今日は4:48に目覚め、5:00にポケモンスリープの進捗を確認。今日はすやすやな仕様だったようだ。風邪の延長線として風が続いているのもあるからかもしれない。そして今日はこの鼻詰まりがひどく感じるので、無理そうなら帰った方が良いのかな、とぼんやり思いながらトイレに行ってベットで温まり、そこから正式に動き始めた。体組成計で測量してみたところ、今日は体重はプラスなのだけれど、体脂肪率は落ちているという、見事にプラスなように見えてそうではない、という数値だった。ほっとしつつ朝の準備を始める。今日はすぐに進められているように思う。こういう体調のときに限って動きが良いから不思議なものだ。そう思ううちに朝食の準備も完了し、こちらを食べた。
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今日は筋トレに行く日なので、いつものベーグルプレートだった。今日のベーグルはBAGAL＆BAGALの抹茶＆ホワイトチョコレートという好物だ。これを朝からかじれるのかと思うと本当に幸せなものである。そして今週末もまた、ベーグルを食べられるのも幸せだとなりつつ、美味しく今日の朝食を食べていく。今日は鶏胸肉サラダチキン1枚にした代わりに、豚肉を追加した。これがまた良い感じだったというか、朝から動物性の脂質は多めの方が良いんだな、となったところで完食。そこから準備を進めてからLYFTのEAAを仕込んでから家を出た。
外は今日もびっくりするくらい寒い。けれど、ベーグルを食べたおかげもあるからか、体がとにかく温かく感じる。ジムの回数も増えることだし、それを思うとベーグルの購入頻度を見直さないとかなとなっている。むしろそれなら冷凍をふるさと納税するのもありなのかな、となっているうちに地元の最寄り駅に到着。そこから電車に乗って勉強しながら今日のジムトレーニングのメニューを見る。今日はコンパクトにできそうだな、となる感じだったので、じっくりやろうと思ううちにジム着。そうしてトレーニングをスタートさせた。
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本日のジムトレーニングは胸トレからのいつもの部位だった。鍛えすぎてしまうと女子フィジークの選手になってしまうというタイプなので、胸の日は少なめ且つダンベルでという構成になっている。しかし安定的に7kgダンベルでダンベルフライが出来るようになっていて真顔になっていた。これは年内8kgいってしまうのではないだろうか。それだったらプルオーバーからすぐ流れで出来るから楽だとはなるけども、私は選手になりたいわけではない。ちょっと身が引き締まった一般人になりたいのだ。そう思いながらルーマニアンデットリフト50kgを終えて終了。筋トレ仲間たちから「最終日もう少しだから頑張れ！」と言われながらジムを後にした。ほんと気遣ってくれて有難いし、今度は私が助けたいものだとなりつつ出社。いつもより早めの到着となったので、のんびり手帳タイムを終えてから仕事をスタートさせた。
今日もマニュアルの見直し作業時々こっそりとやることなすこと、と進めていた。けれど途中から鼻詰まりが尋常じゃないことになってしまい、体調が揺らぎ始めていた。やっぱり医者に行きたいけれど、今日地元のかかりつけ医が休みだったことを思い出し真顔。これは試練すぎる、となりつつ仕事のもろもろに集中。そうして朝イチにと思っていた連絡を帰る間際にしようかな、とぼんやり思ったときに昼食の時間が来た。ここで食べるのもあともう少しだなとなりつつ、こちらを食べた。
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お昼の曲げわっぱ弁当は鶏もも弁当。今日も美味しく出来て良かったよかった。その前にお菓子を食べてしまったので、体調的にはどうなるだろうと思いつつ食べていく。そして広告代理店のときと限りなく同じ状況になっているなぁ、とぼんやり思いつつそろそろ決まるものも決まるかな、となっていたところで完食。軽く歩きながら午後もう一回見直しかなとか、帰る時間どうしようかなとなりつつオフィスに戻る。そうして仕事再開した。
午後もマニュアルの見直しとかやることなすことをしていた。けれどやっぱり鼻詰まりがしんどすぎて、息苦しくなってしまっていた。これはちょっとまずいかもな、となったところで丁度マニュアルも見終わったので、17時に帰ることを決意。上長に連絡してから17時に退勤。スタバもテイクアウトでササっともらってから帰り、今に至っている。
本当に改めて最後の最後で風邪をひいてしまった辺り、自分らしいなとなってしまう。それくらい一回休みな、というお察しなのかなと思うのがベストなのかな、となりつつある。なので今日は本当に素直に良く眠ろうと思う。ゆっくり何もせずいう、眠らねば。
