今日は4:56に目覚めて、5:00にポケモンスリープの進捗チェック。久々に良く眠れていた。夜食べた量が少なかったというか、米じゃなかったからかとなったけれどその後にそういえば魚食べてたなとぼんやり思いながら動き出す。トイレでモーニングノートを書いてから顔を洗って寝癖を直したとき、少し怠さがあったので一回ベッドに入った。何となくぼんやり婦人科系アプリを見たらホルモンバランスの前処理期間。それを見て「あ、だからメンタル激落ちだったのか」となり、10分だけベッドで横になってから再び動き出した。ストレッチを軽めにしてから体組成計に乗ったところ、-0.6kgと-0.1%。体重と筋肉がセットで落ちているには、ここ最近の中ではかなりの大幅減。出るものが出たからと思いたいな、となりつつメイクや着替えを終えてから朝の準備。今日もなんだか落ち着かずな感じだったのは、きっと冒頭に書いた通りの諸々があったからだろう。そう思えばすごく納得できるというか。そう思いながらいつものようにコーヒーや家族の弁当の一部を準備してから、朝食を作った。
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朝食はいつもの鮭フレークとサラダチキンのTKGと味噌汁ときゅうり。きゅうりを出してから「今日作り置きあったのに」となっていた。もう直置きスタイルが定番すぎるんだろうな、となりつつ今日も美味しく食べていく。やっぱり卵が好きなんだな、とぼんやり思ううちに完食。急いで弁当を詰めてから片付けてから家を出た。外は昨日よりは、と思うけれどやっぱり寒いものは寒い。改めて冬が来たんだな、となる天候だ。最寄り駅まで歩くうちにぼんやりスケジュールを振り返っていたのだけれど、銀座で買うものを買うには今日しか行く日がないことに気付いた。きっと朝PostCoffeeのサブスクコーヒー豆で淹れたからかな、となりつつ電車に乗る。今日も遅かったので歩いたのは1駅だけだったけれど、昨日よりは早く歩けるだろうとなり、距離が長い方を歩く。今日も歩けて嬉しいなとなりながら、今日のやることをぼんやりと考える。改めてやるべきことが多いので、仕事をとっとと終えてやるかとなったところで駅に着き、電車に乗る。そうしてぼんやりどう進めようかを考えているうちに出社、そして手帳をのんびりと書いて仕事をスタートさせた。
午前中はマニュアルの修正からスタート。これで終わりにしたいところだけれど、これは午後と明日見直して提出だな、となる。そして改めてチェックしたところ以外にも、「やっぱりここを直した方がいいな」とか、プリントの設定がはみ出てしまうものがあったりして危ないなとひやっとしていた。でもここで気付けたことは本当に良かったなと思う。そうして修正が終わり、そこからPDFデータを目視。そして飽きたら違うことを、というニュアンスで進めていく。ポモドーロの時間とかいろいろと見直しても良いかもなぁとか、改めて理由とか諸々を考え直すのが大変だなぁとか思っているうちに昼食の時間になっていた。今日も朝急いで作ったこちらを食べた。
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今日のお昼の曲げわっぱご飯は鱈とゆで卵弁当。鱈の重さ的に多分足りないだろうとなっていたので、ゆで卵をそっと添えたというスタイルだったけれど、これが正解だった。午後になってもそんなにお腹が減らないというかなというか。本当に食べる量が実は足りていないのかなとなっているけれど、この悩みもあともう少しで終わるのだろうとなっている。そういう意味でも早く週末にならないかなとなりつつ食べていた。そうして完食してからはいつものように散歩。こちらも仕事をやめると決めたタイミングから歩く距離が圧倒的に増えた。そういう意味でも本当に心身に来ていたんだな、と思う。そうして最終日に食べる予定のお店の時間をチェックしたところでオフィスに戻り、諸々再開。
午後もずーっと同じような感じで過ごしていた。昨日までのメンタルのぐらつき具合は何だったのだろうとなるくらいにはずっと集中し続けていた。どれくらいかと言ったら、AppleWatchのスタンドの時間を忘れてしまうくらいだった。でもそのおかげで今日やりたかったことはほぼ出来てほっとした。そして気付いたら風邪の症状も良くなりつつある。改めてちゃんと薬を飲んでゆっくり休むに限るよな、となったところで終業。退勤の足で銀座に寄って買うものを買って帰宅。今に至っている。
さて、残り間もなくなってきた。けれど、今日もとっとと今日も早寝しないといけない。風邪さえ治ればいろいろと戻るし、何よりも明日は筋トレだ。確かメニューは、となるとまた長いので、今日も早く寝ようと思う。
