今日は6:00に目覚めた。昨日ukaでヘッドスパを受けたときに「とにかく寝て、今のあなたに必要なのは睡眠と香りで癒されること」と言われたのもあったので、目覚ましをかけずに眠っていたという。そして今日は本当にぐっすりと眠れた。改めて睡眠が足りていなかったのと、夜中に起きてしまう理由が見えたので、その対策もしていこうかな、と思いながら動き出し始めた。今日は予定が午後に入っているので、どう過ごそうかなと思いながらトイレとストレッチと測量。変化はないと分かったところで、朝の準備を進める。家族の弁当を作ったりしてから、今日はこちらを食べた。
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今日の朝食は午後の予定のこともありベーグルプレートにした。久々に接写なのは食べてから撮影を忘れていたからという。しかし今日も本当に美味しかった。ベーグル食べると本当にテンションが上がるというか。そして鮭フレークと温泉卵もバッチリだったし、味噌汁も最高だったし、オクラ入りのめかぶもよかった。そして食べながら今日これからどう過ごそうかなとなっているうちに完食。そこから自分と家族の弁当を仕上げたり、皿洗いや風呂掃除などの家事をしてからコーヒーをドリップ。そうして自室に行ってから着替え、コーヒーを飲みながら来年用の手帳のセットアップを始めた。
今回はSTALOGY.のエディターズシリーズ 365デイズノートのグリッドタイプのA5、B5、A6サイズと貼ってはがせるカレンダーシールを購入していた。なので、今回は同じような運用で使っていこうと決め、全てセットアップした。来年はこの手帳たちでどんなことを記していくのかな、と思いながらやっていたからか、あっという間に終了。そこから来年からのお金の運用法を決めていた。来年からはJREポイントも貯める方向で進める予定なので、使えるように色々といじりながら「あ、そういえば今日やってるじゃん」となり慌ててRTA in Japanをつける。今年の夏は全く見れなかったので、本当に見れるのが嬉しい。そう思いながらやっているうちに作業も終了。そのまま昼食を食べ始めた。
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今日の曲げわっぱ弁当は鶏もも肉弁当。玉ねぎ醤油麹にいつものカレーの味付けをして漬けながらBONIQで調理したものなのだけれど、「あ、これもうカレーの味付けこれで良いのでは」となったくらいには美味しかった。本当にこれだけで柔らかくなるなんて思わなかった。今度この調味料でカレーを作ってみようかなとなりつつRTA in Japanを見ながら食べていく。今日も美味しく食べられて良かった、と思ううちに完食。時間を見たらもう家を出たほうが良いな、となる時間だったので、急いで弁当を洗い、コーヒーを淹れたりEAAを作ったりしてから家を出る。そうして緩やかに渋谷へ移動。BLUE BOTTLE COFFEEに寄り道してこちらを購入。
hb.afl.rakuten.co.jp プレゼントと自分用のやつ。SUMMER BLENDはDEAN＆DELUCAだけど、WINTER BLENDはBLUE BOTTLE COFFEEで買う身なのだけれど、今年も無事にできて良かった。そして購入したものを片手に今年最後のパーソナルに挑んだ。
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今日は肩甲骨を徹底的に解しに解しまくってからの肩甲骨のメニュー、ラットプルダウンとケーブルプルオーバーのフォームを見直すという内容だった。本当にパーソナルトレーナーさんと出会ってから良い方向になってきている。そして1年でここまで変われたんだなとか、新たな課題が見えて終わるという。相変わらず自重で徹底的に追い込んでくれるのが良いなぁとなりつつ、先ほどBLUE BOTTLE COFFEEで購入したものをお渡ししたり、話が盛り上がりに盛り上がって時間が過ぎかけたという。本当にありがたいな、と思いつつOBSCURA COFFEE ROASTERSでコーヒー豆とミルクブリューコーヒーを買ってから家路に。帰りに感謝のメッセージを送ってから爆睡。そうして地元ターミナル駅にてなんとなくヨーグルトを調査してから帰宅。今に至っている。
明日は世の中的には仕事納めなのだけれど、私は明日もジョブチェン関係でいろいろとある。皆違う過ごし方をしているけれど、明日でようやく一息つける状況になるのかなと。そして今日も香りで癒されながらのんびりしようと思う。
