今日は4:56ごろに目覚めてそのまま動き出し始めていた。今日は肌寒かったけれど、今日はジムトレの日であることもあり、思っている以上にテキパキと動けていた印象。その足でそのままトイレに行ったらいつもの感じ。そこからストレッチではなくすぐに測量へと入った。理由はトレーニングウェアに着替えるんだし、その格好でストレッチした方が良いと思ったから。そんな理由で先に測ったらまぁ落ちていると言えば落ちていた。成る程、となりつつ着替えてストレッチをしてからいつもより楽すぎる朝の準備に突入。今日は弁当がない上に朝食は米ではないという時短コンボが成立していたから早い早い。そんなスピーディにできた朝食がこちらだ。
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ジムトレ前の朝食はベーグルと鶏胸肉、温泉卵と鮭フレークを混ぜた物、味噌汁ときゅうり。今回のベーグルは代々木公園をふらっとしていたときに購入したやつなのだけれど、チーズとかが入っていて凄くテンションが上がったし、食べごたえがあって満足感が凄かった。やはりたまのベーグルが良いなぁとなりつつ次々と食べて完食。そこからすぐコーヒーを淹れてから家事を終え、準備を進めてから出発。外は雨が降っていたけれど、撥水スニーカーと傘のおかげですぐ歩いて駅まで向かう。そうして電車に乗ってジムに到着。すぐにストレッチしてからトレーニングを始めた。
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今日は脚トレ時々尻。今日もアブダクターが空いていなかったのでダンベルで代用。改めてこれができないときはこれ! みたいな感じの運用にした方が楽というか、こういう切り替えが出来るようになったことで捗るのが良い。個人的には本当に丁寧にスクワット系ができたから良かったよかった。そして先日交流した方々と再会できて、お渡しした物を喜んでくださっててホッとした。そこからサクッとメニューをやり終えて終了。すぐに出勤と思ったら再び遅延に巻き込まれた。まぁいっかとか、脚休めるしいっか、となりつつまったり通勤。そこから出社してすぐに手帳を書いてから仕事を始めた。
今日はマニュアル作成に加えてやることなすことをやり続けていた。さくっとやることなすことを終えてからマニュアル作成していたのだけれど、聞こえてきた会話的に「あ、これも入れないとまずすぎるな……」と真顔になってから追加しようとメモ。そうしているうちに昼食の時間になった。今日はランチに行く日だったので、こちらをがっつりいただいた。
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家では滅多に食べないというか、もう外食だけにしようと決めた揚げ物こと、豚ロースカツ定食。今日は朝が鶏と鮭だったのでじゃあ豚だよな、となってのチョイスだ。そして実際頂いたら副菜からして美味しくて感動。そしてロースカツがほんっとうに美味しかった。脂っこさが少なくて普通に食べられた。毎日鯖を食べているからかな、とかほんのり思いつつも今日同行した人に「マジで逃げられて良かった」とか「私もそろそろかなー」と現職についての会話をしていた。認識が同じで良かった、となりつつあっという間に終了。そこからすぐオフィスに戻って仕事再会。
午後も次のタスクが入ったけどすぐに対応。そこからマニュアル作成を続けていた。そろそろ一回誤字脱字とか構成を見直そうかな、となったところで明後日の準備をしたり。そんなことをやる一方、体が暑くてほんっとうにびっくりしていた。ここまでほかほかなのはランチの豚ロースカツ定食のおかげなのかもしれない。だとしてらどんだけ代謝が良くなっているんだろうとなりつつ暑い中仕事を継続。そうして退勤と同時にダッシュでスタバに向かった。
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金曜のやつが水曜に移動。そして今日はジムだったのでこの時間に寄ったのだけれど、なかなかゆっくりできて良いかもしれない。そして今日はお世話になっているバリスタさんとお話しできたのも嬉しかった。こういう機会が本当に好きなんだな、と改めて気付いた。そうして飲んでからすぐ帰宅して今に至っている。
今日もよく眠れそうだな、とほんのり思いつつ早々と動かねば。ここ最近夜に米を食べたらよく眠れているので、今日も食べてから寝ようそうしよう。