今日は4:50に目覚めた。いつもより眠りが深かったかな、と思いきやその通りだった。やはり冬の方が良く眠れるな、となりつつすぐに動き出す。思わず「寒っ」と一言漏らしたくらいには寒かったけれど、夏の暑さより遥かにマシだし、改めて冬の到来にテンションが上がった。そこからトイレに行ったのだけれど、今まで溜まり切っていたんだなというのが良く分かるくらいにはいろいろとすっきりした。本当にこの時期のこれをどうにかしたい。そんなことを思いながらストレッチをし、そこから体組成計に乗った。そうしたら驚きの-1.3kgと-0.5％。本当に分かりやすすぎるけれど、いい加減体脂肪率下がってほしいなとなりながら朝の準備。今日はルート上メイクを先にしてから朝の準備、という流れになっていた。そして最近定めている流れのままやってみたら、思っていた以上に進みが早かった。もし貸さなくとも、こっちの方が良いのかもしれないな、となったところで朝食を食べるタイミングになった。
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今日も鮭とカレーチキントッピングのTKGと味噌汁ときゅうり。実は適当なレシピで作ったカレーチキンのレシピがとんでもなく美味しく、こちらは本当にリピートで作りたいくらいになった。それくらい柔らかくてカレーの味がしっかり出ていたので、本当にBONIQすごいなって。そうしてじっくり食べ進めながらコーヒーを淹れ、完食。そこからそそくさと家事を進めてから家を出た。外の空気はひんやりとしていたけれど、個人的にちゃんと冬が来つつあることに心応安心したといつか何というか。改めて体質的に冬向きなんだな、となる。そうしていつものように電車に乗って勉強しながら2駅歩く区間に移動、いろいろと考えながら歩く。今日もいろいろ考えながら歩いていた。今日行く婦人科のこととか、明日の作戦会議をまとめようかなとか。そんなことをぼんやりと考えていた。そうして歩いているうちに到着し、電車に乗って出社。室内に入った瞬間の温かさに驚きつつ、手帳を書く。そうして仕事を始めた。
今日もずっと作り続けているマニュアルの推敲をやり続けていた。改めて、オタクのスキルが活きているというか、200Pクラスの再録本の推敲の経験が役になっているというか。飽きたら違うことや立ち上がったりなど、ずっとやり続けていた。そしてやっていて思うのは、午前中にやるのが良いよなということ。これは午後に執筆とかアウトプット系をやった方が良いなとなるくらいには、いろいろと考えつつも集中していく。そうしてかなりキリが良いかな、と思ったところでナイスタイミングにお昼がやってきた。今日も昼食を食べたら一人散歩に行くかな、と思いながらこちらを食べた。
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今日は焼き鮭と煮卵、そして副菜たっぷりなお弁当。紅鮭と煮卵でタンパク質が丁度良かったので、そういう意味ではこれで正解といえば正解なのだけれど。それにしてもインパクトが凄いことになっているなと。そして、食べていて改めて魚と卵が好きなんだなとなっていた。肉ももちろん幸せになれるのだけれど、それ以上に魚と卵を食べているときの方が良いなというか、体に良い感じがする。今後も魚がお昼のときは足りなかったら卵追加もありかもしれない。そう思いつつ残りの副菜たちも美味しく食べてから完食。弁当箱を洗ってから散歩。今日は歩いたことないエリアを歩いていたのだけれど、その道中で改めて行きたい店がランチとデリバリーオンリーだと分かったので、今度食べに行こうと誓いつつ職場に戻り、仕事を再開。
午後もずっとひたすらマニュアルの推敲を続けていた。そうして案の定集中力が切れたので、コーヒーを飲んだり間食を食べたり、はたまた先々のやることなすことをやり続けていた。このタイミングでこうするのが良いんだな、と改めて思いつつ、推敲をしては他のこと、といった感じに進めていた。そうしているうちに結構なところまで終えることができたし、何なら通院でいう予定のこともメモすることができた。そうして終業時間と同時に退勤し、婦人科へ通院。先生に「7kgだと思わなかったごめん、とりあえずフリウェルからヤーズのジェネリックでやってみよう」という、ひとまずな方向になったので、帰りにお詣りをしてから帰宅。今に至っている。
さて、明日からはある意味快適な3日間だ。ある意味気を遣わず過ごすことができるので、その合間にできることを進めていこうと思う。加えて明日は背中をしばき倒す日でもあるので、そういう意味でも早く寝なければならない。さて、今日も就寝RTAやっていくぞ。
