まず冒頭に。今日はヘッドスパを受けてきたからか、びっっっっくりするくらい頭がふわふわしているし、なんなら今すぐにでも眠りたくなっている。なので今日はあっさり目に失礼。
今日こそ7:00ぴったりに起床、としたかったけれど、気付いたら6:47に目覚めていた。昨日は眠るのが遅かったので、睡眠時間をあまり確保できず。その結果はポケモンスリープにも出ていたので、やはり睡眠が課題なんだなぁとなりながら体組成計に乗る。本当に食べていなかったことによるものなのと、改めて夜の脂質はいかんとなりつつ急いで一度着直す。そうして今日も外出なので、さくさくとこちらを準備。
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今日の朝食もTKG朝食にした。今日ランチに行く店はそんなに肉が出ないはずのお店なので、肉類を多くした。予想していた通り、かなりがっつりとなってしまったけれど、これで良い。そうして夜の分の鶏胸肉をそっと避けておいたので、夜もこれだとなれるのがまた良い。そうして食べていくうちに今日のスケジュールが急遽早まったので、食べ終わってからすぐメルマガの原稿をUPした。
明日あたりしれっと配信予定のやつ。食事がだいぶ変わったのが今回の注目ポイントなので、そちらを見ていただけると。そうして食べ終わってからは急いで準備。準備をしながら睡眠もだけど有酸素が少ないなとなったので、ウォーキングパッドを買おうとなったところで出発。そこから外出開始。そうしてそこから東京ミッドタウンに移動。オープンまでDEAN＆DELUCAでコーヒーをしばいてからとらやでプレゼントを購入＆配送→ukafeで友人とランチ→薫玉堂でお香購入→ukaでヘッドスパ→ウィンドウショッピング、というスケジュールを敢行した。
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ukafeではおにぎりプレートを食べた。昨年だかの期間限定がどうやら定番になったようだ。個人的にukafeのおにぎりは本当に他の店にはない味なので、残ってくれたのは本当にありがたい。そして友人と食べつつ近況とか諸々を話す。お互いもう少しで落ち着けそうかな、と言いつつも退店してから薫玉堂でお香の買い物を付き合ってもらってからヘッドスパをしにukaへ戻る。そうしてやってもらったのだけれど、担当の方から「本当に硬くなりすぎて後もう少し遅かったらガチで体調崩してたと思いますよ！？」と言われたくらいやばかったとのことだった。なので今回はとにかくコリを取ってもらうよう、かなりがっつり且つ香りとかスッキリ目のものを、としてもらった。そうして１時間がっつりやってもらったのだけれど、顔色が変わり、頭の大きさが変わったくらいには変化があった。本当に笑えなさすぎる。次は6月に絶対入れようとか、セルフケアはこうすべしとなったところでウィンドウショッピング。そして帰宅して今に至っている。
明日からまた仕事だ。セルフメンテやリフレッシュしたし、今週は楽しみなことがある。そのためにもやることを着々と進めたいところだ。そのためにも、ほんっっっとうに早く寝なければならない。大好きなYouTuberの方のいうようにスマホとかを見ずにとっとと進めたいところだ。。
