今日は4:45に目覚めて5:00にアラームと共にポケモンスリープの進捗チェック。良く眠れている。多分考えすぎない練習を読んだからか、気持ちが軽くなっているのかもしれない。そこからはトイレ・ストレッチ・測量。ピルの慣らし期間故に本当に当てにならない数値だとなりつつ、朝の準備を始める。あらかじめ朝食を決め、おかずとか決めておいたのでホントに気持ちが楽だなぁとなりつつ、諸々の変化を確認。何となく昨日の食事か朝食の白米増やしてみようかなと思いこうしてみた。
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朝食は鮭TKGと味噌汁とめかぶ。鮭TKGは鮭40g、オートミール100g米70ithkという感じにしてみたけれど、すぐに体が温まり始めた。こんな変わるんだなぁとなったところでおやつのおにぎりを午前中に食べてみようかなとなる。そんなことを思いながら食べていたらあっという間に完食。そこからコーヒーを仕込んだり、弁当を詰めたり、皿を洗ったりしてから家を出た。これから暑くなるけれど、出退勤の時間に合わせて服を決めている身的にはこれでいいや、となりつつ電車に乗る。そして2駅歩く区間に着いてから足早に歩く。今日はいつもと違うルートを歩いたけれど、これも悪くない。そしていろいろとフィーリングで何か浮かばないかとなりながら歩いているうちにあっという間に到着。そこから電車に乗って出社。とっとと手帳を書いてからスタート。
今日もひたすら終わり泣き修正。と書いたけれど、ようやく終わりが見えてきて「おお……！」と1人感動していた。先週終わるか否かそわそわしてしまっていたけれど、ようやく終わりが見えてきて本当に嬉しくなってきていた。先週まではモヤモヤしていた中だったのに、ここまで変わるとはなぁ、となっていた。本や新しいサプリと出会って良かったかもしれない。そんなことを思いつつちょうど良い感じに終わってプリントアウトしようかなと思ったときにランチ。素直にこちらのお弁当を食べた。
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ボニった*1鶏もものBBQマスタード。今回も美味しく出来て本当にテンションが上がった。このクオリティのものが食べられるのが本当に幸せというか、日々のQOL高いままでいられるよなぁと思う。そして今度は出来立てを食べたいとなったので、今度夕食のタイミングで作ろうとなる。そして完食してからは外を散歩。おやつの鯖おにぎりを午前中に食べたからか、いつもより眠気がない気がする。やはり私は午前中になるべく炭水化物を食べないとなんだなとなりつつ歩いていく。ここもあと2ヶ月半なんだなぁと思いつつオフィスに戻って仕事再開。
午後も仕事をしながらずっと修正や新たな制作物の対応をやり続けていた。新たな制作物は私が提案したもので、それにようやく取り掛かれるんだなぁとしみじみ。まぁこちらを作ったとしても年末には消えるからなぁと思いながら続ける。そうしてさつまいもを食べながら作り続けているうちにお仕事終了。そこから途中で足を止めてから面談をしてから帰宅。今に至っている。
今日改めて「考えすぎない練習」の成果が生きたなぁとなる1日だった。思考せずにいると本当に気楽だし、改めてフィーリングから考えをまとめていくのが良いんだなぁと。そんなことを思いながらもやることをやってから眠ろうとなる。何せ明日はジムトレなので、食べる量とかその辺をまた調整してみよう。
*1:BONIQユーザーによる「BONIQで低温調理した」を指します
