今日は火曜日と同じく5:00に起床した。今日は家族と外出する予定があり、出発時間が早かった。そのため、例の如く宅トレをする方向にした上で進めることにしていた。そして今日はポケモンスリープをチェックしてから、4:15に動き出した。今日も体組成計で諸々を測らず、すぐに白湯を飲んだ。私の白湯はレモン汁とアップルサイダービネガーを混ぜたもので、毎朝飲むことがルーティンとなっている。理由は一気に目を覚ますためという、大変ゆるいものだけれど、こちらがルーティンとなっている。ある程度飲んだところで、いつもの様にキッチンへ向かう。今日は自分の弁当はなく、家族の分だけ準備すれば良いという日だったので、サクッと準備。そうしていつも通りに朝食を作った。
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朝食はTKGだったけれど、いつもより豪華な仕様だった。何が豪華だったのかというと、主食がほっけだったからだ。いつもの具沢山のめかぶスープ、もずく酢というラインアップに、焼き魚が加わるという。それだけでも豪華に感じたし、食べたら本当にジューシーで美味しかった。そして何よりも新鮮味のある朝食だったし、食べていてホッとする味だった。食べながら昨日見たかったyoutubeの放送を聴きながら*1、今日どう回ろうかを考えていく。こっちからこう回った方がよいか、となったところで完食。そこから皿を洗い、コーヒーをドリップ。そうして歯を磨いたりしてから自室に向かう。以前宅トレをした際は寒さでえらいことになったけれど、今日はそうならないためにも上は外出用のカットソーにし、下はルームウェアの下にタイツを履くという対策を敢行。そこから宅トレを開始した。
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やったことは宅トレという名の自重トレーニングだった。以前どこかしらのエントリーでも書いたけれど、こちらはパーソナルトレーナーさんに教わった内容をやる、というものである。そしてそれはいずれも私の弱点の部位を確実に攻めるもので、毎度腹筋と背中と中臀部をやってはひぃひぃ言っているという。シンプルだけどそれくらい辛い内容だ。けれど、やるようになってからか、ほんの少しずつ姿勢が良くなっている様に感じてもいた。やはり継続、継続なのかとなったところで最後の腹筋を終えた後、完璧に着替えてからメイクをし、手帳タイムに入った。いろいろと書くものを書いてから勉強タイムに移行。こちらはスマホでの勉強をやってから、読書をするという流れだった。いずれもうまい感じに終えられたからほっとした。そしてそこから家族と出かける時間になったので、行こうかと思っていたら、転職先の方から「これやってくんろー！」という連絡が来た。あ、これ急いでやらないとだなってなった内容だったのでどうしようかな、となっていたときに家族から「ちょっと遅くなるかも」という話が来た。なんというラッキーな話なのだろう。そう思いながら急ぎの対応をやっていった。そうして完了と同時に出発だという声が来たので、更に良い流れだと思いながら外出をスタートした。
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今日は家族と有楽町エリアまで買い物に赴いていた。東京ミッドタウンで買い物をしてから写真にあるピザを食べた。こちらのお店のチーズがびっくりするくらい美味しくて、どこのかを調べたら、なんと東京の清瀬で作られているものだったという。だからこんな美味しいのか、と驚いたし、何よりも私の大好きなブッラータチーズもあるとわかって嬉しかった。今度のご褒美サラダを食べるときに買おうかな、となったくらいだった。そしてメインのピザも、普段だったら絶対選ばないシーフードだったのだけれど、カニが本物でびっくりした。なかなか本物をこんな手軽に食べられるとは。あと副菜で芽キャベツの使い方を学べて良かったな、となったという。ほんと外食は勉強になるという良い例だった。そこからはNEWERAで靴下を買い、そこからはX Coffeeに行こうとしたけれど列ができていたので断念。いつも通り銀座無印の7Fでお茶をした。そうして1Fでコーヒーとかを買って、地元ターミナル駅で買い物。そこから帰宅した。帰宅してから色々とやろうと思ったのだけれど、歩きすぎたことによって少しフラッとしたので休む時間に充てていた。婦人科の薬をやめてからこうなっているので、これはちょっと要相談かもなぁと。そうして少し休んでから夕食を食べ、今に至っている。
さて、明日はジムトレのやることをやったり、作り置きをしたりする、そんな1日だ。このお休みの期間が明日を含めて残り3日になっている。本当にありがたいなぁ、と思いつつも、残り少ない休みをじっくり過ごせたらと思っている。そのためにも、早く休めるだけ休んで、1日を過ごせたらと思う。さて、今日は何時に眠れるかな。
