今日は4:46に目覚めた。そしてすぐ動き出してからトイレと山野内さんのストレッチ。体が伸び、じわじわと体が温まる感覚がする。ほんとすごいなこのストレッチ、となりつつ体組成計に乗る。見事にプラスだったのは昨日の外食の影響だろうとなったし、今日は脚トレなの今日たんぱく質を多く摂ろうとなりつつ朝の準備。ささっとやることをやってからこちらを食べた。
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今日は魚をONしたTKG。いつもなら鯖だけれど、今日は鮭をONしたTKGとみそ汁とめかぶにした。何となく鮭も良いかもしれない、となってやってみたのだけれど、鯖のときよりも体が温まるのが早く感じた。気のせいかと思っていたけれど、そうでもない。これはかなり良いかもしれないとなりつつ今日も美味しく完食。そこから準備を更に進めてから家を出た。今日は季節外れの30℃オーバーだったこともあってから、体がポカポカする感覚がした。やっぱり朝は気のせいではないのかも、となりながら電車に乗りつつジムへそそくさと向かう。今日は着いたのが遅かったのでこんな感じのメニューでやった。
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いつもやってる背中と中臀メニューを家でやるスタイルにし、ベントオーバーローイングをやらずに他の負荷をUPという仕様にした。そして今日は時間がなかったので音楽を聴きながらやったのだけれど、案外これが集中できて良かった。時間がないときはこれで良いのかもしれないとなったところでジムトレが終了。とっとと着替えてからさつまいもとゆで卵を齧ってから電車に乗る。そこからすぐに出社してから手帳をとっとと書いてから仕事スタートさせた。
今日もひたすら制作物の修正にあたっていた。まだこのくらいで済むから良いか、となりながら修正重ねていく。そしてその合間にLPの修正をやったりしていたとき、いわゆる因果応報というものを見た。改めて「あ、返ってくるもんは返ってくるんだなぁ」となったし、先々のやることなすことに注力しようとなりつつ仕事を継続。そして1つようやく終わったタイミングで昼食の時間が来たので、外へ赴きこちらを食べた。
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お昼の曲げわっぱ弁当は鶏ももハニーマスタード。こちらも勿論BONIQで調理したものなのだけれど、やっぱり美味しいという感想しか出てこない。コラーゲンも残るし、何よりも食べていてみずみずしさがあるのが良い。本当にBONIQで調理すれば毎度食べられるのが幸せすぎる。今度BBQソースと粒マスタードでやろうかなとか、今度こそちゃんとしたローストポークとかつくろうかなとか、そんなことを考えながら食べていたらあっという間に完食。そこから少しだけ歩いてからオフィスに戻り仕事再開。
午後も新たな制作をしたり修正をしたりしていた。本当にとにかく集中し続けていたなと思う。そしてとある話を聞いてからあと数ヶ月後の私もこうなるんだなぁとか、そんなことをぼんやり考えながらも手を進めていく。そして今日のノルマが終わったところで明日からやるべき対応の触りだけをやったところで終業。そこから無印良品に寄ってから帰宅。今に至っている。
昨日の鑑定から本当に睡眠をとれるように動かないとなぁとなっている。そのためにも今日も無駄なく夜を過ごしたいところだ。スマホを見がちなので本が届いていれば読もうかな。まず届いていればの話だけど。
