そうしてアイスコーヒーを淹れてから仕事スタートした。
今日もタスク整理をしてからチャットなどもろもろを返信していく。そこからいつものように作業系タスクも進め始めた。ここ最近数が少なくて大変だ、となっていたのだけれど、今日になって復活していてほっとした。対応できる量が多ければ多いほど良い感じになる仕様なので、非常に助かる。そこから次をやろうとしたら、ここでつっかかるという。やっぱりそうなんだなぁ、と思いながらも対応していく。途中分まで終わったと同時にお手洗いに行ったら出るものがしっかり出るようになった。改めてしっかり食べたからなんだろうな、と思いながら仕事再開。最後の作業系タスクを進めていく。これが一番時間がかかっていたので今日もかかるかと覚悟を決めていたけれど、今日も無事に終わったのでほっとした。本当に良かったよかった、となったところで昼食を仕込んでから午後のタスクをチェック。そうして昼食を食べていた。
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今日の昼食はサバ定食。今日はIKEAのガーリックソースとガーリックパウダー、カレーパウダーで味を付けてからBONIQで仕込んだものにした。ジムの日の昼はBONIQで調理したサバと決めてからかなり楽になった。今日の味付けも美味しくてほっとした。そうしておかずたちや味噌汁などを頬張り、スーパー大麦入りの白米を食べる。やはり食べる量を増やしてから気持ち的に良い感じだ。やっぱり食べていて満足感がすごい。本当に改めてサバをふるさと納税しておいておかったなとなっているので、今年もやろうとなったし、鮭もやろうかなとなりつつある。そして食べ終わってからはアイスコーヒーを淹れ、皿を洗う。そうして戻る前に猫たちを見る。今日は起きている子と眠っている子と別れていた。これはこれは、となりつつ仕事をスタートした。
午後もタスク整理をしてからアウトプット系のタスクに集中し始めた。下調べ系の諸々をやりながら個人的にアウトプット系のタスクを午前中にやる方が良いかもな、となったりもしていた。というのも、作業系タスクをやっているときにかなり集中できていて、このタイミングでアウトプット系タスクをやった方が良いんじゃないかとなったからだ。来週から午後のこの時間に変えてやってみようかな、と思いつつも緩やかに執筆を進めていく。合間に洗濯物を取り込んだり、いろいろと準備や仕込みをしたりしているうちに仕事終了。流れるままにパーソナルを受けに行ってから今に至っている。
さて、明日は通院からの家族と出かける予定だったりする。そうして夜にやることなすことをやって、という予定だ。なんだかんだ毎日予定が入っていて、しっかり休めていないことが多かったように思う。そう思うと、明後日昼くらいまで休めるのが非常に有難い。失火来休めるようにするためにも、今日も早く寝ないとなぁ。
